alkohol

Nem muszáj lemondanod a finom nyári koktélokról akkor sem, ha szigorúan tartod a diétádat: ezeket próbáld ki!

Ugyanis az elhízás és az inzulin-rezisztencia ebből a szempontból sokkal inkább veszélyezteti a májat, mint korábban gondolták. Az elhízás további kockázatairól és a megoldási lehetőségekről dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa beszélt.

Stresszes életet élsz? Próbáld ki az alábbi három életmódbeli változtatást, ami segít csökkenteni a szorongás kellemetlen tüneteit.

Vigyázz a csábítóan finom és színes koktélokkal, mert hihetetlenül magas a kalóriatartalmúk, különösen a pezsgős, cukros nyári változatuknak. Íme, a legtutibb tippek, hogyan élvezd az alkoholt az esti partikon, anélkül, hogy le kellene mondanod a bomba bikini alkatodról.

Egészséges ételeket eszel, mégis többet mutat a mérleg a kelleténél? Az egyik lehetséges ok, hogy szinte észre sem veszed, mikor viszed be a felesleges kalóriákat. Ezek az igazi „észrevétlen” kalóriák ott leselkednek rád, amikor a szupermarketben megkóstolod az újonnan bevezetett kekszet vagy a kedvenc sorozatod közben elmajszolsz még egy sajtos szendvicset.

Az alkohol agyra való hatásának vizsgálata során David Nutt felfedezte: közeleg az idő, amikor másnaposság nélkül lehet inni.

A tested jeleket ad neked, ha valami nem stimmel, figyel rá oda!

A körte segít a másnaposságon, próbáld ki, ha macskajaj gyötör!

A lefekvés előtti evés egyenes út az elhízáshoz és az alvásproblémákhoz, de a torokban és a nyelőcsőben is komoly károkat okoz.

A világsztár rémes állapotban van.

Ne feledkezz meg a bőséges folyadékfogyasztásról, mert nagy szükséged van rá az egészséged megőrzése miatt!

Lassan lehetetlen küldetéssé válik, hogy elsajátítsuk az egészséges életvitel alapjait, hiszen minden egyes nap újabb, és sokszor egymásnak ellentmondó, tanácsokkal találjuk szembe magunkat.

Íme a legjobb és legrosszabb emésztésfokozó ételek

Kerüld el a durva betegségeket úgy, hogy odafigyelsz a veszélyekre és a rizikófaktorokra!

Te melyik alkoholos tévhitnek dőltél már be?

A hideg és borongós napokon igazán jól tud esni egy téli, testet-lelket melengető koktél. Azonban már egy pohárnyi kísértés több kalóriát és cukrot is tartalmazhat, mint egy komplex étkezés.

Semmi szükség rá, hogy megtagadj magadtól egy kis késő esti nassolnivalót, ha éves vagy, de ha már így alakult, csináld okosan!

A sztár Instagramon osztott meg egy képet, sokat mondó megjegyzéssel.

Ha nem vigyázol magadra nyáron, akár az egészséged is károsodhat: figyelj oda ezekre a veszélyes

A gyógyszeres kezelés mellett sokan próbálják a vérnyomásukat életmódvált&aacute

Mondjunk nemet a technológiára Egy kaliforniai kutatóintézet felmérése szerint az amerikaiak 31%-a szeretne

Fejfájás, kiütés, hasmenés A hisztamin intolerancia kiváltó oka a diamino-oxidáz nevű enzim cs&

Ez megmagyarázza a túlzott magabiztosságot, az agressziót és az emberektől való elfordulást is. A

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Kamaszként vagy fiatal felnőttként biztos,