Az ún. Flabelos sporteszköz billegő-mozgó padján állva egyensúlyvesztés következik be, amelyet folyamatosan „korrigál” a központi idegrendszer, az agy és az izomzat együttes munkája. Az állandó egyensúly megtartásához jelentős izommunka szükséges, amelyet a reflexeink váltanak ki. Ezzel az izommunkával az izomzatod – akaratodtól függetlenül – egy másodperc alatt akár 15-30 összehúzódásra is képes. A Flabeloson végzett “speciális” mozgás kíméli az […]
A férfiak esetében is ugyan úgy jelentkezhetnek a tünetek, mint a nőknél és a kezelési lehetőségek is hasonlóak. Az erősebb nemnél főleg az idősebb korosztályban nőhet meg a veszélye a mellrák kialakulásának, ezért elengedhetetlen a rendszeres önvizsgálat és a hajlamosító tényezők feltárása. A férfiaknál olyan kockázati tényezők játszhatnak szerepet a mellrák kialakulásában, mint a genetikai […]
A féltékenység összetett reagálás valamire, ami egy értékes kapcsolatot, vagy annak minőségét fenyegeti. Egy kapcsolat sokféleképpen lehet értékes. Általában az érzelmi szempontok játsszák a legnagyobb szerepet, de előfordulhat, hogy egy kapcsolatnak csak gazdasági vagy társadalmi értéke van. Vannak, akiknek a féltékenységében az elhagyatástól való félelem a döntő: „Bele fog szeretni abba a nőbe, elhagy engem […]
Úgy gondolod, hogy a párod csak tangában tart szexisnek, ezért másféle fehérneműt nem is vagy hajlandó felvenni? Szeretnél gyönyörű csipkés fehérnemű-költeményeket viselni, de attól félsz, hogy nem éreznéd jól magad bennük? Az alsónemű kiválasztása alapos körültekintést igényel, hiszen nem mindegy, hogy hétköznapokra, sportoláshoz, vagy egy forró éjszakára választasz bugyit. Most segítünk, hogy megtaláld a tökéletes […]
1. Dinner cancelling – Ne vacsorázz! A módszer lényege nem új, hiszen már egy ősi kínai közmondás is kimondja: a vacsorádat add az ellenségednek! A fogyókúrázók ezt a tanácsot gyakran meg is fogadják, bár kevesen tudják, hogy ilyenkor a dinner cancelling elvét követik. A vacsora elhagyásának kivitelezése nagyon egyszerű: egy bizonyos időpont után aznap már […]
A henna nem más, mint egy élénkzöld, bokorszerű növény, amelynek a latin neve Lawsonia inermis. A növény Egyiptomból származik, de mivel kedveli a trópusi klímát, ezért Afrikában, Indiában is termesztik. Afrikában a hennafestés motívumrendszerében előszeretettel alkalmazzák a geometrikus formákat, míg Indiában inkább a virágmotívumokat részesítik előnyben. A henna gyógyító és hűsítő hatását több ezer éve […]
Sok nő úgy véli, hogy a teremtés koronái máris beadják a „derekukat”, ha megpillantanak egy „kebelcsodát” csinos ruhában. Tény, hogy a látvány lehet lenyűgöző és bizonyos férfiakat biztosan be is indít, de az első pillanat csak az erotika „előszobája”. Egy kacér pillantás, egy humoros megjegyzés éppen úgy megteszi a hatását, mint a nőies testtartás vagy […]
Számos hollywoodi sztár vagyonokat hagy ott a plasztikai sebésznél, hogy szebbé és feszesebbé varázsolja a karjait – te azonban a sebészkés nélkül is formássá teheted a bicepszedet, a tricepszedet és az alsó karodat! A Wellnesscafe összegyűjtötte neked a leghatásosabb gyakorlatokat: neked csak annyi a dolgod, hogy félórát rászánsz az edzésre! 1. gyakorlat: karhajlítás Ez a klasszikus […]
