Reneszánsz történelem Český Krumlov hangulata és szépsége mindenkit magával ragad. Ha csak egy hétvégét töltesz itt, érdemes hamarabb érkezned, hogy mindenre jusson időd, hisz annak ellenére, hogy nem túl nagy területről van szó, számos kikapcsolódási lehetőség kínálkozik. A szabad királyi város történelme szorosan összefonódik a 300 éven keresztül itt uralkodó Rožmberk nemzetségével. Kastélyát, mely a […]
Mindig kéznél van A fitball rendkívül sokoldalú és dinamikus fitnesz eszköz, aminek két előnye is van: egyrészt jól alátámasztja a testet, így tökéletes mozdulatokat biztosít, másrészt kétszer akkora mozgástartományban végezhetőek a gyakorlatok, mint a földön vagy az edzőpadon. A labda segítségével erősíthetsz, nyújthatsz, javíthatod testtartásodat, mozgáskoordinációdat, állóképességedet és nem utolsósorban rengeteg kalóriát égetsz el közben. […]
A halálos barát Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérése szerint napjainkban világszerte mintegy másfél milliárd ember dohányzik rendszeresen, amelynek következtében évente kb. 5 millió ember hal meg, Magyarországon nagyjából 30 ezer. A rendszeres pöfékelés olyan súlyos betegségeket idézhet elő, mint a trombózis, az érelmeszesedés, a szívinfarktus, az agyvérzés, a tüdő- és gégerák, valamint egyéb kellemetlen tünetek […]
Szépség-elixír a kamrából A rizsszemekben található értékes összetevők, többszörösen telítetlen zsírsavak kiválóan serkentik az antioxidációs folyamatokat, fiatalító, nyugtató hatásúak, a rizsolaj pedig optimálisan szabályozza bőröd működését. Korpája és csírája vitamindús, így a belőlük készült kozmetikumok sugárzó, élettől ragyogó és puha bőrt eredményeznek. Simítsd ki a ráncokat A vörös rizskorpa olyan fontos antioxidánsokat tartalmaz, mint a […]
Méregteleníts intenzíven! A böjtölés nem azt jelenti, hogy éhezned kell, ám évente kétszer érdemes rászánni magad, hogy szervezeted megszabadulhasson a méreganyagoktól és a felesleges zsíroktól. Ha önként lemondasz a szilárd táplálékokról, tudatos és kitartó vagy, a méregtelenítő kúra végére valósággal újjászületsz. A számos léböjtkúra közül az egyik legismertebb és legeredményesebb a reformtáplálkozás kiemelkedő alakjának, Dr. […]
Az elemek szinergiája A balneológia görög eredetű szó, a gyógyfürdőkkel és hatásaikkal foglalkozó tudományt jelent. A balneo- vagy fürdőterápia a természetes ásványvízforrásokkal történő terápiás kezelés, és hozzátartozik a gyógymasszázs, a gyógytorna, a fiziko- és a klímaterápia is. A balneoterápiában a termális ásványvizek kedvező hatásai érvényesülnek a víz felhajtóereje és hőmérséklete mellett. A balneokezelések főként rehabilitációs […]
Forradalmasítsd a táplálkozást Werner Kollath német orvos, táplálkozástudós a gabonafélék, a nyers ételek élettani hatásait vizsgálta, és megállapította, hogy minél frissebb, természetesebb az az étel, amit elfogyasztunk, annál hasznosabb a szervezetünk számára. A professzor alapvető élelmiszerként a főzés nélküli, áztatott gabonaféléket javasolta, ugyanis áztatás következtében a gabonákban erjedési folyamatok indulnak be, míg bizonyos anyagok lebomlanak, […]
Fenyőmag a gyors fogyásért A mandula ízéhez hasonlító fenyőmagot már a paleolit időszakban is ismerték, és gyakran használták húsokhoz, halételekhez, salátákhoz, vagy kenyérsütéshez. Itthon inkább az olasz változata terjedt el, azonban létezik kínai fenyőmag is, amelyet távol-keleti üzletekben vásárolhatsz meg. A fenyőmag […]
