Szükséged van saját élettérre A kérdésnek senki számára nem szabadna vagylagosnak lennie, hiszen a gyermekvállalás egyáltalán nem zárja ki a karrierterveket – mondja Bencsik Andrea, pszichológus. Napjainkban egyre több sikeres nőt látunk, akik mind édesanyaként, mind a munkájukban megállják a helyüket. Természetesen, amíg a baba pici, addig fokozottan szüksége van az édesanyjára, ám a későbbiekben […]
Optimalizáld az energiákat A Feng Shui egy ősi kínai filozófia, mely összehangolja, kiegyensúlyozza a természeti erők energiát a jobb élet, a boldogság és a harmónia érdekében. A Feng Shui nem állandó, évről-évre, napról-napra változik, így nem mindegy, hálód mely égtájra esik, vagy milyen az energetikája – mondja Szilvásy Judit, Feng Shui szakértő. A hálószoba a […]
KOS (március 21 – április 20.) A legkisebb eredményért is meg kell dolgoznod. A hét első két napja neked fárasztó tortúra. Különösen lelkileg lehet megterhelő ez az időszak. Valószínűleg előre kell dolgoznod, vagy éppen az otthoni teendők halmozódtak fel az elmúlt időszakban. Bármi legyen a dolgod, legalább óránként szellőztesd át a lakást. A friss levegő […]
Magyarországon az 50 év felettiek csoportjának csupán a fele dolgozik, ráadásul a legaktívabbnak tartott korcsoport (25-44 év közötti munkavállalók) számában jelentős csökkenés várható. Az idősek nagyobb arányú foglalkoztatására még nincs megoldás, pedig egyre nagyobb szükség lesz rájuk. A válság hatására a munkáltatók célja a gazdaságosság és a hatékonyság biztosítása, ezért minden egyes munkavállaló kiválasztása során […]
Kapcsolati tévhit, hogy ha ultimátumot adsz a kedvesednek, az mindent elronthat. Ami azt illeti, lehet, hogy pont erre van szüksége. Amennyiben már jó ideje együtt vagytok, és nem kérte még meg a kezedet, szükségetek lehet egy nagy beszélgetésre, hogy elérd, amit szeretnél. A nehézség ebben az, hogy a férfiak híresek arról, hogy rettegnek a házasság […]
„Az esküvő remek alibit szolgáltat arra, hogy végre elkezdj mozogni és megszabadulj a régóta zavaró zsírpárnáktól – mondja Bakos Zsuzsi életmód-tréner, a Fitt Ara Program vezetője. – A szervezési szakaszban nem könnyű időt találni a rendszeres testedzésre, de ha nem veszíted szem elől a célod, minden egyes lefaragott kiló új lendületet ad majd. Ahhoz, hogy […]
1. Törődj a lelkével A férfiak – a nőkhöz hasonlóan – éppúgy szeretik, ha meghallgatják őket, és olyan nőre vágynak, aki minden élethelyzetben valódi társként viselkedik. Éreztesd pároddal, hogy szükséged van a törődésére, bízol benne és felnézel rá, így megőrizheti férfias attitűdjét, miközben te nő maradhatsz mellette. Tanuld meg tisztelni, megérteni, így érezni fogja, hogy […]
A szingliség lehet átmeneti életforma vagy tudatosan választott életmód. Magyarázható kötődési problémával, a gyermekkori családban szerzett negatív tapasztalatokkal, illetve a párkapcsolatokban való csalódással. Esetleg mindezekkel együtt. Választott életmód vagy „istencsapás”? A szakemberek a szingli létet többféle szempont szerint próbálják elemezni. A 21. századra a társadalmat, gazdaságot befolyásoló jelenséggé vált. Egyes szakértők szerint a szingli léttel […]
KOS (március 21 – április 20.) Ide nekem az oroszlánt is! Ez lehet a jelmondatod erre a hétre. Fantasztikus lendületben vagy. Minden sikerül, amihez csak kezdesz, azonban a nagy lendület nagy fáradtságot is hoz. Már most, a hét elején fogadd meg, hogy minden nap időben, azaz legkésőbb fél 11 körül ágyba fekszel. Olvass néhány oldalt, […]
Boldog mami sorozat 7. rész
A gazdasági racionalitás alaptörvénye mentén kénytelenek reagálni a munkaadók a piaci változásokra, vagyis ha sok a megfelelő jelentkező egy adott pozícióra, legyen az bármilyen szintű, magasabbra kell emelni a kiválasztási küszöböt – mondja Csaposs Noémi a Select Humánerőforrás Kft. ügyvezető igazgatója, aki amellett érvel, hogy természetes, ha az állásinterjú folyamatában is érvényre jut a precízebb, […]
Napjainkban egyre többen kerülnek be az egyetemekre, főiskolákra, ennek következtében a frissdiplomás álláskeresők száma is megnövekedett. Az elhelyezkedés éppen ezért nem könnyű, ezért fontos, hogy jól gondold meg, mivel szeretnél foglalkozni, mit vársz el leendő munkahelyedtől és ennek megfelelően állj neki az álláskeresésnek. Ne ess kétségbe, ha nem egy-két napon belül szerzed meg álmaid munkahelyét. […]
KOS (március 21 – április 20.) Nagyon nehéz eltántorítani az elképzeléseidtől. Ezen a héten ismét a hivatásod területe lehet az, ahol nehézségekkel kell szembe nézned. Ezek többnyire emberekkel kapcsolatos kisebb-nagyobb napi bosszúságok. Mindezek ellenére oldott hangulatban töltöd a hetet. Minden nap elhatározod, hogy elkezded végre a tavaszváró diétádat, de egyelőre még halogatod. BIKA (április 21 […]
