A korpás, zsíros vagy foltokban eltünedező haj nemcsak esztétikai probléma: számos betegségre, szervi problémára utalhat. Figyelj a jelekre! Összeállításunkból megtudhatod, milyen hajbajok estén érdemes orvoshoz fordulnod! Ha hullik…Reggelente egyre több hajszálat találsz a párnádon? A hajhullást rendszerint valamilyen érzelmi megrázkódtatás, stressz vagy hormonális probléma okozhatja. Ha mostanában valami miatt sokat idegeskedtél vagy szomorkodtál, akkor az […]
Aki túl racionálisan gondolkodik, jobban hallgat majd megérzéseire, aki pedig túlzott vakhittel él, és nem néz a dolgok mögé, tisztábban látó, tárgyilagosabb lehet, ha figyelmet fordít hatodik csakrájának, vagyis a harmadik szem csakrának a harmonizálására. Megfelelő működése esetén ugyanis ez az energiaközpont a logikus gondolkodás és a tiszta megismerés képességével, életfeladatunk felismerésének lehetőségével ajándékoz meg. […]
Alapdarab: melltartó szivaccsal?A kis mellű nők körében megoszlanak a vélemények a szivacsos melltartókról. Vannak, akik ezen ruhadarab nélkül ki sem mennének az utcára, mert csak ebben érzik magukat jól, és vannak olyanok is, akik semmi pénzért nem csinálnának magukból kitömött bábut, inkább a ruhák fazonjával, mintázatával operálnak. Akárhogy is vélekedsz a szivacsos melltartóról, el kell ismerned, […]
A dögös hangjáról és gömbölyű popsijáról híres Jennifer Lopez márciusban adott életet ikreinek, Max-nek és Emme-nek. A büszke anyuka és férje, Marc Anthony megfogadták, hogy bébiszitterek és dadák segítsége nélkül fogják felnevelni a csöppségeket – ennek ellenére Jennifer Lopez minden nap szakít időt az edzésre, hogy visszanyerje a karcsúságát. Lássuk, mit tesz a latin díva […]
Saláta grillezett mozzarellávalHozzávalók: só olívaolaj 10 dkg mozzarella 1 dl natúr joghurt 5 dkg apróra vágott gyöngyhagyma 10 dkg karikázott csemegeuborka 10 dkg reszelt alma 10 dkg céklasaláta 1 db főtt, kockázott burgonya Így készül: Először az öntetet készítsd el: 1 dl natúr joghurtot keverj ki 5 darab, villával összetört szardellával. Ezután egy tálban keverd össze a […]
A szakértők szerint a gyermekágyas időszak 5-6 hete után célszerű visszazökkeni a régi kerékvágásba. Sokszor azonban csökken a nemi vágy a szülés után. Mi állhat ennek hátterében? A nők túlnyomó része a gát fájdalma miatt fél az első együttléttől, a férfiak többsége pedig attól tart, hogy fájdalmat okoz kedvesének. Egy német felmérés szerint minden harmadik […]
Valljuk be: annak ellenére, hogy a fogyókúra alapvetően épp a lemondásokról szól – legalábbis a táplálkozás terén – egy vagyonokba tud néha kerülni az, ha karcsúvá szeretnéd magad varázsolni. Főleg akkor, ha még keresed a neked legjobb módszert, és bedőlsz minden reklámnak. Ne költsd el a fizetésed nagy részét diétás porokra vagy méregdrága kezelésekre! A WellnessCafe […]
Napi 10-12 órát dolgozol? Semmi sem tesz boldogabbá, elégedettebbé, mint a munka? Hétvégén csak tengsz-lengsz, nem tudsz mit kezdeni magaddal? A munkád lassan fontosabbá válik, mint a családod vagy a párkapcsolatod? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolsz, akkor több mint valószínű, hogy te is napjaink egyik leggyakoribb függőségében szenvedsz: a munkamániában. Hogy szenvedélybetegséged ne menjen […]
