Káosz van az étrendedben? Össze-vissza behabzsolsz minden utadba kerülő finomságot? Az étkezési szakértők óva intenek a következő táplálkozási szokásoktól!

Neked is a kockahas az álmaid netovábbja? Hiába csinálod a felüléseket és a haspréseket, semmi eredménye? A következőkben megosztjuk veled a kockahas hat titkát. Ha ezeket ismered, és betartod tanácsainkat, garantáltan látni fogod a változást!

Állandóan az evésre gondolsz, és nem bírsz leállni az édességekkel? Ha a következő jeleket felismered magadon, minden bizonnyal étkezési zavarban szenvedsz!

Te is stresszevő vagy? Tudd meg, hogy miért kívánod annyira a nyalánkságokat, ha állandó körülötted a feszültség!

A vitaminok és a táplálékkiegészítők egészségesebbé tehetnek – de csak akkor, ha helyesen használod őket!

Kidobod az uborka és a cukkini héját? Sokkal több vitamintól fosztod meg magad, mint hinnéd!

Hetek, hónapok, netán évek óta próbálsz lefogyni, eredménytelenül? Minden bizonnyal a fogyókúrázók legnagyobb bakijainak egyikét követed el. Tudd meg, mi az, amit rosszul csinálsz!

Evés után rád tör a fáradtság? Nem csoda! A következő ételek bizonyítottan aluszékonyságot váltanak ki az emberből – inkább hagyd ki őket, ha energiára vágysz!

Mínusz fokok, jéghideg szellő és korom sötét már délutáni órákban? Nem csoda, hogy legszívesebben otthon kucorognál egy forró tea társaságában. Mi viszont mondunk neked pár meglepő igazságot, ami miatt duplán megéri kimozdulni!

Kutatások szerint az alábbiak közül legalább egyet senki sem tart tisztán.

A Dél-Afrikából származó rooibos, azaz a vörös fokföldi rekettye lett a világ legegészségesebb teája.

Aligha fogsz olyan embert találni, aki nem szereti az édességeket: a csokik, bonbonok, cukorkák, sütemények és kekszek között mindenki talál a fogára való. A hatalmas kínálat miatt viszont sok félrevezető infóval is találkozhatunk – ezekről most lerántjuk a leplet!

Tökéletesíteni szeretnéd a futásodat? Nem is kezdhetted volna jobbkor! Összegyűjtöttük neked a gyakorlott maratonisták és személyi edzők legjobb, legtutibb tanácsait, hogy még jobb futó váljon belőled!

Megdöbbentő: 10-ből 1 nő ezért nem kívánja a szexet.

Napi egy tojás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját.

Aki húst hússal eszik az év minden napján, az többet árthat egészségének, mint gondolná.

Nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is – legalábbis eddig ez terjedt a köztudatban a sajtról. A legújabb kutatások szerint viszont nem árt vigyázni vele, mert könnyen meghízhatunk tőle.

Te is a növényi alapú étrend követői közé tartozol? Akkor nem árt, ha vigyázol, mert a következő – sokak által vegánnak hitt –  élelmiszerek állati származékokat is tartalmaznak.

Sokkal veszélyesebb az éjjeli munka, mint gondoltuk volna.

Egy-egy áttáncolt éjszaka után mindig megfogadod, hogy soha többé nem veszel fel magassarkút, de időről időre mégis azon kapod magad, hogy megint előkerült? Ne aggódj, néhány tippel rögvest segítünk megelőzni a lábfájdalmat.

Le akarsz fogyni pár kilót? A saláta kitűnő választás a fogyózóknak – de csak akkor, ha a következő dolgokat kihagyod belőle!

Ha már minden diétás fogást kipróbáltál, de még jobban fel szeretnéd turbózni magad a nyárra, próbáld ki a jótékony, fogyasztó hatású teákat! Hogy miért? Nemcsak szuperegészségesek, de nagyon finomak is!

Külön-külön is nagyon finomak, de a kettő párosítása egészen elképesztően jó!

A következő fűszerek és gyógynövények garantáltan felturbózzák az egészségedet.