Sokan a pár évvel ezelőtti pajzsmirigy probléma kiújulására gyanakodtak. Egy vérvizsgálatnál azonban kiderült, hogy enyhén liszt- és cukor érzékeny, ez okozza a kellemetlen panaszait. Kustánczi Lia miután megtudta betegségét, rögvest életmódváltásba kezdett. A gyönyörű modell megtanult egészségesen főzni, mert az élet erre kényszerítette. Mindig is nagyon figyelt a táplálkozására, hiszen ezt a modellszakma is megkövetelte […]

Lawrence Epstein professzor, az American Sleep Apnea Association orvosigazgatója hangsúlyozta, hogy sok embernek van légzésszünete álmában és nem is tud róla. Ha valaki egyenletesen hortyog, de néha nagyot horkantva szünetet tart, az nem egyszerűen mulatságos jelenség, hanem komoly tünet, amiről az illetőnek tudnia kell. Mivel ez mindenkivel álmában történik, csak azok tudnak róla, akiket a […]

Start és záróra A ciklusod elején és az utolsó napokban rendszerint gyenge vérzést tapasztalsz. Ilyenkor még szárazabb a hüvely, és előfordul, hogy a tampon hosszabb időtartam alatt nem szív elegendő mennyiséget magába ahhoz, hogy könnyedén eltávolítsd. A kevéssé átnedvesedett tampon a kivétel közben felsértheti a hüvely érzékeny falát. Ilyenkor inkább válaszd a betétet, hiszen ebben […]

Magyarországon az 50 év felettiek csoportjának csupán a fele dolgozik, ráadásul a legaktívabbnak tartott korcsoport (25-44 év közötti munkavállalók) számában jelentős csökkenés várható. Az idősek nagyobb arányú foglalkoztatására még nincs megoldás, pedig egyre nagyobb szükség lesz rájuk. A válság hatására a munkáltatók célja a gazdaságosság és a hatékonyság biztosítása, ezért minden egyes munkavállaló kiválasztása során […]

Kapcsolati tévhit, hogy ha ultimátumot adsz a kedvesednek, az mindent elronthat. Ami azt illeti, lehet, hogy pont erre van szüksége. Amennyiben már jó ideje együtt vagytok, és nem kérte még meg a kezedet, szükségetek lehet egy nagy beszélgetésre, hogy elérd, amit szeretnél. A nehézség ebben az, hogy a férfiak híresek arról, hogy rettegnek a házasság […]

Gondoltad volna, hogy a félelem például a gombák egyik legjobb táptalaja, míg a párkapcsolati problémák vesepanaszokhoz vezethetnek?  Dr. Munkácsi Katalin gyermekgyógyászt és méregtelenítési szakorvost kérdeztük arról, milyen betegségeknek adhatnak táptalajt negatív érzelmeink. Gyógyulj szívből! „Egy-egy érzelem túlzott jelenléte vagy épp hiánya életünkben megbontja testünk és a szervek energetikai egyensúlyát – magyarázza dr. Munkácsi Katalin. – […]

A sokoldalú gyümölcs A trópusi gyümölcs őshazája Délkelet-Ázsia, ám a régi görögök már i.e. 333 körül ismerték. A banán jellegzetes zamatos húsa az egész világon népszerű, melyet frissen, vagy szárítva is fogyasztanak. A banán élettani hatása kiváló, hisz rendkívül gazdag A-, C-, U-, B6-, E-vitaminokban, és nagy mennyiségben tartalmaz foszfort, káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, rezet […]

Keanu Reeves február végén érkezett hazánkba, ugyanis Budapest mellett forgatja új filmjét, a 47 Ronint. A híresség körülbelül két hónapig időzik nálunk, ezalatt pedig nemcsak a sajtó, hanem a rajongók és az autogramvadászok is mindenhová követik. A 46 éves színész állítólag kedves és közvetlen figura, de kerüli a feltűnést. Így nem valószínű, hogy a parkba […]

