A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyászának segítségével tanácsokat adunk a megelőzéshez. Mi okozza a bőr száradását? A bőr szerkezete az életkorral együtt változik. A serdülőkori hormonális változások hatására zsírosabbá váló bőr állapota idővel normalizálódik, majd az életkor előrehaladtával egyre inkább a bőr szárazsága okoz problémát. […]

Az evezés mint mozgásforma egy idős az emberiség történetével. A vízen közlekedő eszköz emberi erővel történő hajtására – legyen az csak egy kivájt farönk, amit az ősember használt, vagy kenu az indiánoknál illetve a csónak a modernkori embernél – számtalan írott és íratlan történelmi forrásban ráakadhatunk. Az idő folyamán a hajók, az evezők, a technikák […]

Ha belepillantasz a tükörbe, azt veszed észre, hogy bőröd nyári ragyogása olyan távoli emlék, mint maga a nyaralás? A helyét száraz, fakó bőr vette át, amelynek ápolása meglehetősen nagy kihívás. Ha egész évben ugyanahhoz a bőrápolási rutinhoz ragaszkodsz, ideje ezen változtatni: télen a bőrünk rendkívül körültekintő gondolkodást, pontosabban hidratálást igényel. Kerüld a hosszú, forró vizes […]

Fő hozzávaló: Répa A nyulak tudhatnak valamit, ugyanis kedvencük tele van fogyást elősegítő béta-karotinnal, valamint rosttal. A répa ráadásul rendkívül sokféleképpen felhasználható, így nem kell feltétlenül a nyers répa rágcsálására vetemedned. Fogyi recept: Répás hajdinaHozzávalók:500 g hajdina 2-3 közepes répa lereszelve 1 nagy fej hagyma lereszelve 1 közepes zeller lereszelve 2 evőkanál vegamix só ízlés […]

A dél-afrikai szupermodellt sokszor érte már az a vád, hogy túlságosan vékony, és bár most sem lehet rá azt mondani, hogy jó húsban van, a múlt héten készült bikinis képein egészségesnek és kimondottan boldognak tűnik. Híresen szép hasát a fotókon egy elegáns lánccal emelték ki, hosszú lábai pedig önmagukért beszélnek. Candice elmondta: ha sok munkája […]

Bízunk bennük, mivel az adott sztárok is kipróbálták és gyönyörűek tőle (amit a képen látunk), vagy mert az adott összetevőktől vajon mi bajunk lehet, hisz egészségesek (csak nem minden mennyiségben). Összegyűjtöttünk öt diétás módszert, amivel óvatosan bánjunk, ha alkalmazni szeretnénk őket. 1. Monoton diéta A nevében is benne van, hogy elég egysíkú diétás étrendet követ. […]

Mivel az öröklött hajlamon kívül számos életmódbeli tényező is elősegíti a kialakulását, megfelelő életvezetéssel és rendszeres szűréssel sokat tehetünk egészségünkért. Prof. dr. Blaskó György, véralvadási szakértő a kockázatokról és a megelőzési lehetőségekről beszélt. A véralvadás egyensúlya könnyen felborulhat A véralvadási rendszer kényes egyensúlya számos tényező miatt felborulhat. Ha az alvadás irányába tolódik el, trombózis jöhet […]

Hotel Wellamarin**** Leisure & Wellness A Hotel Wellamarin 2011.07.01-jén nyílt, feng shui elven berendezett négycsillagos wellness szálloda Zamárdiban, mely nem csak nyáron hanem az év bármely napján várja vendégeit. Míg a nyáron ide utazók Zamárdi 3 km-es szabadstrandján vagy a páratlan panorámával rendelkező 1. emeleti szabadtéri medence teraszán süttethetik a hasukat, addig telelő Kollégáik a […]

Egy hosszú munkanap után az utolsó dolog, amit valószínűleg akarsz, hogy órákat tölts a konyhában. Az alábbi egészséges, vega receptek azonban 10 perc alatt összedobhatóak, és a párod is imádni fogja őket! Füstölt tofu sült rizzsel (előkészítési idő: 5 perc, főzési idő: 4 perc) Hozzávalók 2 adaghoz:2 evőkanál növényi olaj1 kockára vágott hagyma1 megtisztított, apró […]

Kovács Katalin már most legenda, érmeit, díjait nehéz lenne röviden felsorolni, mégis egy kis összegzés: kétszeres olimpiai bajnok, négyszeres olimpiai második helyezett, 31-szeres világbajnok, 26-szoros Európa-bajnok. És akkor még a többi helyezését nem is említettük, valamint azt, hogy világbajnoki aranyérmeinek száma már a német Birgit Fischer rekordját is megdöntötte. Valaki, aki szinte mindent megnyert, amit […]

Az Oregon Health & Science University egyik professzora által decemberben publikált friss tanulmány szerint a transzzsírok fogyasztása igen ártalmas lehet a kognitív teljesítményre, és az agytérfogatra is kedvezőtlenül hat. Dr. Gene Bowman eredményei azért is egyedülállóak, mert egy teljesen új módszerrel közelíti meg az elfogyasztott ételek agyra gyakorolt hatását. A kutatás során száz embert vizsgált, […]

A napokban, hazánkban is elkezdik a mozik játszani az Underworld 4 – Az ébredés című filmet, melynek főszereplője ismét Kate Beckinsale, akinek újra latex ruhát kell öltenie, amiben nem mutathat akárhogyan. Egy külföldi életmód magazinnak elárulta, mitől olyan tökéletes az alakja. Bár fiatal lányként még étkezési zavarokkal küzdött, ma már nem csak vékony és kecses, […]