Nemi erőszaknak tekinthető az áldozat hüvelyébe, végbelébe, szájába történő nemkívánt behatolás. A nemi erőszak szörnyű, rettenetes és romboló hatású az áldozat lelki egészségére nézve. Ha nemi erőszak ért, jogod van segítséget kérni és elfogadni, nincs okod arra, hogy szégyenkezz vagy eltitkold az erőszak tényét. Ne gondold azt, hogy veled bármit meg lehet tenni! A nemi […]
1. Koriander Miért jó?A koriander a benne lévő illóolajoknak köszönheti jótékony hatását. Görcsoldó hatású, és segít az emésztőnedvek kiválasztásának szabályozásában. Kedvezően befolyásolja a bélgázok távozását. Emellett a koriandernek gombaölő és antibakteriális hatása is van. Hogyan használd fel?Belsőleg: Tegyél 10-30 g összetört termést 1 liter forrásban lévő vízbe és hagyd ázni 10 pecig. Naponta 1 csészét […]
A fantázia már önmagában is képes óriási szexuális izgalmat és vágyat kiváltani. Mozgasd meg a képzeletedet, mert az erotikus fantáziálás a jó szex alfája és ómegája. Az agy sok erotikát vihet az együttlétbe: teljesen megváltoztathatja a megszokott mozdulatokat, és olyan, eddig ismeretlen területekre „kalauzolhat” el, amelyekre eddig csak álmodban gondoltál. A fantáziádban elképzelt új helyszín vagy akár merőben […]
1. Elkenődött smink Ez leginkább akkor következik be, ha túl sok szemfestéket használtál. A feketére satírozott szemhéjak valóban nagyon menők, de egyáltalán nem mindegy, hogyan és mivel készíted el. Ha például festés előtt felviszel a szemhéjadra egy kevés szemhéjalapozót, máris elkerülheted, hogy a por állagú festék elkenődjön. Jó megoldást jelenthet a vízálló szemceruza és spirál […]
1. Aszalt szilvás muffin 100 g 1,5% zsírtartalmú tej40 g zabkorpa30 g aszalt szilva20 g tojásédesítőszer Így készítsd a muffint: A tojássárgáját kevés édesítővel kikeverjük, hozzáadjuk a tejet, beleszórjuk a zabkorpát, és könnyedén hozzákeverjük a tojáshabot. Összeaprítjuk az aszalt szilvákat is, és a masszához adjuk. Formákba öntve előmelegített sütőben készre sütjük. 2. Erdei gyümölcsturmix Hozzávalók:100 […]
Szűz (VIII. 24. – IX. 22.) A nagyobb gondok megoldásával várj a hónap végéig, különösen, ha párkapcsolati vagy pénzügyi dologról van szó. Akkor már képes leszel a probléma mindkét oldalát egyformán szemügyre venni, és a lehető legjobb döntést hozni. Hasznos lenne, ha lefekvés előtt mindennap jógáznál egy keveset, hogy megszüntesd a testedben és a lelkedben […]
Az emberi testen több milliárdnyi mikroszkopikus élőlény ver tanyát. Ezekről az élőlényekről általában tudomást sem veszünk mindaddig, amíg nem okoznak valamilyen galibát a szervezetben. Azt például tudtad, hogy a túlzott fertőtlenítéstől egyáltalán nem leszel egészségesebb, mert a különböző hatóanyagok tönkreteszik a bőr természetes flóráját ? Így az jobban ki van téve a kórokozók által terjesztett fertőzésveszélynek. Videónkból sok érdekességet megtudhatsz […]
Ha szolidan sminkeled ki magad arannyal, akkor egész nap viselheted ezt a színt . lássuk, hogyan csináld! Így készítsd a sminket! – A szemhéjadra belül vigyél fel egy világos tónusú aranyszínű réteget.– A szemhéj felső részén szemhéjecsettel húzz egy kicsit erőteljesebb arany árnyalatot, hogy hogy ez kiemelje a szemed. – A szemhéj alsó részét emeld ki […]
