edzőterem

edzésedző

8+1 jel, hogy belezúgtál az edződbe

Írta:
0

Eddig is tudtuk, hogy az egyenruhának szinte lehetetlen ellenállni – és ez a tréning-szettre is igaz (a szexin domborodó bicepszekről nem is beszélve)! Ha az alábbi állítások többségében magadra ismersz, lehet, hogy nem csak a kemény tempó miatt ver gyorsabban a szíved az edzőteremben…

diétaedzés

Így fogyott 15 kilót Mádai Vivien

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Nem túlzás kijelenteni, hogy Mádai Vivien elmúlt évét a diéta és a mozgás tette ki, hiszen az RTL Klub Reflektor című műsorának bájos műsorvezetője összesen 15 kilótól szabadult meg. A FitBalance Aréna sajtóebédjén elárulta a Wellness Cafénak, hogyan sikerült […]

edzőteremmozgás

Irány az edzőterem – szuper tippek kezdőknek!

Írta: and
0

Mielőtt elindulsz Fontos, hogy kiválaszd a megfelelő edzőtermet. Ideális, ha a terem félúton van a munkahelyed és a lakásod között, így ugyanis a hazafelé vezető úton automatikusan útba esik, és nehezebb kifogásokat találnod, mivel nem kell kerülőutat tenned az eléréséhez. Kezd a sportolást heti 2-3 alkalommal (fokozatosan emeld az időtartamot is, eleinte elég akár 30-40 […]

edzőteremmozgás

Így válassz megfelelő edzőtermet

Írta: and
0

Januárban szinte mindenki vesz bérletet egy fitneszterembe. Ahhoz, hogy a magunknak tett ígéretet be is tartsuk, a legfontosabb, hogy megtaláljuk a nekünk leginkább megfelelő edzőtermet. A terem kiválasztásánál vegyük figyelembe az alább szempontokat, így biztosan rendszeresen és örömmel használjuk majd a megváltott havi, negyedéves vagy akár éves bérletet. A terem közel legyen a lakóhelyhez vagy […]

edzőteremkondi

Ne félj az edzőteremtől!

Írta: and
0

Vajon tudod majd hogyan kell egy-egy gépet használni? Csak szépen kidolgozott testű emberekkel lesz tele? Ciki segítséget kérni a helyi edzőktől?  Íme néhány jó tanács, hogy kényelmesebben érezd magad a teremben. Kérj eligazítást A legtöbb teremben előszeretettel vezetik körbe az új tagokat, ismertetve a gépeket és azok használatát. Ez a szolgáltatás teljesen ingyenes, és javasoljuk, […]

edzőteremnyereményjáték

Keressük az Év edzőtermét! Szavazz te is!

Írta:
0

Ha rendszeresen jársz edzőterembe, és meg vagy elégedve edzéseid helyszínével, nevezd be az Év edzőterme versenybe! Április 10-ig küldd el nekünk a wellnesscafe@wellandfit.hu e-mail címre, hogy neked melyik terem a kedvenced. Írd le a terem nevét, pontos címét, weboldalát, valamint fogalmazd meg néhány sorban, miért szeretnéd, ha ez az edzőterem lenne az év legjobbja. Ha […]

alakformálásedzőterem

Így válassz edzőtermet!

Írta:
0

Egy edzőterem kiválasztásánál számtalan praktikus szempontot érdemes figyelembe venni. Egy jó edzőterem a következő szempontok szerint mérhető fel. Lakóhelyedhez, munkahelyedhez, iskoládhoz való távolsága Órarendjében szerepel az az óratípus, ami téged vonz Lehetőséged van arra, hogy minél többféle mozgásformát kipróbálj, így az edzések nem lesznek unalmasak, tudod váltogatni az óratípusokat Több tanárral dolgozik, így módod van arra, […]

Kövess Facebook-on!
X