Kos Szerencsére ritkán betegedsz meg, és még ha ágynak is esel, a szervezeted gyorsan legyűri a baktériumokat és vírusokat. Vigyázz a homloküreg- és az arcüreggyulladással! Szemészhez sem árt néha elmenned, mert hajlamos vagy a kötőhártya-gyulladásra. Az utcán is légy körültekintő, mert könnyen baleset érhet  – mindig legyen nálad elsősegélycsomag!Tipp: Sajnos a frontok nagyon megviselnek, gyakran fáj […]

1. Mint a tengerben…A tengervíz szinte mindenre jó: feszesíti a bőrt, nyugtatja az idegeket, enyhíti számos nőgyógyászati fertőzés tünetét, sós párájának belélegzése pedig tisztítja a légutakat. A só serkenti a szervezet méregtelenítését is, mert hatóanyagai segítik a szövetek anyagcseréjét, így szabadítva meg a szervezetet a fölösleges salakanyagoktól.Tippünk: Bár a fürdőkád habjaiban való ringatózás nem pótolhatja a valódi tengeri […]

1. Farmer-faktorOtt áll a megbeszélt helyen, virággal a kezében, de a farmer, amit visel egyenesen hervasztó! A bokavillantós, a márványmintás, a pólót beletűrt vagy a fájóan feszes eleve kizáró ok. Ha az ülepe a térde közt lóg, még suhanc a lelke mélyén, akárhány évesnek is vallotta magát: vegyél egy éles kanyart! 2. A cipő teszi […]

A pluszkilók Mariann kamaszkorától fogva túlsúllyal küzdött. Úgy érzi, ebben nagy szerepe volt annak, hogy a szülői háznál a kamra mindig tele volt házi süteményekkel és édességekkel, amelyeknek nem tudott ellenállni. Középiskolásként kollégista lett, naponta háromszor evett a menzán, és mivel elhagyta a nassolnivalót, sikerült lefogynia. Öröme azonban nem tarthatott sokáig, az egyetem évei alatt […]

Sok nő éli meg a menstruációját tehernek. Ahelyett, hogy ebben a pár napban örülni tudnának a női létük kiteljesedésének, a „kivirágzásnak”, fájdalmasan és utálkozva gondolnak nőiségük ezen pillanataira. A premenstruációs szindróma okát még mai napig sem tudjuk igazán. Leggyakrabban a menstruáció előtti héten jelentkezik, és valószínűleg a női hormonok változása váltja ki. Tünetei: pl. görcsölés, […]

Testi-lelki egészséged megőrzéséért és a jó közérzetért rendszeresen szakítasz időt a szaunázásra, de a hagyományos finn szauna mellett szeretnél valami újdonságot is kipróbálni? Vagy éppen ellenkezőleg: sosem értetted, hogyan képesek mások órákon keresztül a forró gőzben ülni? Bárhogy is vélekedtél eddig a szaunázásról, itt az ideje, hogy megismerkedj a legújabb módszerekkel! Most bemutatjuk a legtrendibb […]

Adalékanyag-alapok Az élelmiszer-adalékanyagok szinte már minden élelmiszerünkben megtalálhatóak. A tévében, rádióban, interneten sok ellentmondó adat kering az  E-számokról. A hírek közül sok kifejezetten rémisztő: sokszor olyan ártalmatlan  anyagokat vádolnak meg például rákkeltő hatással, mint a citromsav. Az adalékanyagokat a rendszerezhetőség, átláthatóság érdekében számozták be, amire  azért volt szükség, hogy minden országban pontosan ismerjék, mely adalékanyagok  kerültek […]

A nők és férfiak közötti lelki és gondolkodásbeli különbségeket hosszú ideje kutatják. Azt már tudjuk rég, hogy problémamegoldó képességeink eltérnek, ám az olyan túlkapásokkal, mint hogy a „férfiak romantikusabbak, mint a nők” már nem igazán tudunk mit kezdeni. Tavaly amerikai pszichológushallgatókat kérdeztek arról, feladnák-e a karrierjüket a szerelemért. Meglepő eredmény született: inkább a fiúk válaszoltak […]

