A nagy célok legtöbbször nyomasztóak, és egyáltalán nem érdemes lebecsülni a kis vá

Rengetegen érzik magukat szakértőnek, ha a fogyás kerül szóba. Mindenkinek van egy-egy jónak tűnő taná

Az új év kedvenc mozgásformái a hagyományos edzéseket friss lendülettel kombinálják, hogy

A pomelo a grapefruit rokona: savanykás, lédús húsú és hártyás. A legnagyobb citrusféle

A zöldleveles zöldségek szerencsére jól megélnek a hidegben is, a spenót a legízletesebb és

Egy sportitaltól sajnos nem fogsz gyorsabban futni, vagy több kilót megemelni, csupán újratölti azt a né

Nem kérdéses, hogy a világ legnépszerűbb hidratálója a víz. Ha te is azok közé tartozol,

A guggolás a legjobb erősítő és alakformáló gyakorlat, de csak akkor, ha helyesen hajtjuk végre. Mielőtt &

Természetesen nem lehetsz mindig ura a határidőknek, a vitáknak és a rossz napoknak, amelyek keresztezik az utad, de a hat

Eleged van már belőle, hogy mindig egyedül ébredsz? Kiderült, hogy amikor felkelsz, illetve, amikor lefekszel, az té

Néhány évvel ezelőtt csak az igazi wellness fanatikusok ismerték és fogyasztották a humuszt, igaz, ők is

Már biztos hallottad, hogy a magas intenzitású intervall tréning (terheléses és pihenő szakaszok vá

Ajándékozz kreatívan! A legegyszerűbb és leghagyományosabb ilyenkor csokinyuszit és csokitojást v&

Tavasszal mindenki felteszi magának a kérdést: szükségem van méregtelenítésre? A máj &

Felejts el minden információt, amit eddig megtudtál a méregtelenítésről! Ez a mostani verzió sokkal

Sóvárogsz a sajt után, de épp fogyókúrázol? A kettő nem zárja ki egymást, csak figyelj

Ha egy fogyókúra kellős közepén is tartasz épp, az egyetlen dolog, amellyel kapcsolatban biztosan nem szereted

Ha annyira szereted a munkád, hogy teljesen elképzelhetetlennek tartod a felmondásod, sőt hétvégenként is

Az eredmény eléréséért: ha eddig a talajon végzett hídtartásra esküdtél, vá

Névjegy Név: Joanne HickoxKora: 57 évMagassága: 155 cmKorábbi testsúlya: 77 kgJelenlegi testsúlya: 58

Elkészítési idő: 20 perc. Adag: 2 személyre. Hozzávalók: Fél csésze apróra vá

Névjegy Név: Sherie MironKora: 28 évMagassága: 170 cmKorábbi testsúlya: 111 kgJelenlegi testsúlya: 61

Ha lehangolt vagy, különböző bosszúságok érnek, vagy csak nem úgy alakul a napod, ahogy tervezted, ker&uuml

Névjegy Név: Kelsey ByersKor: 29 évMagasság: 178 cmKorábbi testsúlya: 79 kgJelenlegi testsúlya: 61