Sokan tapasztalhatták már, hogy a fejfájásuk más betegségek kísérőjeként jelentkezik. Dr. Vida Zsuzsanna, a Budai Fájdalomközpont neurológusa szerint ilyen esetekben az alapbetegséget és a fejfájást is kezelni kell.

A mértékletes koffein- és kávéfogyasztással még önmagában nincs gond, a probléma akkor kezdődik, ha a több órás alváshiányt szeretnénk pótolni különböző koffeintartalmú italokkal. Már akár egy hetes koffeinmentes időszak alatt is döbbenetes változásokat lehet tapasztalni, amiért érdemes lemondani erről az élénkítő anyagról.

Borsóból főzhetünk levest, főzeléket, de készíthetünk belőle köretet is. Zsengén azonban érdemes friss salátákba is keverni belőle, hiszen isteni, édes íze mellett rengeteg pozitív egészségügyi hatása is ismert.

Helló május! Itt az ideje feltölteni a vitaminraktárakat!

A Született feleségek színésznője ezért pityeredett el a babaváró buliján.

A színésznő megszabadult ruháitól, hogy másokat felszabadítson.

Az inzulin igen fontos hatással bír a vércukorszint normalizálásában, így nagy problémákat okozhat, ha a kelleténél magasabb a szintje. Innen ugyanis már csak egy ugrás a 2-es típusú cukorbetegség, ráadásul a női nemi hormonok szintjét is jelentősen befolyásolja, így könnyen menstruációs zavarokat és meddőséget is okozhat. A témában dr. Bérczy Juditot, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosát kérdeztük.

Az allergiás tünetek ellen több készítményt is bevethetünk, de ahhoz, hogy a kezelés hatásos legyen, tudnunk kell, hogy melyiket, milyen időpontban kell elkezdeni. Ha parlagfű allergiás és a tüneti kezelésnél hatékonyabb, tartós megoldást keres, már csak pár hete maradt a kezdésre! 

Az edzések utáni fehérjedús táplálkozás némi szénhidráttal megspékelve csak a javadra válhat. Ha ez rendszeresen elmarad, edzésed sikerességét, fejlődésedet, de még az egészségedet is szabotálhatod.

Az egészség és a kellemes közérzet titka a jó emésztés. Szerencsére rengeteg gyógynövényt és azokból készült főzetet hívhatunk segítségül székrekedés, emésztési problémák esetén, amelyek igen hatásosak. Ráadásul gyógyszerek nélkül, a természet erejével orvosolják a problémákat.

Több fő táplálékunkhoz hasonlóan, a joghurt is egyre vitatottabbá vált az elmúlt időszakban, mivel sokan vallják, hogy célszerű az összes tejterméket száműzni étrendünkből.

Kim Basinger és Alec Baldwin lánya a jelek szerint nem szeret felöltözni.

Az emberi szervezet szoros kapcsolatban van a környezetével, ez a környezet az elmúlt 100 évben nagyot változott. Nem abban a környezetben élünk, amelyben az elmúlt évezredekben kialakult a ember. A modern megbetegedések tulajdonképpen a megváltozott környezet (megváltozott táplálékok és táplálkozási szokások, a mozgásszegény életmód) miatti alkalmazkodási zavarok. Ezek okozzák az emberek általános rossz közérzetét, gyakori fejfájását, fáradékonyságát, magas vércukorszintet, váltanak ki metabolitikus szindrómát, magas vérnyomást, inzulinrezisztenciát, emésztés-élettani problémákat, az immunrendszer működésének a zavarát, amelyek következményeként növekszik a daganatos kockázat és fokozódik az autoimmun betegségek előfordulása.

A beköszöntő jó idő és a melengető napsugarak hatására előkerülnek a lenge, rövidebb ruhák és sortok a szekrény mélyéről, amit bár nagyon várunk minden évben, mégis sokunkban felmerül a kérdés: hogyan tüntethetjük el a makacs narancsbőrt? Legyünk nádszál vékonyak vagy teltebb alkatúak, ezzel a problémával a többségünk szembesül, és a nyári időszak közeledtével már nem legyinthetünk rá vagy takarhatjuk el. Károlyfi Edit, az AVON bőrápolási szakértője hasznos tippekkel és tanácsokkal lát el minket, hogy sikeresen megbirkózzunk a narancsbőrrel.

A táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között.  Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert.

Tuti kockahas edzésterv egyenesen Kayla Itsines ausztrál fitneszedzőtől