maraton

edzéserősítés

Válj jobb futóvá: kevesebb sérülés, nagyobb hatékonyság

Írta:
0

Bármilyen meglepően is hangzik, az, hogy jobb futó leszel, nem feltétlenül egyenlő avval, hogy gyorsabban fogsz futni. Sokkal inkább magába foglalja azt, hogy egészségesebb leszel, kevesebbszer sérülsz le és sokkal hatékonyabbá válsz. Mindegy, hogy csak most barátkozol a futással, vagy már több maratont lefutott profi vagy, az alábbi tippek biztosan támogatnak ebben.

edzésegészség

Jövőre maratont futnál? Így készülhetsz biztonságosan

Írta:
0

Minden évben szép számmal akadnak olyanok, akik megirigylik a maratoni futókat, ezért elszánják magukat, hogy egy év múlva ők is részt vegyenek a megmérettetésen. A maratoni táv tejesítése valóban mámorító érzés, de ez csak akkor van így, ha megfelelő felkészülést követően vágunk neki az embert próbáló 42195 méteres távnak.

focistafutás

Lipcsei Betta és Juhász Roland a gyerekekért fut

Írta:
0

Bármennyire is meglepő, de igaz: a 31. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválon élete első futóversenyén áll rajthoz Juhász Roland. A 33 éves 94-szeres válogatott futballista barátnője, Lipcsei Betta invitálására csatlakozott a Flora Maratonstaféta mezőnyéhez, és közös futásukkal a Kifutó Modellek csapatában a Bátor Tábor Alapítványt támogatják.

Kövess Facebook-on!
X