Mit tegyél? 1. Fogyassz minél több A-vitamint tartalmazó élelmiszert! Például sárgarépát, tojást, sütőtököt vagy májat, ezek ugyanis segítik a szem látóképességét. 2.Tornáztasd! Nem csak a testünk igényli a mozgást, a szemgolyónak is fontos a gimnasztika – ez segít a fáradtság legyőzésében, mivel hatására fokozódik a szem vérellátása. 3. Aludj napi 7-8 órát! A kialvatlan szem […]
Dr. Jackie Black párkapcsolati szakértő egy hasznos könyvben törte fel a párkeresés titkos kódját. Hála neki, már azt is megtudhatjuk, hogy első látásra mi mindent vesznek észre a férfiak a nőkön, mi bátorítja őket a kezdő lépés megtételére, és mi az, ami riasztóan hat. Mennyire vékonyszálú a hajad A szakértők az evolúcióval magyarázzák a hajszálak […]
1. Hogy jelentkezik? Akinek szürkehályogja van, homályosabban, szürkébben lát mindent, olyan érzése van, mintha egyfolytában egy piszkos ablaküvegen nézne keresztül. Az éles kép homályossá, az élénk színek pedig fakóbbá válnak. A legrosszabb szürkületkor, ilyenkor ugyanis nagyon romlik a látás élessége. 2. Kit fenyeget? Elsősorban idősebb embereknél, hatvan éves kor felett alakul ki, de néhány betegség […]
Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és – mint oly sok más betegség esetében – a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba. A […]
Sokszor érzed, hogy ég, fáj és piros a szemed? Ennek nagyon sok oka lehet, a légkonditól kezdve egészen a kevés alvásig. Néhány egyszerű tanács betartásával magad mögött hagyhatd ezeket a kellemetlen tüneteket. 1. Megfelelő fény A munkahelyeden és otthon is nagyon fontos, hogy megfelelő legyen a fény. Sem a túl erős világítás, sem a sötétség […]
De most lerántjuk a leplet néhány hatékony technikáról, amiket te is könnyedén elsajátíthatsz. 1. Zabolázd meg az olajosan fénylő bőrt! Könnyen sakkban tarthatod az olajosan fénylő bőrt, ha mindig kéznél van egy-két kozmetikai lap, amellyel megszüntetheted a problémát. De van egy kissé szokatlan, ám annál hatékonyabb tippünk is: hiszed vagy sem, de egy kevés dezodor […]
Biztosan te is hallottad sokszor kiskorodban, hogy répa milyen jót tesz a szemnek. Ez pedig így is van. Nem csak a répa, hanem sok más étel is nagyon fontos szemünk számára. A bennük lévő vitaminok és más hatóanyagok segítenek, hogy megelőzd a szem különböző betegségeit, és a látásod romlását. Ez kell a szem egészségéhez A […]
Az UV sugárzás ellen nem csak a bőrünket kell védeni, hanem szemünket is, ugyanis a káros sugarak különböző szembetegségeket is okozhatnak. Ezek pedig lehetnek átmenetiek, de akár maradandóak is. Az UV sugarak nagy részét a szaruhártya szűri meg. Ha magas sugárzás éri, mint amilyen a hóról vagy a vízről visszaverődő fény, az gyulladást okozhat, ami […]
Szinte minden látásprobléma esetén viselhetsz kontaktlencsét. A lencse viselése különösen javasolt a szabálytalan szaruhártya miatt kialakult látási nehézségek esetén – állítják szemész szakemberek. Mire figyelj a lencse használatakor? – Mindig teljesen tiszta kézzel helyezd be a lencsét, így elkerülheted, hogy szennyeződés kerüljön a szemedbe.– Sportolásnál kényelmes viselet a lencse, pl. szárazföldi sportoknál. Ha úszni mész, nem […]
A tél végére az energiatartalékaid elfogytak, az „újratöltekezésre” pedig még nem volt lehetőséged? A bőröd fakó és sápadt mostanában, a szemed alatt pedig nemcsak az átmulatott éjszakák után húzódnak karikák? Ilyenkor koratavasszal jól jöhet néhány extra szépségtipp – most bemutatjuk a három legjobbat! 1. Karikák ellen – korrektorral és elegendő alvással Az átmulatott éjszakák […]
A mikrochip atyja, Eberhart Zrenner, a tübingeni Szemészeti Intézet igazgatója magas kitüntetésben részesült. Egy szemészekből álló orvoscsapat egy vak páciens retinája alá egy olyan mikrochipet ültetett, amely lehetővé tette, hogy a sérült szem visszanyerje látóképességét. A beavatkozás kereken négy órát vett igénybe. A műtét utáni felépülést követően a páciens felismerte a tárgyakat, sőt a betűket […]
A hétköznapokon épp csak feldobsz egy kis szemfestéket és rúzst, de szilveszterkor igazán nem kell visszafognod magad! Tippjeink között most te is biztosan megtalálod a megfelelőt! Íme, a két legszebb smink az év utolsó bulijára! 1. Bolondos színkavalkád Az év utolsó éjszakáján végre igazán elengedheted magad a sminkben is! Szilveszterkor használd a szokásosnál kicsit merészebben a színeket, […]