Kos Csak a jövőd körül forognak majd a gondolataid hétfőn. Szeretnéd végre eldönteni, hogy merre tovább? Légy bátor, és tűzz ki magad elé nagy célokat! Higgy magadban, hiszen bármit elérhetsz, ha valóban mindent megteszel érte! Csütörtöktől tele leszel kreatív energiával: találj ki minél több új ötletet, most ugyanis biztosan nem fogsz hibázni, ráadásul minden terved […]

A legtöbb vendégem problémája abból ered, hogy egész nap ülnek a számítógép előtt. Mások pedig szinte az egész napot az autóban ülve töltik. Sokan nem is mozognak, annak ellenére, hogy egész nap irodai munkát végeznek. Kifogások persze mindig vannak, hogy miért nem jár valaki edzeni, vagy miért nem vesz otthonra egy szobabiciklit. A számítógép előtt végzett […]

Aki egyszer volt Move Ya Day-en, bizonyára sosem felejti el azt a napot. Több mint ezer ember energiája lüktet a hatalmas térben a világ legelhivatottabb, trenddiktáló prezentereinek irányításával. Idén a Pasaréti Sportcentrumban dübörög az év legfergetegesebb aerobic-napja. Ismét a legkülönfélébb mozgásformákba kóstolhatunk bele, melyeket egyszerre négy színpadon mutatnak be az oktatók. Mindenki kedve szerint tombolhat […]

Ne nyúlj azonnal a gyógyszeres dobozért, ha megfájdul a fejed – inkább próbálj ki természetes módszereket, ezek ugyanis sokszor hatásosabbak, mint a tabletták! Íme öt szuper tipp, amelyek segítségével könnyen megszabadulhatsz a fájdalomtól! 1. Masszírozd meg a halántékod! Már majdnem nyolc órája ülsz a számítógép előtt, és úgy érzed, egyre erősebben fáj a fejed? Tarts […]

Ásványi anyagok határok nélkül?Az ásványi anyagok a vitaminokhoz hasonlóan energiát nem adó tápanyagok. Ha  nem kiegyensúlyozott az étrended, és nem fogyasztasz elég ásványi anyagot, akkor érdemes azon változtatni, illetve az étrend kiegészítése is szóba jöhet esetenként, de nem a fogyás reményében! Erre a célra ugyanis ritkán javasolnak a szakemberek egyetlen anyagot önállóan alkalmazva, hiszen szervezeted optimális működéséhez […]

“Mariann kamaszkorától fogva túlsúllyal küzdött. Úgy érzi, ebben nagy szerepe volt annak, hogy a szülői háznál a kamra mindig tele volt házi süteményekkel és édességekkel, amelyeknek nem tudott ellenállni. Középiskolásként kollégista lett, naponta háromszor evett a menzán, és mivel elhagyta a nassolnivalót, sikerült lefogynia. Öröme azonban nem tarthatott sokáig, az egyetem évei alatt ugyanis a […]

Tetőtől talpig végigmér, amikor belépsz az ajtón, udvariasan lesegíti a kabátod, vagy egyszerűen csak rád mosolyog – te viszont nem tudod, hogy mit jelenthet mindez? A férfiak viselkedése elárulja, hogy mit gondolnak rólunk, így neked csak fel kell ismerned a jelzéseket! Íme öt gesztus, ami bizonyítja, hogy bejössz a pasinak! A szemek nem hazudnak! Már […]

A sikeres üzletasszony egy fontos tárgyalás kellős közepén egyre idegesebben, furcsábban kezd viselkedni, majd hirtelen felpattan, és elrohan futni. Kocogás-függő. Ez a megtörtént eset is azt bizonyítja, hogy az étkezési zavarokon kívül újabb és újabb beteges kényszerek jelennek meg életünkben, amelyeket nem árt komolyan vennünk. Romboló szenvedély A fitneszfüggőség elsősorban azokat fenyegeti, akik ugyan nem […]