Sokféle tésztával találkozhatsz a boltokban. A választék nem csak a vásárlókat, de időnként még a szakembert is megzavarhatja. A tészták élettani hatásainak ismeretéhez érdemes pár szót ejteni az alapjukat képző liszt előállításáról: a gabonák malomipari feldolgozása során a szemeket felaprítják, végül a magokból lisztet, darát és korpát állíthatnak elő. Azt mondhatjuk leegyszerűsítve, hogy minél sötétebb […]
A cseresznyét leginkább azért szeretjük, mert finom, lédús, sok benne a vitamin és pillanatok alatt csillapíthatjuk vele édesség iránti sóvárgásunkat. A rák elleni kutatásokban résztvevő amerikai szakemberek sem hagyták figyelmen kívül ezt az értékes tápanyagokban gazdag gyümölcsöt. Kutatásaik alapján kiderül, hogy miért lehet hatásos a cseresznye a rák elleni küzdelemben. Az alkotóelemek titkaA cseresznyében három olyan anyagot mutattak ki a kutatók, amelyek […]
A combformálásra sokak szerint a legkecsegtetőbb, leghatásosabb módszer a feszesítő krémek használata lehet. Ezek a kozmetikumok valamelyest segíthetnek abban, hogy a kényes – rövid szoknyákból, sortokból és nem utolsó sorban a bikinis öltözékből kilátszó – testrész bőrének feszessége javuljon. De azt tudnod kell, hogy egy krémtől sosem várhatsz el csodatévő hatást anélkül, hogy az életmódodon ne […]
Limonádét rendel, szigorúan édesítővel. Majd nevetve hozzáteszi, az meg rákkeltő. Végül meggondolja magát, és nem teszi bele a frissítőjébe. Ennyire odafigyelsz arra, mit eszel és iszol? Abszolút, de a mostani döntésemet az indokolja, hogy nem igazán szeretem az édeset. Óriási szerencsém van emiatt. Egyre tudatosabbá is válok, ami nálam nem azt jelenti, hogy az alapján […]
Összeállításunkban egy, a WellnessCafe nőgyógyász szakértőjének, Dr. Ujvári Attilának feltett publikus olvasói kérdést és az arra adott szakértői választ olvashatod. Amennyiben neked is szükséged van segítségre, de nem tudod, hová fordulj, kérdezz szakértőinktől! Tudj meg mindent a testedről, az egészségedről! PCOS – avagy a policisztás szindróma Doktor úr! Azzal a kéréssel fordulok Önhöz, hogy policisztás […]
Nyáron szinte majdnem minden megengedett a divatban. Már akinek. Mert az olyan – egyébként igen jól palástolható – szépséghibákat, mint a fölösleg a pocakon, a kibuggyanó hurka a háton vagy a kelleténél vastagabb kar, jobb eltakarni és nem kitakarni. Összegyűjtöttük azokat a divatbakikat, amiktől neked is óvakodnod kell idén nyáron. 1. Ha a nadrág a földet söpriNyár ide […]
A fogyókúra egyéni harc: magadban kell elhatároznod, hogy változtatsz és az is rajtad múlik, hogy mennyire sikerül a céljaidat megvalósítani. Ahhoz, hogy megtaláld a megfelelő módszert és egészséges ütemben fogyj, érdemes kikérned szakértő véleményét, ha pedig már belefogtál, az sem árt, ha más fogyókúrázók tapasztalatait is megismered. A WellnessCafe fórumában épp egy olyan topikok olvashatsz, […]
Beyonce a Destiny’s Child énekesnőjeként robbant be köztudatba, néhány éve azonban kivált a bandából, és szólókarrierbe kezdett. Szakmai sikerei után úgy tűnik, az énekesnő a magánéletben is révbe ért, idén áprilisban ugyanis hozzáment szerelméhez, Jay-Z rappzenészhez. Beyonce persze nemcsak remek hangjával, hanem nőiesen gömbölyded idomaival is hódított. Most eláruljuk, mit tesz alakjának és érzéki szépségének […]