Miután lefogytál az ideális testsúlyodra, könnyen elcsábulhatsz, és beleeshetsz újra a régi, helytelen étkezési szokásaid csapdájába, így pedig gyorsan visszaszedheted a leadott kilókat. Vannak azonban olyan módszerek, melyek segítségével formában maradhatsz anélkül, hogy bármit is megfosztanál magadtól. A legtöbb kutatás kimutatta, hogy ha a szokásaidat akár csak kis mértékben is módosítod, már nem kell a […]

A tej az egyik legnagyobb tápanyag-sűrűségű élelmiszer, amely a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminokés ásványi anyagok jellegzetes keverékét tartalmazza. Számos különböző formában fogyasztják –joghurtként, joghurt tartalmú turmixként, sajt, fagylalt, krémek vagy ízesített tejitalok formájában, kávébanés természetesen önmagában is. Magyarországon jelenleg évente és fejenként mintegy 160 liter tejnek megfelelő tejet és tejterméket fogyasztanak el az emberek. Ez […]

Rend és takarosság Svájc virágzó gazdasága már régóta Európa legstabilabb államává teszi az országot. A jólét a külcsínben is megmutatkozik, bármerre mész is, mindenhol rend és takarosság fogad, sehol egy eldobott csikk, egy rendezetlen porta, vagy egy késve érkező vonat. A pályaudvarokon és a tereken minden óra működik, egy percet sem késnek, és ne csodálkozz, […]

Viselj vékonyító cuccokat! Fontos, hogy mindig a méretednek megfelelő ruhát vegyél. A nagyobb méretű ruhában úgy nézhetsz ki, mintha zsákot húztál volna magadra, így joggal hihetik azt, hogy takargatnivalód van. Ám nem szabad a ló túlsó oldalára sem esni. A túl szűk ruhák bizony kiemelhetik azokat a részeket, melyeket éppenséggel szeretnél elfedni. Ha van egy […]

Amerikában, ahol mindenki a fitnesz megszállottja, már rengetegen választják ezt a fajta mozgást. Hétvégenként egész tömegek gyűlnek össze, hogy együtt futhassanak visszafelé. A hátrafelé futás rendkívül jó módja a test karbantartásának. Igazán hatásos kardioedzés. Formában tartja a szívet, ezzel együtt pedig növeli az állóképességet, és segít, hogy erősebb legyen az immunrendszerünk. A legjobb, ha egy […]

Sokunkkal előfordul, hogy felhalmozódnak a gyógyszerek otthon, nem figyelünk oda, mi van a fiókban, és amikor valamire szükség lenne, pont azt nem találjuk. Ahhoz, hogy ne legyenek ilyen problémáid, nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőrizd gyógyszerkészleted. A következő listával segítünk, hogy tudd mi az, aminek feltétlenül lennie kell a lakásban. Fájdalom és lázcsillapító Ilyenek például a […]

Kata már egészen fiatalon megtanult mértéket tartani az étkezésben: 9 évesen kezdett ritmikus gimnasztikázni, amit később 6 évig versenyszerűen űzött. „Mivel tartanom kellett a súlyomat, beállt a szervezetem arra, hogy miből mennyit fogyasszak” – árulta el Kata a Wellness Cafe-nak a Segíts okosan! program sajtótájékoztatóján. Majd hozzátette: a kalóriákat soha, modellként sem számolta. „Én inkább […]

Görög joghurt A görög joghurt a joghurtok királynője. Ideális mennyiségben tartalmaz fehérjét, alacsony kalóriatartalmú, ráadásul kellemes, krémes állaga van. Ha édesszájú vagy, egyszerűen keverj hozzá egy kis mézet vagy bogyós gyümölcsöt, így máris finom és tartalmas édességet tudsz magadnak varázsolni edzés után. Quinoa Bár hazánkban még nem annyira ismert ez a leginkább köleshez hasonlítható gabonaféle, […]