Tűz – 1901, 1910, 1919, 1928, 1937, 1946, 1955, 1964, 1973, 1982, 1991, 2000, 2009 Föld – 1902, 1905, 1908, 1911, 1914, 1917, 1920, 1923, 1926, 1929, 1932, 1935, 1938, 1941, 1944, 1947, 1950, 1953, 1956, 1959, 1962, 1965, 1968, 1971, 1974, 1977, 1980, 1983, 1986, 1989, 1992, 1995, 1998, 2001, 2004, 2007, 2010, 2013, […]
Az első pillantás bizony nagyon fontos. Bár egy kapcsolatban szerencsére még a férfiaknak sem a külső a legfontosabb, mégis ez az egy pillanat dönt az esetek legnagyobb részében. Ilyenkor szinte észrevétlenül mérnek végig és döntik el, hogy érdekled-e őket a továbbiakban. Most megosztjuk veled, hogy a pasik mit figyelnek meg leginkább rajtad. Bár a legtöbben […]
Szerzőnk, Bakos Zsuzsi gyermeke születéséig hivatásszerűen számos fórumon népszerűsítette az egészséges életmódot. Ezentúl tanácsadói, edzői és legfőképpen anyai ismereteit latba vetve igyekszik tanácsokkal szolgálni azokban a testet és lelket érintő kérdésekben, amelyek az időhiánnyal küzdő újdonsült anyákat foglalkoztatják. Szuperanyuk bár szeretnivaló lények, könnyedén megborítják a lelki világunkat. Az anyaságban azonban nem kell másokat túlszárnyalnunk, az […]
A dolgozók szerint a munkahelynek kell tennie azért, hogy egészséges környezetben dolgozhassanak, ám ha az alkalmazottak szemlélete nem egészségtudatos, akkor a munkaadó hiába próbálkozik jobbnál jobb programokkal. „Az optimális egészségi állapot úgy érhető el, hogy életkorunknak és nemünknek megfelelően növeljük fizikai és szellemi képességeinket, fejlesztjük a változó élet- és munkakörülményekhez szükséges alkalmazkodóképességünket, fokozzuk erőtartalékainkat és […]
Légy stílusos! Már szinte sztereotípiának számít, hogy az olasz nők mindig elegánsak. Ehhez pedig nem kell Armani és Gucci ruhakölteményeit viselniük, mégis biztos, hogy ha a sarki közértbe mennek, akkor is rendben a frizurájuk és a sminkjük. Ez nem azt jelenti, hogy mindig kiskosztümben feszítenek, ugyanis nem ebből fakad az eleganciájuk. Ha kimennek a parkba […]
Teremts belső harmóniát A felszabadultság megkönnyíti a másokhoz való kapcsolódást és hozzásegít a pozitív érzések átéléséhez, ám olyan nincs, hogy valaki folyamatosan boldog, hisz nem is ez a cél – vélekedik Futaki Lilla pszichológus. Életünk során általában jobb és rosszabb periódusok váltogatják egymást és legfontosabb dolgunk, hogy valamilyen szinten egyensúlyt találjunk a kettő között. Ha […]
Áldozat nélkül nem megy Sokszor törekszünk arra, hogy bebiztosítsunk önmagunkat, ám olykor elfelejtjük, hogy a dolgok úgy is megtörténhetnek velünk, ha semmit sem kockáztunk. Régebben a biztonságot kerestük, és az öröm ezzel együtt jött, ma már inkább az örömöket keressük, és lemondunk a biztonságról. A szabadság és a biztonság utáni vágy az ember alapvető szükséglete, […]
Ne a munkádnak élj! A workaholic (munkaalkoholizmus) fogalma Amerikából ered, és hasonló szenvedélybetegség, mint az alkoholizmus vagy a drogfüggőség. A munkamániás egyén jellemzője, hogy képtelen elszakadni a munkájától, napi 15 órát is dolgozik, emiatt elhanyagolja társas kapcsolatait, titkolja viselkedését és mindig talál racionális indokot arra, miért kell annyit dolgoznia. A munkakedvelő életvitel nem feltétlenül rossz, […]
Patkány Egyenes és becsületes ember. Keményen dolgozik, és jól takarékoskodik. Kedveli a társaságot, de baráti köre nagyon szűk, szereti a kizárólagosságot. Ideális párja lehet a Sárkány, az Ökör és a Majom. Függőben lévő, nyugtalanító ügyeid rendeződnek. Anyagi problémáid adódhatnak, de ezeket ellensúlyozni tudod, és bár kisebb veszteséggel, de jól jössz ki a dolgokból. Ökör Megbízható, […]
KOS (március 21 – április 20.) Lelki erőben és céltudatosságban nem lesz hiányod. Ezzel szemben a fizikai erőd lényegesen kevesebb, mint általában, amit lehet a tél végén szinte mindenkit próbára tévő fáradtsággal magyarázni, de akkor is tenni kell ellene. A legjobb lenne, ha a barátaiddal szerveznétek közös programot a szabadban. Ezen a héten nagy a […]
Soha nem vagy egyedül Csupán racionális problémamegoldással egy idő után zsákutcába jutnál. Az angyalokkal való kommunikáció a lelken keresztül történik, a lélek felé pedig végső esetben akkor fordulsz, ha krízishelyzetbe kerülsz. Ilyenkor ugyanis egy intenzív belső folyamat indul meg benned, amely segít abban, hogy problémáidra belső útmutatások alapján kaphasd meg a megoldásokat. Ha úgy érzed, […]