… a többiek idegesek, mert az új évi fogadalmuk szerint most kezdték el a fogyókúrát és szenvednek a szénhidrát megvonástól, vagy éppen leszokóban vannak a dohányzásról, az ő idegeik a nikotinéhségtől feszülnek pattanásig. Szerencse, hogy már évek óta nem fogadok meg semmit, úgysem tudnám betartani – meséli Zoltán Éva irodavezető. Az új évet általában pozitív […]
1. rész
Az örök kamasz Egyre gyakoribb jelenség a harmincas férfi, aki még mindig a szüleivel él és anyuka főztjét eszi. Az előnyök egyértelműek: mosnak-főznek rájuk, esetleg ki is takarítanak, azon pedig már rég túl van a család, hogy mindezen kívül beleszóljon fiacskája életébe. Így végül is szabadon és kényelmesen élhetnek a gyerekkortól szabadulni nem akaró férfiak. […]
Építs a metakommunikációra! Mint az a kutatásokból ismeretes, az információszerzés csak kis töredéke (kb. 30-35 százaléka) származik a beszédből, és 65-70 százalékát a nonverbális kommunikációból nyerjük – mondja szakértőnk, Kovács Piroska klinikai szakpszichológus, hipnoterapeuta. Érdemes lenne ezeket a kommunikációs formákat alaposabban megismerned, hogy tudatos jelzéseket adva a magad javát szolgálhasd, illetve okosan olvashass a jelekből. […]
Feladatuk van Ezeknek a különleges lényeknek az a feladatuk, hogy mellettünk legyenek. Megmutathatják nekünk, hogyan változtathatunk nézeteinken, felfedhetik problémáink valódi lényegét, és képessé tehetnek, hogy könnyebben és okosabban oldjuk meg ezeket. Bár cselekedeteinkért mi magunk vagyunk a felelősek, kérhetjük őket, hogy nyújtsanak segítséget abban, amit tennünk kell, mutassanak utat nekünk, hogy bölcsebbek és boldogabbak legyünk […]
Szilveszterkor hagyott el Hadd kezdjem a saját történetemmel. Az ezredforduló szilveszterén akkori kedvesem – másfél éve éltünk együtt – az Erzsébet-híd éjféli forgatagában állt elém, hogy közölje, van valakije és elhagy. Ugyan voltak egyértelmű jelek, hiszen a párom szomorúan, könnyezve, magába fordulva ült egész este, engem mégis letaglózott a hír. El sem tudtam képzelni, hogy […]
Mit jelent az elnevezés? A hétfő reggeli szindróma, nem valamilyen kórságot jelent. Japán kutatók már több évtizede leírták a jelenség tünetegyüttesét. A hétvégi pihenés sokaknak túl rövidnek tűnik, mely után fokozott stresszt és letörtséget okoz hétfő reggel a hétköznapi munkába való visszatérés. Gyakran nehéz a hétfő reggeli ébredés, szürkének, kilátástalannak tűnik minden, fokozott aggodalmaskodást okoznak […]
KOS (március 21-április 20.) Ezen a héten mindent megteszel azért, hogy megfelelően működjenek az emberi kapcsolataid. Hosszú távú terveidet is csak akkor indíthatod útjukra, ha engedsz a makacsságodból és elhiszed, hogy egyedül lényegesen nehezebb. Nagyon sok munka vár. eléggé fárasztó, ugyanakkor élményekkel teli, pezsgő napoknak nézel elébe. Jó lehetőséged adódik, ha tanulsz, vagy éppen tanítasz. […]
Amikor meditációról beszélünk, valójában az elménk lecsendesítéséről van szó. Elménk egész nap ide-oda pattog, mint egy labda. Állandóan el van foglalva egyszerre több dologgal is, aminek az a következménye, hogy stresszesek, idegesek leszünk, és még a legapróbb dolgoktól is falra tudnánk mászni. Ahhoz, hogy ezt megtanuld uralni, a meditáció alapjait kell elsajátítanod. Ha megtanulod, hogyan […]
A férfiak 18 évesen érik el teljesítőképességük csúcspontját? Az igaz, hogy a férfiak tesztoszteron-szintje 18 évesen éri el a tetőfokát, de a hormonszint csak egy része a szexuális vágynak. Ha a partnereddel együtt szinten tartjátok egymás közt a vonzalmat, és tartalmas szexuális életet éltek, akkor nem kell tartani attól, hogy a pasid egy idő […]
Ez az eszköz valószínűleg még ma is az emberiség legrejtélyesebb jóslóeszköze, ezzel együtt a legegyszerűbb is. Működését nem ismerjük, és talán sosem fogjuk, az viszont biztos, hogy egyfajta közvetítő eszköz a tudat és a tudattalan között. Az inga a radiesztézia, vagyis a sugárzásérzékelés eszköze. Több ezer éve alkalmazzák a Föld sugárzásainak bemérésére. Például az egyiptomi […]
Miért nehéz a végleges lezárás? Bár kimondtátok a szakítást, mégis mindig ugyanazokat a „köröket” futjátok. Beszéltek telefonon, keresitek a találkozás lehetőségét. Netán néha még szeretkeztek is. A hosszabb kapcsolatok jellemzője, hogy bár megérett a szakítási döntés, nem működött a kapcsolat, mégis több szakaszban zajlik a lezárás. Ennek oka, hogy a két ember közti érzelmi kötődés, […]
A magány káros az egészségre? A lelki betegségek nagy része az emberi kapcsolatok zavarából ered. Abraham Maslow amerikai pszichológus azt kutatta, milyen szükségletek állnak az emberek viselkedésének hátterében. Szükségletpiramis-elméletében leírta, hogy a fizikai szükségletek (például étel, ital) és a biztonság (fizikai védettség, kiszámíthatóság) igénye után az első legfontosabb emberi vágy a valahová tartozás és a […]
