ital

Biztos, hogy elegendő folyadékot iszol, mert ügyelsz a megfelelő folyadékpótlásra, mégis állandó szomjúságot tapasztalsz nap, mint nap?

Vigyázz a csábítóan finom és színes koktélokkal, mert hihetetlenül magas a kalóriatartalmúk, különösen a pezsgős, cukros nyári változatuknak. Íme, a legtutibb tippek, hogyan élvezd az alkoholt az esti partikon, anélkül, hogy le kellene mondanod a bomba bikini alkatodról.

Te mindent tudsz életünk alapvető fontosságú folyadékáról, a vízről?

A színes smoothie-k és zöld dzsúszok mellett a tengerentúlon egy új árnyalat is bekerült a tisztító italok kínálatába, méghozzá az ébenfekete. A faszenet tartalmazó levek méregtelenítő hatása jól hangzik ugyan, de a szakértők erősen kételkednek. Nem véletlenül.

Bár nagyon finomak ezek a hűsítő nyári italok, jobban jársz, ha inkább nem fogyasztod őket!

Az utóbbi hetek egyik legtöbbet említett élelmiszere a tej. Azt még nem tudhatjuk, emelkedik-e majd a fogyasztása, ha majd kisebb adó terheli, de számos pozitív tulajdonsága miatt érdemes lenne gyakrabban a kosarunkba tenni. A tej világnapja kapcsán néztük meg, miért hasznos számunkra.

Fontos, hogy éhgyomorra igyunk meg egy pohár anyagcsere-pörgető italt, így előre megtámogatva, segítjük szervezetünknek feldolgozni a táplálékokat.

Anyáink még vagy vizet, vagy főzött teát, vagy limonádét ittak gyerekkorukban, ám ezeket mára szép lassan felváltották a különböző előre elkészített, édesített itókák, melyek intenzívebb, „finomabb” ízvilágukkal hódítanak. Ha pedig rászoktunk, akkor aztán igen nehéz leszokni róluk, pedig a cukrozott szomjoltók kedvtelése akár az életünkbe is kerülhet.

Végre roskadoznak a boltok és piacok pultjai a finomabbnál finomabb zöldségektől és gyümölcsöktől, érdemes hát kihasználni, hogy szinte korlátlanul fogyaszthatjuk a természet ajándékait.

A víz a mindennapi létünk alapja, azonban mégis könnyű megfeledkezni róla, hogy mekkora kincs számunkra a tiszta víz.

Te is szereted a kávét? Mondunk néhány tuti okot, miért kávézz bátran!

Az alkohol agyra való hatásának vizsgálata során David Nutt felfedezte: közeleg az idő, amikor másnaposság nélkül lehet inni.

Nem csak melegen tart a hosszú, hideg télen, de növeli az általános egészségi állapotot is.

Forró, frissítő, és még fogyaszt is a mentából készült tea

Vigyázz a diétás üdítőkkel!

A kókuszvíz csodás hatással van az egész szervezetre, és emellett kiváló szomjoltó.

Ne feledkezz meg a bőséges folyadékfogyasztásról, mert nagy szükséged van rá az egészséged megőrzése miatt!

Mindenki tudja, hogy a szénsavas üdítők nem tesznek jót a diétának, mégis meglepődnél, hogy mennyi problémát okoznak ezek a „folyékony cukorkák”.

A paradicsomot leggyakrabban salátába, szendvicsbe, levesként vagy szószként fogyasztjuk, de ne feledkezzünk el a paradicsomléről se. Tudtad, hogy igazi tápanyagbomba és nagyszerű hatással van az egész szervezetre?

Egyetlen pohár ebből a keverékből, és 1 percen belül garantáltan alszol is.

Ha egy nagy, vízzel teli üveg a vágyaid netovábbja, akkor bizonyára nem okoz gondot hidratálás. Azonban vannak, akik egyszerűen nem szeretik a vizet. Nekik szól ez a pár tipp, melyek alkalmazásával ők is kellően hidratáltak maradhatnak.

Kerüld el a gyomorproblémákat, segít ez az otthon elkészíthető ital!

Ha van egy növényed és huzamosabb ideig nem ötözöd meg, mi történik? Elkezd sorvadni. Először összezsugorodik, kiszárad, elveszti a színét, és végül elhal. Az ember ilyen tekintetben nem különbözik a növényektől.

A legtöbb boltban kapható itallal óvatosan kell bánni. Ha elolvasod a következő összeállítást, rá fogsz jönni, hogy érdemes magadnak ízesíteni a vizet, főzni a kávét és facsarni a gyümölcslevet.