KOS (március 21 – április 20.) Adakozó kedvedben vagy, azonban ne csak tárgyakban gondolkozz. Jusson eszedbe, hogy sokszor egy jó szó, egy megértő tekintet sokkal többet ér minden kézzel fogható dolognál. Egész héten az önzetlen, pozitív tulajdonságaid kerülnek előtérbe. A te jegyedben született emberek, általában nehezen, vagy félve mutatják ki az érzéseiket. Éppen ezért gyakran […]
Az életre különösen igaz a mondás, hogy „egyszer fent, egyszer lent”, de ha te inkább azok táborát erősíted, akik hajlamosak csak és kizárólag a rosszra összpontosítani, az kihatással van mindenre, amit csinálsz. Ha képes vagy a poharat félig telinek látni, nem csak képes leszel jobban élvezni a mindennapjaidat, de ez az egészségedre is rányomja a […]
A nők szeretik, ha a férfiak a tenyerükön hordozzák őket és lépten nyomon megjegyzik, hogy milyen szépek. Szeretik hallani, hogy mennyire gondoskodók és mennyire szeretik a párjukat. De mi a helyzet a férfiakkal? Ők mit szeretnek hallani? Erős, bátor, hősies A sok stressz a férfiakat sem kíméli a munkahelyen: előfordul, hogy azért frusztráltak, mert nem […]
KOS (március 21 – április 20.) A barátságokat ápolni jó dolog. Ezekben a napokban egyre többet jelent, ha valaki előkerül a régi barátok sorából, de ne legyél rest, te magad is lapozd át a mobilod névjegyzékét. Akikkel már hosszú ideje nem beszéltél, örülnek majd a hívásodnak. Anyagi szempontból jónak mondható a hét. Kicsit sokat költesz, […]
1. Egyenlőség A jó kapcsolat egyik titka, hogy a felek egyenlőnek tekintsék egymást, tehát egyikük se érezze magát elnyomva a másik által, mindketten kivegyék részüket a döntéshozásból, és vállalják annak következményeit. 2. Rugalmasság Az együttélés hatalmas rugalmasságot követel. Bármikor jöhet egy olyan szituáció, mely keresztülhúzhatja a terveinket. Például a pasidnak az utolsó pillanatban le kell […]
Izeg-mozog A szóbeli közlést számos testi üzenet kíséri olyan fontos információkkal, amelyeket a másik fél titokban szeretne tartani. Ha valaki beszéd közben állandóan matat, fészkelődik a széken, idegesen tördeli a kezeit, vagy félig elfordul tőled, azt jelenti, hogy az adott helyzet kényelmetlen számára és rejteget valamit előled. A kéztartás is nagyon kifejező, és ha a […]
KOS (március 21 – április 20.) Lendületesen, tele pozitív gondolatokkal kezdődik a heted. Elindul az utolsó nyári hónap. Feltehetően lassan vissza kell állnod a munkába. Ezekben a napokban minden tudásodat megcsillogtathatod. Még a legsavanyúbb főnök is észreveszi, hogy milyen kincs rejlik benned. Azonban ne ess a szokásos hibába, hogy csak a munkát látod. Foglalkozz magaddal […]
Zoli, 33 “A rámenős, folyton fontoskodó és okoskodó nőktől megyek a falnak. Volt egy barátnőm, aki mellett labdába sem rúghattam: mindent jobban tudott, mint én, mindent ő intézett el helyettem – pedig nem kértem. Szerette is hangsúlyozni, hogy mennyire pancser vagyok. Aztán valamiért egy ideig vonzottam az ilyen nőket, nyilván valamilyen misztikus dolgom volt velük. […]
Vannak emberek, akik természetüknél fogva olyan határozottak, hogy soha semmi nem ingathatja meg őket. Lehet ez velünk született adottság is, de ettől függetlenül ez a fajta bátorság, határozottság csak hozzáállás kérdése, amelyet el lehet sajátítani. A következő, egyszerű viselkedésbeli változtatásokkal minden helyzetben jókora önbizalmat sugározhatsz a külvilág felé – olvass tovább és tudd meg, mindezt […]
Ereszd ki a gőzt! Talán azt hiszed, hogy ha állandóan pörögsz, és nem bírsz lelassítani, akkor nyugtató gyakorlatokat kell végezned, mint amilyen a jóga, pedig amire ilyenkor igazából szükséged van, az, hogy kicsit kiereszd a fáradt gőzt. Folyamatosan emeld a pulzusszámodat, és irány a szabad! Egy kiadós kerékpározás, vagy egy hegyvidéki túrázás garantáltan kitisztítja a […]
A szomorú igazság az, hogy előfordul, hogy a kiszemelt pasi nem is érdemli meg, hogy több hónapot, netán évet áldoz rá. Segítünk, hogy könnyebben mérlegelhess. Megéri, ha mindketten ugyanakkora erőfeszítést tesztek a kapcsolatértNem mondunk újdonságot azzal, hogy egy hosszú távú kapcsolatért erőfeszítéseket kell tenni. Minden szerelemmel törődni kell, de egy hosszan tartó, igazi szerelem különösen […]
1. Tudd ki vagy és szeresd magad! A boldogság velünk született tulajdonság és végigkíséri életünket. Éppen ezért nem árt tudni, hogy mi az, ami a legjobb nekünk, mitől szeretünk, mi motivál bennünket és mi tesz boldoggá. A boldogság az, amit megtapasztalsz, amikor elfogadod önmagad, amikor lecsillapodsz, amikor nem azt érzed, hogy egy senki vagy, mert […]