A viszonzatlan szerelem Sokan szeretünk bele olyanba, aki elérhetetlen, vagy nagyon hidegen, távolságtartóan viselkedik velünk. Legtöbbünkkel megesik legalább egyszer, de inkább többször az életben, hogy reménytelenül vonzódunk valakihez, aki nem táplál irántunk hasonló érzéseket. Néha olyan lesz a kiszemelt, aki észre sem vesz minket, a viszonzatlan érzelem mégis akár hosszú hónapokig, vagy évekig eltarthat. Hajlamosak […]
Kínai pénzérmék A kínai pénzérmék, melyek közepén egy négyszögletes lyuk található gazdagságot, fellendülést hoznak életünkbe. Helyezd el ezeket a tárgyakat a pénztárcádban, vagy az irodádban, és hamarosan látni fogod hatásait. Nem véletlen, hogy a legtöbb helyen hármasával árulják ezeket egy piros szalaggal összekötve, ami fokozza a hatást. Ám figyelj oda, nem jó, ha túlzásba esel: […]
A kockajátékok már évezredek óta nagyon kedveltek az egész világon. A kockajóslás nagy valószínűséggel a sorsvetésből alakult ki. A mai jóskockák elődje az asztragalomancia lehetett, melynek alkalmazói juhcsigolya csontokat használtak. Ezeknek a csontoknak négy oldala volt, melyeknek külön-külön értéket adtak, így váltak alkalmassá a kockázása. Egészen a 10. századik alkalmazták ezeket különböző kultúrákban, például a […]
Élj másképp! Ha jól érezed magad a bőrödben, megadod magadnak a tiszteletet, nem leszel függő helyzetben, és ha saját magaddal szemben elfogadó vagy, könnyebben elhiszed, hogy mások a javadat akarják. Szakértőnk, Futaki Lilla pszichológus véleménye szerint az, aki kibékül önmagával, a világot olyan helynek látja, mely teret ad az önmegvalósításnak, és tele van lehetőséggel. Pozitív […]
1. Kiheverte az exét Egy szakítás mindig fájdalmas, és a sebek gyakran nagyon lassan gyógyulnak. Egy új kapcsolat pedig sok bizonytalanságot hordozhat magában. Ha azt tapasztalatod, hogy a párod egyre kevesebbet, vagy egyáltalán nem is emlegeti már az exét, akkor biztos, hogy a szívében már te foglalod el a fő helyet. 2. Mindig rád gondol […]
KOS (március 21 – április 20.) Feszültségoldásra legfeljebb a hét második felében számíthatsz. Olyan vagy, mint egy erőmű, amit soha nem lehet leállítani. Feladatokat keresel magadnak, kiéled a benned lakozó versenyszellemet. Jót tesz, ha találkozol a barátaiddal. Néhány beszélgetés olyan irányt vehet fel, amitől számtalan briliáns ötleted támad. Családtagjaid miatt aggódsz, pedig semmi okod rá. […]
A vásárlási hajlam bizonyos szintig természetes, ám vigyázz, mert a túlköltekezés mániákus viselkedést is jelenthet! A boltkórosság betegség! A boltkórosság nem új keletű fogalom, már több mint 100 éve ismert pszichiátriai betegség. A magyarországi statisztikai arányok megegyeznek a nyugat-európai vagy észak-amerikai felmérések eredményeivel. A vásárlásmánia a lakosság fél százalékát érintheti élete során, a nő-férfi arány […]
Mit jelent a megfelelési kényszer? A kényszerbetegségek kapcsán a kutatók ez idáig nem találtak a megfelelési kényszerért felelős gént, ám a szülők ilyesfajta magatartása megnöveli a gyermekek hasonló indíttatásának lehetőségét, hiszen utánzással tanulunk – mondja szakértőnk, Keresztes Attila önismereti szakértő. Egy olyan társadalomban, ahol a túlnépesedés miatt állandó stresszes versenyhelyzetben és magoláson (azaz […]
Használd ki a szingliség előnyeit! Nem próbáljuk elhitetni veled, hogy az élet nem párban szép. Ettől függetlenül minden nőnek adódhatnak hosszabb-rövidebb szakaszok az életében, amikor egyedülállóként, pasi nélkül él. Ha te is épp egy ilyen időszakban vagy, ne felejtsd el, hogy a szingliségnek rengeteg előnye is akad. Miért is búslakodnál, és esnél kétségbe pusztán azért, […]
Viselkedésed árulkodik rólad! A szokások olyan viselkedések, amelyek rendszeresen, időről időre ismétlődnek az életünkben. Ezek egy része tanult (pl. fogmosás), más része automatikus (pl. köhintgetés). A szokásokat megkülönbözteti, hogy a társadalom számára elfogadható, vagy averziót (kellemetlen érzést), esetleg megbélyegzést vált ki – mondja Futaki Lilla pszichológus. Az, hogy egy szokást az emberek többsége elutasít, vagy […]
Kos (március 21- április 19.) A Kos könnyen befogadja az újat, és képes a saját ízlése szerint formálni azt. Imádja a színeket, és a letisztult körvonalakat. A Kos állandóan figyeli, mi lehet a következő nagy dobása. Bátran viselhet például egy aszimmetrikus szabású bőrdzsekit a gyerekkorunkat idéző pörgős szoknyával, amely tobzódik a színekben, káprázatosan állna rajta […]