Éld át az inspirációt! A New York több mint egy kávéház: irodalmi életünk örökös helyszíne, a városba látogató turisták, a művészetet kedvelők találkozóhelye és a kifinomult gasztronómia fellegvára. Ha belépsz a New York Kávéházba, hamisítatlan polgári atmoszféra és a boldog békeidők hangulata fogad. Itt meginni egy feketét maga az időutazás, régi nagy szellemek társaságában, elmerengve […]
Az önállóság szimbóluma Míg korábban a nadrág a férfiak előjoga volt, az 1920-as évektől megváltozott társadalmi-gazdasági helyzet miatt a nők is sportolni kezdtek, munkába álltak, és a hollywoodi filmsztárokhoz hasonlóan a szoknyákat nadrágokra cserélték. A trend minden évben változik, tavasszal előtérbe kerülnek a rövidebb blézerek és a rendkívül bő, magasított derekú nadrágok, amelyeket viselhetsz csillogó […]
1. Mozgásorientáltság A vékony nő józanésszel gondolkodik és tisztában van azzal, hogy formás idomait kizárólag rendszeres testmozgással őrizheti meg. A cél érdekében cselekszik, szán rá legalább napi fél órát, autó helyett bringával jár, szívesen gyalogol, és nem esik kétségbe akkor sem, ha elromlik a lift. Wellness Cafe tipp: Keress olyan mozgásformákat, amelyeket szívesen végzel, vagy […]
Bogyós gyümölcsök Az eredményes fogyás titka a rostdús táplálkozásban rejlik, amelyet a szezonális gyümölcsökkel remekül megvalósíthatsz.A szeder, a ribizli, az eper és a málna rendkívüli hatással bírnak a szervezetre, hisz rengeteg ásványi anyagot, antioxidánst, flavonoidokat és C-vitamint tartalmaznak. Ezek a csodaszerek amellett, hogy erősítik az immunrendszert, támogatják a felesleges eltüntetését is, és nem utolsósorban szépítik […]
Szomorú statisztika A COPD az egész világon, így hazánkban is nagyon gyakori betegség. A COPD-s betegek száma egyre növekszik, és ha nem találják meg a folyamatosan fennálló, gyulladásos betegség ellenszerét, 15-20 éven belül a 3-4. helyen fogják számon tartani a halálozási okok között. A COPD-s betegek arányát világszerte a népesség 5-10 százalékára becsülik, és gyakoribb […]
Üvegbe zárt természet Képzeld el, ahogy buja, virágoktól pompázó réten sétálsz egy verőfényes napon, miközben lábad simogatja a bársonyos fű, mélyeket lélegzel és beszívod a körülötted tobzódó megannyi illatot. Ezt a csodálatos érzést kelti benned a Calvin Klein Eternity 2011 nyarára megálmodott illata. Az Eternity Summer for woman friss, virágos parfümje a gyöngyvirág, az ibolya […]
Legenda a múltból A joghurt szó elnevezése török eredetű, amely erjesztett tejet jelent és annak előállítására utal. A tejtermék a 16. századtól vált népszerűvé, amikor egy török orvos I. Ferenc francia király kínzó gyomorbántalmait Bulgáriából hozatott joghurttal kezelte. A hagyományos török konyhában a joghurtot egy szitán vagy pamutruhán keresztül átszűrték, így az lecsepegett és krémesen […]
Városi romantikus Ha kedveled a nőies darabokat és a nude árnyalatokat, válassz olyan viseletet, amely a rózsák, szalagok, fodrok felidézésével emeli ki a nőiességedet. A bőrkombinációs, magas sarkú szandálban (SMH, 13 990 Ft), a szintetikus balerina cipőben (Never2Hot, 5990 Ft), vagy a szatén Peeptoe-ban (12 990 Ft) lehengerlően bájos leszel. További részletek: www.shoemanic.com Wellness Cafe […]
