1. Mit okozhat a rossz bélműködés? Szervezeted egészséges működése nagymértékben függ az emésztőrendszer állapotától, és a betegségek első jelei leggyakrabban az emésztőrendszerben jelentkezhetnek.A stresszes, mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás miatt kialakulhat a rossz emésztés és a szteroid tartalmú gyógyszerek, az antibiotikumok túlzott mértékű fogyasztása felboríthatja a bélbaktériumok egyensúlyát. Így a szervezetben olyan káros kórokozók, gombák […]

Kifinomult és feltűnő A tervezők csodálatos selyemanyagokban, egzotikus virágmintákban álmodták újra az idei divatot, és Ázsiából merítettek inspirációt. Többek között Pucci, Louis Vuitton, Dolce&Gabbana, Herrera és Miu Miu kifutóin is felfedezheted ezeket a káprázatos organikus kelméket. A szatén esése egyedülálló, lágy és hűvös tapintása, fényes felülete az esti partin minden tekintetet rád irányít. Wellness Cafe […]

Mit jelent a manorexia? A manorexia a férfi anorexia nervosára utal, ám nem orvosi kifejezés, s inkább a köztudatban terjedt el. A jelenség sajnos már egyre több férfit érint: a felnőtt anorexia nervosások közül minden tizedik férfi, míg a gyermek anorexiások közül minden negyedik fiú. A betegség tulajdonképpen egy evési zavar, amelyre a kóros soványság, […]

1. Mi a szénanátha? A légúti allergia egyik megjelenési formája, a szezonális allergiás orrnyálkahártya-gyulladás és kísérő tüneteinek együttes neve. A szezonális tünetek időtartama rövidebb, általában 1 hónap, míg az egész évre kiterjedő szénanátha esetén ezek állandóak. 2. Melyek a tünetei? A szénanátha leggyakoribb tünete a fül- és orrviszketés, a vizes orrfolyás, a viszkető, könnyező szemek, […]

1. Mi a makrobiotikus étrend lényege? A „macrobiotic” szó görög gyökerekből származik és hosszú életet jelent. A makrobiotikus filozófiát a japán George Ohsawa fejlesztette ki, aki úgy vélte, az optimális egészség fenntartása csak úgy valósulhat meg, ha étkezésünkben is követjük a természet rendjét. A makrobiotikus táplálkozás a jin és a jang elemek egyensúlyon alapul, e […]

Utazz a hangok birodalmába! A gong egy kb. 6000 éves ütős hangszer, amely leginkább Ázsiában terjedt el, ahol főleg ősi rituálékban alkalmazták. A gong gyógyhatását az utóbbi évtizedekben a nyugati kultúrák is felfedezték, így mára az egyik legnépszerűbb eszközévé vált a hangterápiáknak, a meditációknak és a spirituális szertartásoknak. A rohanó világban energiatartalékaid könnyedén lemerülhetnek, így […]

Ki volt Dr. Schüssler? Egy német származású orvos, aki 1873-ban fejlesztette ki a nevéhez fűződő ásványisó-terápiát. Dr. Schüssler alapgondolata szerint a szervezet számára fontos ásványi sók hiánya különféle betegségeket eredményezhet, ám azok pótlásával helyreállítható az egészség. Mit jelent a Schüssler-terápia? A szervezet minden egyes sejtjében lévő 12 féle szervetlen só elektrolitként funkcionálnak, ám ahhoz, hogy […]

Civilizációs betegségünk A metabolikus szindróma (más néven inzulinrezisztencia szindróma) világszerte rendkívül gyakori betegség, és míg korábban idősebb embereknél fordult elő inkább, ma már egyre több fiatal szenved tőle. A betegség tulajdonképpen összefoglaló neve azon állapotnak, amelyben a következő tünetek együttesen fennállnak: hasi típusú elhízás, magas vérzsír értékek, emelkedett inzulinszint, emelkedett vércukorérték, magas vérnyomás. A szindróma […]

