Hatással lehet a bikinibody-céljaidra, hogyan kezeled a stresszt és a szomorúságot. Akár a munka, aká

Amikor a desszertre kerül a sor, a mértékletesség a kulcs. A következő sütemények lehetővé teszik, hogy anélkül hódolj az édes élvezeteknek, hogy a vércukorszinted a magasba szökkenne.

Ha állandóan az izomlázzal küszködsz, és a fájdalmas mozgás hátráltat az edzé

Amikor túl későn ébredsz fel, és őrült hajszával kezded a napot, biztos lehetsz benne, hogy a ké

Vesd be a kókusz erejét! Szabadulj meg a durva, száraz bőrtől a térdeden és a könyöködön egy

Időzíts! Ha szeretnéd, hogy vidáman és energikusan induljon a hét, hétfő reggel mindannyian keljetek fel egy

Ahogy egyre nagyobbak, szebbek, édesebbek lettek a zöldségek és a gyümölcsük, sajnos úgy veszí

Tényleg hihetetlen, de igaz: ezek a csokis sütik a vegán és a paleo étrend szerint készülnek. A ké

A legtöbb diéta nem tűnik másnak, mint a számok játékának: fogyassz X mennyiségű kalóri&

Ha elfoglalt, vagy egyszerűen csak túlságosan fáradt vagy, és nem akarsz bajlódni egy bonyolultabb étellel,

Kezdő vagy a csoportban, és örömmel látod, hogy a tanárod mosolyog rád, miközben fel-le sétál

A quinoa nemzetközi évét ugyan 2013-mal együtt lezártuk, de mindenidők egyik legegészségesebb é

Az egészséges étkezés és a testmozgás nagyon sokat segít az alakformálásban, de a

Szeretnél gyorsabb lenni, mint a villám? Erősebb, mint az oroszlán? Akkor kövesd a téli sportok sztárjainak &

Mindannyian tudjuk, milyen érzés, amikor hívogat a kanapé. Vagy egyszerűen nem engedi, hogy elszakadjunk tőle. Legink&

Indulás előtt kétszer is csekkolnod kell, hogy elzártad-e a gázt? Sokszor hívatod fel másokkal a mobilodat,

Gondolatban már egyre jobban eltávolodtál a húsfogyasztástól, nem is mindig esik jól, de még

Keményen dolgozol, egy héten többször is rengeteg kilométert lefutsz, de a kezdeti sikerek után egy ideje m&

Az előre csomagolt, filteres teafüvekből könnyű teát készíteni, de az íze össze sem hasonlíthat&

Sültparadicsom leves grillezett sajt krutonnal Ez az egyszerű, finom leves jól fog esni ebédre vagy vacsorára, a komfortos &

Szeretnél az ünnepek alatt bűntudat nélkül sütit enni? A következő két recept segíthet ebben, hiszen mindkét édesség alacsony kalóriatartalmú.

December 13. Szabadulj meg a száraz, pikkelyes bőrtől! Ha most elkezded használni a hidratáló testápolókat

Minden évben azonnal rástresszelsz az ünnepekre, ha elkezdődik az adventi időszak? Hallgattasd el a benned élő Scrooge urat

Ha a rohanó hétköznapokban nincs sok időd saját magad gyúrni a gömböket, csak nyúlj be a fagyaszt&