Kicsit kimozdulni a városból, a hegyekben és az erdőben sétálgatni mindig nagyszerű kikapcsolódás. Ez

Te mit tudsz a fűszerekről? Hasznos információkat hoztunk.

Tavaszi szél vizet áraszt, minden madár társat választ – szól a népdal. A jó idő bek&

Anti-cellulit yin-yang módra

Néhány éve még Jerry Hall vagy Cindy Crawford után kapkodtak a magazinok, manapság viszont már gy&

Azt már jól tudod, hogy arcmosás nélkül lefeküdni bűn (igaz?!), de ezen kívül is van pár

Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme, néhány jó tanács, amit érdemes megfogadnod, hogy energiával kezd a tavaszt!

A láthatatlan kór Bár a neve igazi nyelvtörő, nem árt az agyadba vésni, mert a fibromyalgia nagyon nehezen

A zöldségkirálynő Belgiumból Ez a belga endíviának nevezett növény elnevezését onnan

A hasi zsírréteg gyorsan képes lerakódni, és nagyon makacsul tartja magát. Nemcsak esztétikai, egészségügyi szempontból is fontos, hogy megszabaduljunk tőle.

A cékla a hűvösebb időkben az egyik legjobb vitaminforrásunk, sokan azonban mégis mellőzik, pedig jótékony hatásairól ódákat lehetne zengeni.

Azt hinnéd, hogy ezek az ételek segítenek a fogyásban, de pont nem, vigyázz velük, hizlalnak!

Elkezdődött a Házipatika.com két újságírójának életmódváltása: Andi és Sanyi 3 hónap alatt teljesen megújul majd, kövesd őket és mozgásprogramjukat te is!

Vágysz a lapos, izmos, feszes hasra, sportolsz és egészségesen étkezel, de valamiért mégsem tűnik el az a fránya zsírpárna a pocakodról? A következő ételek fogyasztásával hozzájárulhatsz a felesleg eltüntetéséhez!

Most, hogy beköszöntött az igazi tél, megnőtt az esélye annak, hogy elkapj valami nyavalyát, például az influenzát, vagy legalább benyelj egy kiadós megfázást. Mivel senki sem szeret beteg lenni, érdemes odafigyelni néhány dologra az immunrendszer és az egészség érdekében.

Az ünnepek a szeretet mellett a hatalmas családi lakomákról is szólnak. Ilyenkor a legfittebbekkel is megesik, hogy a vacsora végére kipukkadva állnak fel az asztaltól.

Ugye te sem szeretnéd úgy zárni az ünnepeket, hogy nem csak az ajándékokat gyűjtötted be, hanem plusz kilókkal is gyarapodtál?

Fontos az egészséges tápkálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.

Tippjeinkkel felturbózhatod az immunrendszeredet, és nyelvet ölthetsz a jeges hónapokra.

Ha valami finomra, egészségesre vágysz, egyél almát!

Az óraátállításnak köszönhetően ugyan 60 perccel többet alhatunk, de a rövidebb nappalok és az egyre hűvösebb esték a hangulatunkra és a szervezetünkre is hatással lehetnek.

A diétát és az egészséges életmódot nem mindig könnyű tartani, de ezekkel a tippekkel jobban fog menni!

Most mindent megtudhatsz az úgynevezett barna zsírsejtekről, és arról, hogyan aktivizálhatod őket!

Szeretnél vékonyabb derekat és laposabb hasat? Akkor hívd segítségül ezeket az ételeket!