Gyere el, ha úgy érzed, te is hasznosítani tudnád mindazt, amit mások megtapasztaltak, ha kíváncsi vagy sikeres karriertörténetekre,illetve kérdésed van a témával kapcsolatban! MEGHÍVOTTAK Kovács Mónika, a Clinique brandmenedzsere a közép európai régióbanDemcsák Zsuzsa, műsorvezetőHerczku Mónika, a Profession.hu szakértőjeZellei Dóra, a Maxima főszerkesztője HELYSZÍN Budapesti Gazdasági Főiskola Külkereskedelmi Kar(1165 Budapest, Diósy L. u. 22-24. Klubterem, […]

Az alábbiakban Dr. Wenczl Mónika, a Budai Egészségközpont fogorvosa ismerteti velünk a legfontosabb tudnivalókat a fogápolásról. „A fogaink egészsége nem csupán esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. A hiányos vagy az ápolatlan fogsor azon túlmenően, hogy nem szép látvány, akár fogínysorvadáshoz, egyéb fogászati vagy komolyabb általános megbetegedésekhez is vezethet” – mondja a doktornő. Fogunk legfőbb ellenségei […]

Hasznosság és tartósság A tavasszal megrendezett, hosszú hagyománnyal bíró nemzetközi kiállítások izgalmas alapanyagai, merész technológiai újításai, mozgalmas, öntörvényű formái, grandiózus koncepciói a hazai lakberendezők számára is inspirálóak. Szakértőnk segítségével most megismerkedhetsz a kiállítások legaktuálisabb trendjeivel, és ihletet meríthetsz lakásod megújításához is. „A gyorsuló életforma, a folyton változó élethelyzet egyre nagyobb igényt ébreszt az emberekben a […]

Élvezd az életet! Ha kedveled a citrusféléket és a napsütés szerelmese vagy, tökéletes választás a Thierry Mugler Womanity. Az illat láthatatlan kapcsolat, mely minden nőt összeköt a kreativitás és a pozitív energia szellemében. Az egyedülálló orientális-édes-fás illatkompozíció fügefával, kaviárral, zöld aromákkal csábít, és ha magadra fújod, érezni fogod, ahogy kinyílik a világ. A 30ml-es edp-t […]

Az orrmelléküreg-gyulladás leggyakrabban az arcüregben és a homloküregben alakul ki, és ha nem kezeljük időben és megfelelően, hónapokig vagy akár évekig is elhúzódhat. Az orrmelléküreg-gyulladás megelőzésére és kezelésére is hasznos tanácsokat nyújt Dr. Gazdag Mária, fül-orr-gégész. A nátha és tünetei A nátha tüneteit mindannyian jól ismerjük. Ilyenkor gyengének érezzük magunkat, hőemelkedésünk, ritkábban lázunk is lehet. […]

„Az esküvő remek alibit szolgáltat arra, hogy végre elkezdj mozogni és megszabadulj a régóta zavaró zsírpárnáktól – mondja Bakos Zsuzsi életmód-tréner, a Fitt Ara Program vezetője. – A szervezési szakaszban nem könnyű időt találni a rendszeres testedzésre, de ha nem veszíted szem elől a célod, minden egyes lefaragott kiló új lendületet ad majd. Ahhoz, hogy […]

1. Okosabb gyerekek Kutatások bizonyítják, hogy a kutyák nagyban segítik a gyerekek az olvasásban. Egy kaliforniai orvostudományi egyetem tanulmánya – melyben gyerekek gyakorolták az olvasást hangosan a kutyáiknak – kimutatta, hogy házikedvencük jelenlétében sokkal folyékonyabban olvasnak, mivel nyugodtabbnak érzik magukat, mint szülő vagy tanár jelenlétében. Továbbá az Amerikai Gyermek és Ifjúsági Pszichiátriai Társaság szerint a […]

A gyümölcsök már önmagukban is nagyon egészségesek, de a többi hozzávaló is sokat tehet egészséged megőrzése érdekében. A méz tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, igazi gyógyszer minden bajra, a teljes kiőrlésű kenyér és az élőflórás joghurt pedig nagyon jót tesz az emésztőrendszernek. Próbáld ki egyszerű receptjeinket reggelire vagy uzsonnára. Sőt, egy kis dobozban még […]