Egy, a betegségek lelki eredetét kutató és valló elmélet szerint minden betegség akkor gyógyatható csak, ha ráébredsz arra, hogy ki vagy, felfedezed önmagad és a világhoz való kapcsolatod is rendezed a konfliktusokat, feloldod a problémás helyzeteket. Ha kínzó rosszullétek jelentkeznek és gyakran szembesülsz betegségekkel, érdemes elgondolkodnod azon, nem bolmott-e meg a harmónia, ura vagy-e a […]
Az élelmiszer-adalékanyagok lassanként már szinte minden élelmiszerünkben megtalálhatóak. A tévében, rádióban, interneten sok ellentmondó adat kering az E-számokról. A hírek közül sok kifejezetten rémisztő: sokszor olyan ártalmatlan anyagokat vádolnak meg például rákkeltő hatással, mint a citromsav. Adalékanyagok górcső alattAz adalékanyagokat a rendszerezhetőség, átláthatóság érdekében számozták be, amire azért volt szükség, hogy minden országban pontosan ismerjék, […]
A spagettipánt alól kivillanó gömbölyű váll, az izmos karok és az egyenes tartás mágnesként vonzza a kíváncsi férfiszemeket. A karok edzésével nyáron sem kell feltétlenül arra várnod, hogy lejuss végre az edzőterembe. Akár otthon, akár az utazás alatt is könnyen formába hozhatod ezt a testrészt. Nem kell hozzá más, csak egy gumiszalag. Ez a praktikus sporteszköz […]
Krómmal a szénhidrátéhség ellen? A króm egy nyomelem, amely számos életfolyamatodban fontos szerepet tölt be. A megfelelő krómellátottság emellett csökkentheti az érelmeszesedés veszélyét, míg a hiánya fokozhatja az érelmeszesedés kockázatát. A króm ezen kívül vércukorszinted szabályozásában is fontos szerepet tölt be. A fokozott cukorfogyasztás, nagy mennyiségben bevitt finomított szénhidrátok növelik kiválasztását, így ilyen esetben növekedhet […]
Színek, minták Amikor egy rövidebb lábakkal megáldott nő ruhavásárlásba fog, az első szempont, amit figyelembe kell vennie, az a színek és a minták világa. Kevesen tudják, hogy épp a megfelelő színű ruha az, ami a leginkább alkalmas a lábak optikai hosszabbítására. Csakis olyan cipőt, térdharisnyát, combfixet és nadrágot viselj, melyek színüket tekintve tökéletesen harmonizálnak: ezek […]
Ahogy beköszönt az igazi nyár, alig várod, hogy minél több időt a szabadban tölthess, és ez igaz a szexre is? Nincs is nagyobb vágyad annál, hogy kedveseddel a csillagok alatt, a fűben vagy a homokban szeretkezzetek? A szakértők szerint a szabadtéri szex két dolog miatt is izgató: a lebukás veszélye növeli a libidót, a helyszín […]
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon miért születtél éppen abba a családba, amelyiknek tagja vagy? Ahhoz, hogy a családi kapcsolatainkat megértsük, a vitás kérdéseket rendezni tudjuk, a sértődöttségen túllépjünk, először önmagunkat, valamint az örökül kapott karmánkat kell megismernünk. Persze a karma nem azt jelenti, hogy tehetetlen rabjai vagyunk a sorsnak. Ha tisztában vagyunk azzal, hogy mit […]
A nyaralás alatt két dolgot nem könnyű betartani: azt, hogy rávegyük magunkat az intenzív mozgásra, és lemondjunk a finom falatokról. Dolgozd le a fölösleget! A strandröplabda nem csak trendi, de hasznos is: zsírt égethetsz vele, fejleszti az álló- és koordinációs képességet, jókedvre derít, és az adogatások közben csokibarnára sülhetsz. Mit kell tudni a játékról? A homokon végzett futás, az […]