A vitaminok közül az A-, C- és E-vitaminok azok, amelyek antioxidánsként hatnak, de a cink, a réz-és a magnézium is védenek a testedben lévő szabad gyökök ellen. Ma már a magyar piacon is elérhetők olyan ún. antioxidáns krémek, amelyek nappal és éjszaka is kiválóan hidratálják a bőrödet. Ezek a krémek azért is hatékonyak, mert könnyen felszívódnak, és […]
Veled is előfordult már, hogy az íróasztal mellett hosszú órákig kényelmetlen testtartásban üldögéltél, és a munkanap végén már érezted, hogy merevek az izmaid, fájdalmas csomók képződtek a válladban? A sérülések, a betegségek, a stresszes időszakok ugyanígy rajta hagyják lenyomatukat a testünkön: az izmainkban és a kötőszöveteinkben olyan letapadások, keményedések alakulhatnak ki, amelyek további fájdalmakat okozhatnak, […]
Unod már, hogy minden este egyforma? Mindig ugyanakkor, ugyanott, ugyanúgy szeretkeztek? Dobd fel az együttléteiteket néhány új szex-pózzal: a kutatók szerint több mint hatszáz létezik, úgyhogy bőven van miből válogatnod! 1. póz: tükörképek Egyszerűen képtelenek vagytok becsukni a szemeteket szex közben, annyira izgat egymás testének a látványa? Akkor hagyjátok ott a hálószobát, és keressetek a […]
Tartasz a nőket fenyegető betegségektől? Szeretnéd csökkenteni a mellrák, a hormonális problémák és a keringési zavarok kockázatát? Szeretnél egészségesebben étkezni, de nincs pénzed az egzotikus és különleges reformcsemegékre? Nem kell mélyen a pénztárcádba nyúlnod, ha egészséges és kímélő finomságokra vágysz. Most bemutatjuk azt a négy ételt, ami a legfontosabb a nők számára! 1. Joghurt – […]
Kezdetben még a köldökékszer sem számított általánosnak, de ma már ugyanolyan gyakori, mint az orrba helyezett piercing. A legmerészebbek attól sem rettennek vissza, hogy intim helyekre – pl: szájba, mellbimbóra, csiklóra – helyezzenek ékszereket. A testékszerek viselői többségében a gyengébb nem képviselői közül kerülnek ki, de a férfiak között is sokan vannak olyanok, akik élnek-halnak az extravagáns […]
Tanulmányai során sokáig a turizmus vonzotta a harmincnégy éves Ágit, de a közgazdasági egyetem környezetgazdálkodás szakán annyi érdekes előadást hallgatott, hogy úgy döntött, a környezetvédelmet választja hivatásául. Nagyon szereti a munkáját, mert izgalmas és kihívásokkal teli. Feladatai közé tartozik, hogy összefogja az Európai Üzleti Környezetvédelmi Díjjal kapcsolatos teendőket (ez egy igazán rangos, világszintű elismerés), és […]
Vannak olyan napok, amikor kizárólag a piros blúzodban érzed jól magad, máskor pedig képtelen vagy felvenni a zöld vagy a barna szoknyád? A hangulatod és az egyéniséged is befolyásolja, hogy melyik színt viseled szívesen, és ne feledkezz meg arról sem, hogy a színek üzeneteket is közvetítenek mások számára! Most eláruljuk, mikor melyik színt érdemes választanod! […]
Ajnározd az almát! Gondolnád, hogy ez az egyszerű kis gyümölcs csökkenti a koleszterin szintet, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét? Ráadásul annyi benne a pektin, hogy könnyedén megköti az emésztés során keletkező toxikus anyagokat, és védőréteget képez a belek nyálkahártyáján is. A gyümölcs magas káliumtartalma miatt vízhajtó, bórtartalmának köszönhetően pedig növeli szervezeted kalcium-szintjét […]