Az argentin tangó magyar királynője partnerével egy felejthetetlen dél-amerikai utazásra csábít mindenkit. A program fő vonala az argentin tangó, de két másik táncos párral együtt gondoskodnak arról, hogy a néző egy vérpezsdítő éjszakát élhessen át, magával ragadja a forró érzékiség, a hamisítatlan latin-amerikai hangulat. A három táncospár: Josip Bartulovic és Kulik Johanna, Alexis Fernandez és […]

Egyre gyakoribb az influenzás megbetegedések száma és egyre nagyobb az influenzajárvány kialakulásának veszélye. Sokan még mindig nem döntötték el, hogy beoltassák-e magukat a betegség elleni védőoltással, de ami gyakoribb – és talán nehezebb – kérdés, hogy beoltassák-e gyermekeiket. Az influenza főként a gyermekekre és az idősebb korosztályra veszélyes, hiszen az ő immunrendszerük nehezebben veszi fel […]

Mit tehetsz, hogy ő is akarja?

Ha Madonna egy jeles eseményre formába akar lendülni, az első dolga az, hogy feltárcsázza Tracyt, aki segít neki, hogy mihamarabb elérje a kívánt eredményt. A hasizom formálására is olyan gyakorlatokat ötölt ki, amelyek a lehető leghatékonyabban alakítják ezt a kényes területet. A következő sorozat először a hason lévő nagyobb izmokat dolgoztatja meg alaposan, majd ezután […]

KOS (március 21 – április 20.) Ismét az a határozott személyiség vagy, akinek gondolod magad. Ráadásul, hatalmas adag együttérzés is szorul beléd, így barátaid elsőszámú kedvence leszel. Imádják a humorodat, amivel még a nehezebb helyzeteket is megoldod. Egy régebbi munkádért most kapod meg a pénzed, amit okosan félreteszel. Jó időpontot választasz, ha beiratkozol egy edzőterembe. […]

Heidi Montag Amerikában valóságshow-szereplőként debütált, majd egy-egy filmszerepet is megkapott, és az énekesi pálya sem maradhatott ki a repertoárjából. Mégsem emiatt ismerték meg világszerte: a hölgy ugyanis plasztikai műtét-függő. Így azt gondolhatnánk, hogy mindent ezzel old meg, nincs szüksége sem diétára, sem mozgásra az igen csak szexi alak eléréséhez, de ez nem így van. Ő […]

Kapcsold fel a villanyt! A sötét környezet nagyobb valószínűséggel támogatja az evéskényszert –  mondják a kaliforniai Irvine Egyetem kutatói. Ennek oka, hogy az emberek gyakran kevésbé öntudatosak a gyengén megvilágított helyiségekben, a sötétben sokkal kifinomultabbá válik a szaglásuk, ennek köszönhetően pedig nagyobb intenzitással lélegzik be az ételek illatát. Ráadásul a sötét és hosszú téli esték […]

Ha éjjel (vagy hajnalban) későn értél haza, mivel iszogattál a barátaiddal, valószínűleg csak a következő reggel kapsz észbe, hogy talán már nem kellett volna meginnod az t az utolsó pohár koktélt. Ha a fejed hasogat, a szoba forog körülötted, és minden mozdulatod után folyamatos késztetést érzel arra, hogy viszontlásd a tegnapi vacsorádat, akkor leszögezheted: te […]

Ha a januárt a decemberi kilengések miatt te is diétás fogadalmakkal indítottad, akkor az első számú feladvány lehet számodra a laktató, egészséges és mégis vonzó ételek keresése. Először is fontos a rendszer beiktatása az életedbe, hogy kiegyensúlyozottan, körülbelül 2-4 óránként egyél, és a három főétkezés mellett további két kis étkezést is beiktass a sóvárgás elkerülése […]

A következőkben bemutatjuk, hogyan szüntethetők meg a panaszok, mindössze 5 lépésben. 1. Ismerjük fel! Időszakosan bárkinél jelentkezhet horkolás. Kimerültség hatására, egy nehezebb vacsora után, vagy akár túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás következtében is. Ha azonban elhúzódó problémáról beszélünk és a horkolás hosszabb időn át, tartósan fennáll, akkor érdemes alaposabban is utána járnunk, mi állhat a hátterében – […]

A GfK Hungária egészséggazdasági felméréseinek eredményei szerint 2004 óta egyre romlik a hazai lakosság saját egészségének megítélése. Ez a nemzetközi adatok alapján szorosan összefügg az ellátórendszer teljesítményének alakulásával. A tehetősebbek egészségesen is, a kevésbé jómódúak viszont csak valamilyen betegség hatására tesznek lépéseket állapotuk javításáért. Jelentős mértékben módosítja az egészségügyi ellátórendszert és az egészségügyi szolgáltatók, valamint […]

28 nap elég lesz hozzá! Régóta próbálsz megszabadulni a kis úszógumidtól, vagy eddig nem szívesen húztál bikinit a babahájad miatt? Segítünk, hogy idén dögös, lapos és feszes hassal pompázhass a strandon! A nyár nincs is olyan messze, mint gondolnád. 1. Helyezkedj hanyattfekvésbe, a kezedet keresztezd a mellkasodon, lábadat emeld meg kinyújtva, lábfejek szintén keresztezzék egymást. […]