Formáld játékosan alakodat! A sziklamászás talán egyidős az emberiséggel, ám csak az utóbbi évtizedekben vált világszerte rendkívül népszerű tevékenységgé. A valós, külső helyszíneken történő sziklamászással szemben a falmászás műfalon történik, a fogások mérete, alakja és gyakorisága könnyíti vagy nehezíti a falon történő fel, le illetve oldalra jutást. A világ egyik legextrémebb sportjának tartott falmászás egyedülálló […]

1. Mit tegyek, hogy a hajam egészséges legyen? A túró rendkívül gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban. Ha erős, selymes fürtökre vágysz, fogyaszd bátran a finom tejterméket, amelyből házi pakolást is készíthetsz: keverj össze egy pohár joghurtot 2 kanál túróval, vidd fel a fejbőrre és hagyd fenn negyed óráig. Az értékes tápanyagok hatására fejbőröd felfrissül, […]

Az alábbi gyakorlatokból válassz ki legalább hármat, cserélgesd őket, így csupán napi 15 perc és elbűvölő pocid lesz. Táplálkozz kalóriaszegényen A szép és formás hashoz bizony nem elég, ha rendszeresen edzel, hiszen a helytelen táplálkozás miatt is kialakulhat a makacs úszógumi. Ha szeretnél a strandon szexi külsővel hódítani, kerüld a szénhidrátokat, az édességeket, és igyekezz […]

Tengeri gyümölcs A karambola, más néven csillaggyümölcs eredetileg Délkelet-Ázsiából származik, és a madársóska félék családtagja, ám ma már több mediterrán országban is termelik. A karambolát egyedi megjelenése miatt nem tudod más gyümölccsel összetéveszteni: ha keresztben megvágod, öt mély bordát találhatsz benne. Így egy nagyon dekoratív és ötágú csillagot kapsz, ami különösen alkalmas koktélok és gyümölcssaláták […]

1. Mi a front? A front olyan légköri képződmény, amely a meleg és hideg légtömegek határán keletkezik. A légköri frontok közeledése a szélerősség, a hőmérséklet, a légnyomás, az ionizáció és a páratartalom egyidejű, nagymértékű és hirtelen változásaiban figyelhető meg. A népesség kb. 80 százaléka érzékeny ezekre a változásokra, és kb. 20 százaléka rendszeresen szenved azoktól […]

Támogasd a méltányos kereskedelmet! A kávé az egyik leggyakrabban forgalmazott globális nyersanyag, ami nagy hatást gyakorol a mezőgazdaságra, a termőföldekre, így milliók életét befolyásolja. A világ kávékészletének több mint felét a kisebb családi ültetvények termesztik, akiknek a fair trade lehetőséget nyújt arra, hogy kedvezőbb kereskedelmi feltételek mellett adhassák el a saját maguk által termelt árukat, […]

Térképezd fel otthonodat! “A Feng Shui a bágua térkép segítségével méri fel lakó- és munkahelyedet, hogy meghatározza, az épület egyes részei az élet mely területeinek felelnek meg. Miután a Feng Shui szakember elkészíti ezt az energetikai alaprajzot, amely kilencosztású, megfelelő módon erősítheted meg azokat a helyeket, ahol élsz, s így a természeti törvények által megtámogatott, […]

A szerelem almája A padlizsán rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, a benne lévő élelmi rostok elősegítik az emésztést, az antioxidáns hatású ubikinon (koenzim Q) pedig támogatja a sejtek közti anyacserét. Ha szeretnél nyárra csúcsformába kerülni, nyersen fogyasztva kalóriaszegény, így fogyókúrás étrended alapeleme lehet. Ezen kívül a padlizsán vágykeltő, nem véletlenül hívják a szerelem almájának.     […]

