A legtöbb padlizsán, melyet az üzletekben látunk, egy körtére vagy tojásra hasonlítanak leginkább. A mérete változó lehet, egészen a kisebb burgonyától a nagy, cukkini méretűig. a színe pedig a sötétlilától a narancssárgáig is változhat.
Egy nyugodt éjszakai pihenés, stresszmentes élet és az agy tréningezése köztudottan javítja az agyműködést, de van néhány olyan étel, mely szintén jót tesz az agyadnak. Egy jó választással az agyad is felturbózhatod.
Itt a legújabb diéta-őrület, melyet rögtön kipróbálnak mindazok, akik úgy akarnak fogyni, hogy különösebben semmit se kelljen tenniük érte. De vajon tényleg működik a módszer?
Tökéletes alakot szeretnél? Akkor bizony olyan apróságokra is érdemes ügyelned, hogy reggelizz, vagy kora reggel eddzél, ugyanis ezek mind anyagcseréd beindítását szolgálják. Tippjeinkből megtudhatod, mit tudsz még tenni az ügy érdekében.
Faragd le magadról azt a fránya zsírréteget!
Ha nyugtalan alvó vagy, egyél az alábbi ételekből pár órával lefekvés előtt.
Egy hatásos diéta, amit csupán 5 napig kell követni? Csodásan hangzik, nem?
Egyre többet hallani a mandulatejről, akár a vegetáriánus étkezés, akár a tejérzékenység kerül szóba. Hogy ezentúl ne gondolkozz, mi is az a mandulatej, eláruljuk. Sőt, az öt legfontosabb tulajdonságát is megismerheted!
Egyszerűen nem tudod abbahagyni a nassolást? A legfrissebb kutatások megtalálták a megoldást!
A hosszú távú súlyvesztés nem a bonyolult kalóriaszámlálástól és és a súlycsökkentő cselektől függ. A tested természetes éhségjelzéseivel és az alvási ritmusával segít rajtad, így fékezi meg a sóvárgást és így égeti a zsírt.
Vajon miből származik egy napi kalóriabevitelünk többsége? A fehér kenyérből? Az édességekből? A gyorséttermi kajákból? Bármilyen meglepő, az emberek többségénél a szénsavas üdítőkből.
Minden évszakban érdemes odafigyelni, hogy mit eszel, és mit iszol. Tanácsos elkerülni a vízhajtó hatású alkoholos italokat és a kávét, de a lédús zöldségek, gyümölcsök, na meg levesek jöhetnek! Utóbbiról eláruljuk, miért is olyan hasznosak.
A feldolgozott, diétás ételek csábítóak, de egyben félrevezetőek is. Egészséges karcsúságot hirdetnek, azonban tápanyagot csak nyomokban tartalmaznak. Ha elkötelezted magad a fogyás és az egészséges életmód mellett, akkor felejtsd el a gluténmentes, zsírszegény műkajákat, és válaszd helyettük az alábbi 6 teljes értékű táplálékot.
A káposztafélék közül a tavasz első zöldsége, bár ma már nem kell márciusig várni, hogy megtaláld a zöldségesnél. Egész évben fogyaszthatod, és ajánlott is, mert nem csak jó fogyókúrás eledel, hanem vitaminokban is gazdag.
Olvasd el a címkét – és tudd, hogy mit jelent!
Az olyanok, mint Gwyneth Paltrow vagy Dina Manzo, a New Jersey Született feleségek sztárja, állandóan meleg citromos vizet isznak. Ők úgy gondolják, ez segíti a fogyást. De ez nem túl szép ahhoz, hogy igaz legyen?
Meg fogsz lepődni a válaszon!
Biztosan veled is előfordult már, hogy este a szokásos vacsorád helyett inkább valamilyen reggeli ételt kívántál meg.
A zeller egyike azon zöldségeknek, melyek rengeteg vizet tartalmaznak. Ezen felül ez a növény tele van A-, B6-, C- és K-vitaminnal, folsavval és káliummal.
A gyümölcs nassolását ajánlja szinte minden fogyókúrás program, de vajon tényleg annyit ehetünk belőle, amennyit csak akarunk?
Az ázsiai konyha változatos, gazdaságos, egészséges. Ráadásul finom is. Rengeteg kultúra találkozása, számtalan vidék és szokás íze jellemzi. A sok finomság közül kiemelkedik az üvegtészta, ami a tészta elnevezés ellenére nem hizlal, sőt még egészséges is.
Kismamák, figyelem! Friss kutatások szerint a várandósság alatti csokoládéfogyasztás elképesztően jó egészségi hatásokkal van mindkettőtökre.
Érdemes alaposan megismerni a zöldséget, mert a benne található vitaminok és ásványi anyagok jelentősen támogatják a szervezet természetes védekezőrendszerét!
Bár ne ismerné senki a striákat, a narancsbőrt, vagy egyszerűbben: azokat a „fránya csíkokat”. Gyors hízás vagy fogyás, terhesség, de akár testépítés miatt is kialakulhatnak, a cél azonban mindenkinek az, hogy megszabaduljon tőle.