A konyhasó legtöbbször bányászott kősó. Gyakori még a konyhában az ásványi anyagokban némileg gazdagabb tengeri só is. A kereskedelemben ezen a két fő típuson kívül még sokféle só kapható, amelyek az eredet, szemcsefinomság, tisztaság, adalékanyagok tekintetében térhetnek el egymástól. Magyarországon a lakosság 80%-a jódhiányos területen él, így tanácsos jódozott sót használni a konyhában! A csökkentett […]

1. Bevérzett szemElég, hogy egy parányi erecske elpattanjon, máris bevérzik a szem kötőszövete, amely olykor igen ijesztően nézhet ki. Mi okozhatja?– erősebb köhögés– magas vérnyomás– véralvadási problémaMit tehetsz?Jóllehet a legtöbb esetben pár nap alatt felszívódik a vérömleny, és nincs ok komolyabb aggodalomra, ha gyakran fordul elő, mindenképp fordulj szemorvoshoz. 2. TikkelésBiztos volt már olyan, amikor […]

Mindig azt gondoltad, hogy a küzdősport és a harcművészet csak férfiaknak való? Pedig ahhoz, hogy kipróbáld, nem kellenek óriási izmok – nem véletlen, hogy egyre több nő választja ezeket a mozgásformákat! Íme a Wellnesscafe három kedvence! Krav-maga Ha nemcsak a testedet szeretnéd formálni, hanem azt is meg akarod tanulni, hogyan védheted meg magad, ha megtámadnak […]

A diéta nem éppen új keletű, Pritkin, aki koleszterinproblémákkal és túlsúllyal küzdött, még az 1950-es években dolgozta ki módszerét, amely az USA első komoly egészségmegőrző életmódprogramjává lépett elő. Az elmúlt évtizedekben újabbnál újabb diéták jelentek meg, de Pritkin módszere még mindig rendkívül népszerű az angolszász területeken, legfőképpen azoknál, akiknél a jelentős túlsúly már a koleszterinszintjük […]

Télen a nedvességet és zsiradékot is egyaránt pótolni kell a bőr számára. A házi készítésű kozmetikumok frissek - feltéve, ha bioboltban szerzed be a hozzávalókat -, nem tartalmaznak vegyi anyagokat sem. Mindig figyelj arra, hogy a napközben összegyűlt szennyeződéseket, sminkmaradványokat minden este el kell távolítani az arcról, nyakról és a dekoltázsról egyaránt. 1. Készíts házilag arclemosót!Minden nap használj kímélő lemosót […]

1. Ölben ülveEkkor a pár egyik tagja a másik ölében, vele szemben ül, így a fizikai kontaktus mellett a szemkontaktus is tovább fokozza az izgalmakat. Azért is kedvelt ez a póz, mert egyik fél számára sem túl megerőltető, nem görcsöl be sem a vádli, sem a váll. A hosszúra nyúlt ágytúra során, a nagy bevetés […]

Bokros teendőid között már azt sem tudod, hogy mit és hol szeretnél bevásárolni? A bevásárló lista program igazi kincs, segítségével összeállíthatod a napi bevásárló listádat, rendszerez és mindent észben tart helyetted is!  Mit kell tenned?Küldd el a BEVW szót a 06-90-643-456 telefonszámra és megkapod a Bevásárlólista programunkat. További információkVásárlás előtt ellenőrizd, hogy készüléked alkalmas-e letöltésre, van-e […]

A megértő A világon senki nem ismeri jobban nála szíved választottját. És igen, még azt is megérti, hogy egy kicsit féltékeny vagy. Ő is az lenne, hiszen közte és egykori Macikája között olyan szoros és különleges kapcsolat volt…! Sok szerencsét kíván a kapcsolatotokhoz, és szívesen ad neked tanácsokat, mint például: „Óvatosan fűszerezz, nem szereti, ha […]