Zsíros vagy száraz? „Az egészséges fejbőr megközelítőleg 3 hetente újul meg, a leváló hámsejtek szinte észrevétlenek. A korpásodás a hajas fejbőr gyulladásos, fokozott hámlással járó megbetegedése, ami akkor jelentkezik, ha a fejbőr mikrobiológia egyensúlya felborul. Jellemző tünetei a viszketés és a pikkelyképződés, amely sok esetben igen fájdalmas is lehet” – tájékoztat Melcherné Hácsek Ildikó hajgyógyász, […]

Úgy szeretlek, mint a sót? A konyhasó olyan vegyületeket tartalmaz, mint a nátrium és a klór. Az emberi szervezetben lévő nátrium-állomány kb. 70 gramm, amelynek egyik fele a vérben és a szövetek közti folyadékban, másik fele pedig a sejtekben és a csontokban található. A nátrium, a kálium, a kloridionok feladata a sejtek ún. ozmotikus nyomásának […]

Exkluzív élmény a finnektől Az idei San Francisco-i párlatversenyen dupla aranyt nyert a Finlandia Grapefruit Fusion. A világhírű ital egyike a legtisztább vodkáknak, ízében a nemes egyszerűség tökéletes harmóniával párosul, különleges formája pedig egy finn designer-szobrász érdeme. Valamennyi vodka elkészítéséhez csak természetes és tiszta összetevőket használnak, a legújabb változatban a grapefruit kesernyés íze dominál, amely […]

Mi a pikkelysömör? A Magyar Dermatológiai Társulat tájékoztatása szerint a psoriasis, ismertebb nevén pikkelysömör az egyik leggyakrabban előforduló, hazánkban mintegy 200 ezer embert érintő genetikai eredetű autoimmun betegség. A genetikus hajlam önmagában nem okoz pikkelysömört, ahhoz, hogy kialakuljon, a veleszületett hajlam mellett külső környezeti hatások is szükségesek. A kiváltó ok egyénenként eltérő, általában fellángolást okoznak […]

Apa csak egy van? A férfiakhoz való alapviszonyulás az apával való kapcsolatból eredeztethető. Ha az apaminta túlságosan idealizált, előfordulhat, hogy a nő akaratlanul is az apához hasonló természetű párt keres, vagy sokkal gyengébbet, aki apja nyomába sem ér, hogy apjával való idealizált viszonyát fenntartsa. Az apához fűződő negatív élmények, a vele való konfliktusok is eredményezhetnek […]

Az időzítésen sok múlhat Általánosságban elmondható, hogy a mai életforma egyáltalán nem kedvez a családtervezésnek. Egyrészt a régi generációkhoz képest jelentősen kitolódtak az életkorhatárok, másrészt az önimádat, az önzőség, a saját örömök előnyben részesítése miatt a legtöbb 30-as éveiben járó fiatalnak eszébe sem jut, hogy szülő legyen. „Egy párkapcsolatban a gyermektervezés optimálisan a szenvedélyes szakasz […]

Tavaszi hírnök A zöldellő erdő csodás gyógynövénye a fokhagymára emlékeztető medvehagyma, amelyet csupán néhány éve fedezett fel újra a magyar konyhakultúra. A medvehagyma kiváló méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő és emésztést serkentő növény, főzés során valamennyi részét (gumó, szárak, levelek, virágok) felhasználhatod, ám megkóstolhatod szirmait is, amelyek enyhén édeskés ízűek. A medvehagyma rendkívül sokoldalú, hisz finom salátákat, hideg […]

Az alvás titkos nyelve Vannak párok, akik összegömbölyödve alszanak, mások a jóéjt puszi után rögtön hátat fordítanak egymásnak, vagy alvás közben csupán az ujjak érintkeznek. Evany Thomas amerikai alváskutató szerint a különféle alváspozíciók a tudatalattink üzenetei, titkos vágyaink megjelenítői, és egyértelműen elárulják, kik is vagyunk valójában. Lássuk, te melyik csoportba tartozol. Nap típus Ezek a […]