Trendkövető Stílusos, egyedi és fiatalos lendületet kölcsönöznek az apró virágokkal, bolondos mintákkal díszített környezetbarát táskák, melyek egy tökéletes tavaszi naphoz nélkülözhetetlenek. A Cherry Lane kollekcióban rendelhetsz kockásat, retro pirosat, bicikli-, eper- vagy cseresznyemintásat, attól függően, hogy milyen hangulatban vagy. A táskák ára 2390 Ft, amelyeket itt rendelhetsz meg: www.taskamania.com Wellness Cafe tipp: Hozd összhangba táskád […]
Szabadulj meg a kényelmetlen érzéstől Tudtad, hogy egy átlagember napi 1,9 kg szemetet termel, és ebbe nem tartozik bele az a töménytelen mennyiségű intimbetét, tampon és vatta, amit a nők használat után eldobnak? Ha magadra és a környezetedre egyaránt igényes vagy, próbáld ki az intimhigiénia egyik forradalmi eszközét, amely amellett, hogy környezetbarát, rendkívül gazdaságos, hisz […]
Goubázz kedvedre A vásári hangulat kedvelőinek igazi csemegét kínál a március 27-től kezdődő kirakodóvásár, a Gouba, azaz Gozsdu Bazár. A Király utcai kapuk most újra megnyílnak, ahol hasonlóan a londoni Portobello Market-hez, a római Via Margutta-hoz, vagy a tel avivi Shuk HaCarmel-hez hazai designerek, kéz-és iparművesek, régiségkereskedők kínálják egyedi portékáikat. A „szinte sehol (másutt) nem […]
Villogó zöld jelecskék „Ha „felköltözöl” az internetre, elhanyagolod valódi életedet, társas kötődéseidet és ezeket kizárólag a neten keresztül éled meg, kapcsolataid előbb-utóbb virtuálissá válnak” – mondja Futaki Lilla pszichológus. „Az érzelmek legfontosabb alapja a személyes kapcsolódás, amelyet ez a kommunikációs forma leszűkít. Az ember emocionális szükségletei, kommunikáció és elfogadás iránti igénye az érintésen, a pillantáson […]
A tengerparti üdülőhelyek ismét teljesen biztonságosak, kivéve Tunézia déli területei, amelyek a líbiai menekültek miatt jelenleg nem javasoltak utazásra. Az ország kiválthatatlan úti cél, nincs alternatívája, így vélhetően 1-2 hónapon belül visszaáll minden a megszokott kerékvágásba, az eddigieknél jóval kedvezőbb árakon – tájékoztat a Best Reisen Utazási Iroda. Oázisok, napfény, egzotikum Alig 2 órás repülőutat […]
Töltődj fel Sárváron Európa egyik legjobb Spa-ját, a sárvári Spirit Hotelt nem az öt csillag teszi luxuskategóriás szállodává, hanem a személyzet lelkes és odaadó munkája, mely a vendég maximális kiszolgálásában valósul meg. Ilyen körülmények között te is nyugodt szívvel átadhatod magadat a kényeztető pillanatoknak és itt azt teheted, amihez csak kedved van. A tavaszi feltöltődés […]
Sugárzó tekintet A szépségápolás az alapoknál kezdődik: arctisztító habbal vagy lemosóval távolítsd el arcodról a felesleges sminket, az elhalt hámréteget és a szennyeződéseket. A radírozást arcod táplálása követi, a legjobb hatás elérése érdekében igyekezz olyan hidratálókrémeket választani, amelyek a bőr mélyebb rétegeibe bejutva biztosítják a szükséges tápanyagok utánpótlását. Ahhoz, hogy sikeresen eltüntethesd az éjszaka árulkodó […]
Kirándulj Kehidakustányra Barátnőiddel, vagy a pároddal csodás hétvégét tölthetsz el a kehidakustányi családbarát panzióban. A kellemesen nagy apartman két külön hálószobájával, két nappalijával és két különálló fürdőszobájával ideális választás, ha olcsó, ám színvonalas szállást keresel. További információk a szállásról: www.szallaskehida.hu Az apartman szomszédságában lévő termálfürdő kénes gyógyvize főleg egészségügyi problémák kezelésére szolgál, ám kipróbálhatod itt […]