Fuss a busz után! Ha 30 másodpercig sprintelsz, azzal az elkövetkező 90 percre feldobhatod a hangulatodat. Ez hogyan lehetséges? Egy 30 mp-es sprint után a noradrenalin nevű hormon (ami a pozitív izgalmi állapotért felelős) szintje a hétszeresére nő, az endorfiné pedig megduplázódik. Ezért, hogy felpörgesd magad, az edzésed végén sprintelj 30 másodpercig, vagy indulj el […]
KOS (március 21 – április 20.) A hét eleje viszonylagos nyugalomban indul. Nem bírod azonban sokáig az álló vizet. Kirobbanó energiádat több területen is kamatoztathatod. Érdemes például mások megsegítésére is gondolnod. Lehet ez anyagi segítség is, de sokkal többet jelent, ha meghallgatod azt, aki hozzád fordul és megpróbálod orvosolni a problémáját. Legyél óvatos, ha soha […]
Mit jelent a függőség? A függőség hétköznapi értelemben ragaszkodást, szükségletet, hozzászokást jelent.Pszichológiai értelemben a kóros szenvedély olyan viselkedést jelent, ami rendszeresen, kényszeresen ismétlődik, irányítása, abbahagyása sikertelen, eluralja az illető életét fokozatosan háttérbe szorítva normális életvitelét. Ezért hátrányos az adott személyre és környezetére. Az internet függőséget pár éve Amerikában hivatalosan is pszichiátriai betegségnek nyilvánították. A leírás […]
Vannak párok, akik a teljes őszinteségre esküsznek, ha párkapcsolatról van szó. Nem lehetnek titkok, mert ha véletlen kiderülnek, fájdalmat okoznak, így gyengül a bizalom. Mások úgy gondolják, “amiről nem tudunk, az nincs!” Hogy melyik a jobb, kinek mi jön be egy kapcsolatban, arról megoszlanak a vélemények, de persze egy biztos: aki úgy gondolja, hogy ismeri […]
Boldog mami sorozat – 22. rész
1. Tudd meg, hogy mennyi rugalmasságot bír el a munkád. Ha például hétfőn késő estig bent maradsz, akkor péntek délután gyere el korábban. Havonta legalább egyszer dolgozz otthonról, ha van rá lehetőség és a munkáltatód engedi. Sokszor rá sem kérdezünk erre a lehetőségre, pedig a legtöbb helyen megoldható! 2. Ne széken, hanem fitnesz labdán ülj, […]
KOS (március 21 – április 20.) Forrófejűségednek nem biztos, hogy jót tett az elmúlt időszak magas hőmérséklete. Egyetlen segítség a lehűlésre, hogy nem halogatod tovább a szabadságodat. Tudod, úgy van, hogy legalább három nap eltelik, mire valóban kezd kiürülni a szervezetedből, a gondolataidból a napi stressz. Ezen a héten szerdától számíthatsz arra, hogy sokkal kevésbé […]
Mind tudjuk, hogy a férfiak és a nők „különböző bolygókról származnak”. De ha kicsit mögé nézel a Mars és a Vénusz sztereotípiájának, rájössz, a két nem sokat tanulhat egymástól és jelen esetben nem feltétlenül a nők vannak főlényben. Igazság szerint, jól járunk, ha veszünk egy-két leckét a srácoktól. A férfiak nem viszik túlzásba az aggódást […]
A Wellness Cafe összegyűjtött 5 egyszerű, de annál hatékonyabb stresszcsökkentő technikát. Készülj fel a másnapra! Semmi sem okozhat nagyobb stresszt, mint az, ha felkészületlenek vagyunk. Ha nagy feladat előtt állsz, alaposan szervezd meg a teendőidet, szánj időt rá, hogy összeírd, mit is kell még megcsinálnod. Ha tudod, hogy minden szükséges lépést megtettél, az este folyamán […]
Brigi már az osztályban is a legnépszerűbb diák volt: kedves, jó tanuló, barátságos, nyílt szívű, mindig a társaság középpontja. Nem volt olyan diák, aki ne szerette volna. A karrierben sikeres, a családja pedig egyenesen irigylésre méltó: két gyönyörű és okos gyermek édesanyja, a férje pedig imádja. Amellett, hogy rengeteget dolgozik mindig jut ideje rájuk, szervezésben […]
KOS (március 21 – április 20.) Éppen olyan asztrológiai hónapban járunk, amikor elsődleges a családdal való foglalkozás, a gondoskodás és persze az ezzel együtt járó aggódás is. Amennyiben valamelyik családtagod külföldön él, ezen a héten biztos, hogy sokat gondolsz rá és lehetőségeid szerint megkönnyíted az életét. Te is tudod, hogy sok esetben egy jó szó […]
“Majdnem egy éve dolgoztam egy cégnél, ahol a hangulat is nagyon jó volt és a csapat is összetartó. Aztán két hónapja kaptunk egy női főnököt, aki fenekestül forgatta fel a csapatunk életét. Kiállhatatlan: beszólogat, email-en piszkál és a stílusa is teljesen lehetetlen. Arrogáns, semmi nem jó neki és még mielőtt bármit csinálnál, már fenyeget – […]