pizza

Te sem tudod megállni, hogy ne egyél többet egy szelet pizzánál? Most lerántjuk a leplet arról, hogy ezt a jelenséget mivel magyarázza a tudomány.

Olykor-olykor mindannyiunkra ránk tör a farkasétvágy, amikor legszívesebben betermelnénk a hűtő és a spájz tartalmát, főleg a szénhidrátokat.

Ha Olaszországban jársz, ezeket az ételeket vétek lenne kihagynod!

Te is kipróbáltál már mindenféle tiltó diétát, pár napig tudtad is tartani, majd azon kaptad magad, hogy fagyisdobozzal az öledben ülsz a tévé előtt, miközben megy a kedvenc sorozatod?

Reggeli kapkodás, napkezdő meeting, e-mailek, üzleti találkozó, újabb céges megbeszélés, rohanás… Ha neked is ismerős a helyzet, akkor biztosan szembesültél már azzal a problémával, hogy a pörgős mindennapok során nemhogy egészségesen táplálkozni, de általában pár egészségtelen falatot bekapni sincs idő.

Talán nincs is olyan diétázó, aki ne hallott volna a karfiolalapú pizzatésztáról. Csakhogy a neten keringő receptváltozatok között nem könnyű megtalálni azt, ami nemcsak látványban, de ízben is képes a világ legnépszerűbb kajájának nyomába érni.

Bemész a sarki közértbe, a supermarketbe, és megszámlálhatatlan mennyiségű előkszített, leggyakrabban cukorral és zsírral dúsított, gyakran hormonkezelt ételt találhatsz. Hogy az iskolai menzáról, szendvics- és csokiautomatákról már ne is beszéljünk. Íme a 10 legegészségtelenebb kaja, amit mindenképp kerülj el, ha bevásárolni mész.

A Modern család fiatal üdvöskéje mókásra vette a figurát.

A Netpincér utánajárt, hogy milyen alternatívái léteznek a nagy népszerűségnek örvendő ételnek, a pizzának.

Ketchup, kínai étel, mazsola. Csak egy pár azok közül az ételek közül, amelyekről nem is gondoltad volna mennyi cukrot tartalmaznak, és amelyek fogyasztása nem csak a diétádat, hanem az egészségedet is veszélyeztetheti. Hogy miért?

Ha azt érzed, nem tudsz ellenállni a gyorséttermek kínálatának este, végigjárod a várost, hogy egy hamburgerhez juss, inkább készítsd el a saját verziódat. Ne küzdj reggel a bűntudattal az éjszakai zsíros gasztro-túra miatt.

A dietetikusok többsége szerint „mindent lehet enni, de csak mértékkel”. Most lerántjuk a leplet arról a pár nyalánkságról, amik még őket is elcsábítják!

Ha szeretnéd fokozni a szexuális aktivitásodat, próbáld ki ezeket az ételeket, mert segíthetnek!

Fontos tudni, mit eszünk, hogy így maradhassunk egészségesek

Pattogatott kukorica A boltokban a popcorn számos light verziója kapható, ezért könnyű azt feltételezni, hogy egy egészséges rágcsálnivalóról van szó, azonban a magas nátrium-, és diacetil tartalma miatt a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy a popcornt semmiképpen se fogyasszuk rendszeresen. Egyél helyette natúr olajos magvakat alkalmanként körülbelül egy marékkal. Light salátaöntetek Megnézted már valaha a […]

Tudod, hogy megy ez: egyedül vagy otthon, fáradtan elnyúlsz a kanapén, kezedben a távirányítóval, és úgy érzed, már csak egy kis finomság hiányzik a földi mennyországhoz. Istennek hála az online rendelésért – gondolod magadban – és másodpercek leforgása alatt előbányászod a kedvenc pizzázód étlapját.

A világ kedvencei – Brazília és Argentína él-hal az ázsiai fogásokért, a kínai &

Adhatod reggelihez, pizzához, salátához, de az igazán merészek desszertként és koktélhoz is

Próbáld ki inkább az alábbi költség-, és derékbőség kímélő ételeket, és karcsúsodj észrevétlenül! Tojás Gyakori tévhit, hogy ha csak a tojásfehérjét fogyasztjuk el, az egészségesebb. Ezt a táplálkozási mítoszt felejtsd el, és edd meg az egész tojást. Nem csak jobb így az íze, a tojássárgájában található fehérje ösztönzi a glukagon hormon kibocsátását, ami elősegíti a […]

Gluténmentes pizzafalatok(1 darab: 48 kalóriát, 7 g rostot, és 2.8 g fehérjét tartalmaz) Hozzávalók 24 mini falathoz: 1 csésze nyers quinoa2 nagy tojás1 csésze apróra vágott hagyma1 csésze reszelt mozzarella sajt2 teáskanál aprított fokhagyma1/2 csésze apróra vágott, friss bazsalikom (vagy 2 evőkanál szárított)1/2 csésze felkockázott cseresznyeparadicsom1/2 teáskanál só1 teáskanál paprika1 teáskanál szárított oregánópizza szósz vagy […]

A szigorú diéta megterhelő a szervezet számára és visszaüthet, ha hosszútávon folytatod. Nyugodtan légy megengedőbb önmagaddal, de ilyenkor a hangsúlyt helyezd a mértékletességre. Csak olyan étellel ess kísértésbe, amit tényleg szeretsz. Ha a sült krumpli nem a kedvenced, ne csipegess belőle, csak azért mert szem előtt van. Ha nem vagy édesszájú, ne kérj desszertet csak […]

Íme, 10 tuti tipp, hogyan mentesítheted a szervezeted akár több száz kalóriától is. 1. Melegítsd fel az olajat! Mielőtt beletennéd a zöldségeket és a húst a serpenyőbe, melegítsd fel az olajat. A hideg olajat az étel ugyanis könnyebben magába szívja, de ha már eleve forró olajba teszed, számos kalóriát spórolhatsz meg, nem beszélve arról, hogy […]