A szemkönnyezés, a szúró, égető érzés a szemszárazság tipikus tünetei. Kiváltó oka lehet a hosszú ideig tartó képernyő előtti munka, a kontaktlencsék nem megfelelő használata, a dohányfüst vagy a száraz levegő. Ha abban a helyiségben, ahol sokat tartózkodsz, túl száraz a levegő, akkor a szem nem képes elég mennyiségű folyadékot termelni – ennek egyenes következménye lesz […]
Egészséged érdekében időnként érdemes önvizsgálatot végezned: fontos megtudnod, hogy nem történt-e valamilyen változás bőröd, hajad vagy szemed állapotában! A Wellnesscafe összegyűjtötte, milyen jelekre kell odafigyelned! Táskás szem Hiába alszol eleget, mégis folyamatosan táskás a szemed? A duzzanatokat legtöbb esetben a felfokozott életritmus, a túlhajszoltság és a stresszes mindennapok okozzák, de vashiány, allergia és a máj, […]
Egy Desmond Morris nevű brit kutató szerint az ember legszexközpontúbb lény. Mi a többi emberszabásúnál sokkal gyakrabban élünk nemi életet, az aktusaink hosszabbak és intenzívebbek is – így a közösülés tulajdonképpen csak az emberek kapcsolatában válhat a szó szoros értelmében vett szeretkezéssé. A kutató azt állítja, hogy az ember szexcentrikus beállítottsága elsősorban a nők evolúciós […]
Tudtad, hogy a szemek védelmezői, az ún. lutein és a zeaxantin, amelyek a szem makula nevű részében találhatók, és megóvják a szemedet a káros hatásoktól? A makula az ideghártya (retina) azon területe, amely a központi látásért felelős. Ennek a testrésznek köszönhető az éles látás is, mert a makula sárga foltja kiszűri a káros hatású kékes fényt. A lutein természetes forrása a […]
Ne szemezz a napsugarakkal! „Az UV-sugarak túlnyomó része elnyelődik a szem külső rétegeiben, és a hámsejtek károsodása miatt szemvörösség, idegentest-érzés jelentkezhet – magyarázza dr. Farkas Ágnes szemorvos. – Kutatások szerint az UV-sugarak és a látható fény bizonyos komponenseinek hatása életünk folyamán összeadódik, ami hozzájárulhat az időskori makuladegeneráció kialakulásához. Ez a betegség az olvasóképesség elvesztéséhez vezet, […]
Tavasszal kocogni kezdesz, sűrűbben látogatod az edzőtermeket, és ha kell, még egy méregtelenítő-kúrán is végigküzdöd magad? Ha szeretnél megújulni, akkor a sportolás és a diéta mellett ideje, hogy a megjelenéseden is változtass egy kicsit! Felejtsd el a télen megszokott hideg, fémes csillogású sminkeket, mert ezen a tavaszon az üde és kislányos megjelenés lesz a nyerő! […]
1. Bevérzett szemElég, hogy egy parányi erecske elpattanjon, máris bevérzik a szem kötőszövete, amely olykor igen ijesztően nézhet ki. Mi okozhatja?– erősebb köhögés– magas vérnyomás– véralvadási problémaMit tehetsz?Jóllehet a legtöbb esetben pár nap alatt felszívódik a vérömleny, és nincs ok komolyabb aggodalomra, ha gyakran fordul elő, mindenképp fordulj szemorvoshoz. 2. TikkelésBiztos volt már olyan, amikor […]
Nem kell ahhoz szemésznek lenned, hogy néha egy tükör segítségével alaposan megvizsgáld szemedet. Fontos ugyanis megtudnod, hogy nem történt-e valamilyen változás szemed környékén, hiszen ezek a jelek számos szervi betegségre utalhatnak. Cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen tünetekre kell odafigyelned! Bedagadt, táskás szemFolyamatosan táskás szemed környéke? Hiába raksz rá jeget, akkor sem múlik el? A duzzadást több […]
Kínában az iskolások számára kötelezővé tették a frissítő szemtornát, amelyet te is bátran elvégezhetsz reggel, de napközben sem árt néha megpihentetni a szemedet ezzel a technikával! Masszírozz négy lépésben: Helyezd a két hüvelykujjadat a szemöldök belső végéhez, és lágyan masszírozd meg ezt a pontot, először az óramutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba összesen nyolcszor! Ezután […]
A látás a tévhitekkel ellentétben nemcsak a túlzásba vitt tévézéstől és számítógépezéstől romolhat. Sokkal nagyobb kárt okozol, ha nem juttatod be szervezetedbe a szemnek szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat! Nézzük, milyen gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat érdemes enned! Répa, csirkemáj, kelkáposzta, pirospaprikaHogy mi a közös bennük? Az, hogy mind A-vitamint tartalmaznak, ami létfontosságú a szem működéséhez. Ez […]