„Semmi sem rombol annyira, mint a tétlenség.” (Arisztotelész) A lustaság nemcsak a testet, hanem a lelket és a szellemet is tönkreteszi. Ha életed irányítása kicsúszik a kezed közül, változtass! A lehangoltság oka nem más, mint a szellemi és a testi tunyaság. Ha közömbösen állsz az életedhez, az fizikailag is leterhel és megbetegít. Mit tanácsol a […]
Gyógyító túrák A kínai gyógyítók évezredek óta vallják, hogy minden élőlény folyamatosan áramló energiából áll. Az áramlás a meridiánok, energiapályák mentén történik az energiaközpontok között, ezek a csakrák. Ez nem csak az emberi testre és minden élő szervezetre érvényes, magára a Földre is igaz. Bolygónknak is megvannak a maga áramlatai, és néhol láthatatlan szökőkútként csak […]
Azt hitte, mással megtörténhet, de vele soha. Béla évente akár háromszázszor is vízre szállt, hogy szembeszegüljön annak erejével, és túlszárnyalja saját fizikai teljesítőképessége határait. Meg sem fordult a fejében, hogy az extrém sportágtól elszakíthatja egy sérülés. Korábban az edzések és versenyek jelentették számára a kihívást, balesete után azonban a gyógyulásért folytatott küzdelme tette próbára testi-lelki […]
Számold ki a személyiségszámod! Ez a szám életcélunkat, lehetőségeinket jelöli, valamint megmutatja, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet és legjobbat azokból. Minden betűhöz tartozik egy szám: 1 – a, j, s 2 – b, k, t 3 – c, l, u 4 – d, m, v 5 – e, n, w 6 – f, o, […]
A tenyér és az ujjak formája Hosszú tenyér, rövid ujjak Nagyon aktív emberre utal, aki nem szeret otthon ülni. Szereti az embereket. Jó vezető, élvezi, ha másokat irányíthat, ha több ember is rá van bízva. Könnyen lelkesül, lendülete már túlzásnak is mondható. Érzelmes alkat. Hosszú tenyér, hosszú ujjak Művészek keze. Sokan közülük költők vagy zenészek, […]
Tartós párkapcsolataink dinamikáját legszemléletesebben egy olyan görbével ábrázolhatnánk, amelynek kimagasló hullámhegyeit bizonyos időközönként kisebb-nagyobb árkok szakítják meg. Az állandó újrakezdők, az úgynevezett „bumeráng-párok” esetében ezek a hullámhegyek és -völgyek akár naponta váltják egymást: feszült hétköznapokat követő fájdalmas szakítás, majd az egymásra találás felülmúlhatatlan öröme. Ha hiányzik a bizalom A kérdésre, hogy az ilyen párok miért […]
Párkapcsolatodban különbözőségeitek színesítik hétköznapjaitokat, közben pedig megoldandó helyzeteket is teremtenek. Fogadjátok el, hogy mások vagytok, mivel személyiségetek sajátosságai, neveltetésetek, családotokból hozott viselkedésmintáitok eltérnek. Bizonyos neveltetéssel összefüggő dolgok, szokások alakíthatóak, például hogy valaki kimondja-e érzéseit, vagy meghallgatja-e partnerét, ám a temperamentum sajátosságai, például hogy valaki mennyire újdonságkereső, aggodalmaskodó, vagy fáradékony, csak bizonyos határok között változtatható. Ha […]
Daniel Goleman A meditáció ősi művészete “Az írások, amelyek végül e könyvvé fejlődtek, eredetileg önmagam számára adott magyarázatok voltak. Térképekre volt szükségem, és e hagyományok mindegyike nyújtott valamit e tekintetben. Mindegyik térkép eltérő alkalmakkor segített megtalálnom a helyes utat a meditációban vagy abban, hogy biztonságban érezzem magam valamely ismeretlen területen. Önmagában egyikük sem teljes, lévén, […]
Ha a mély lélegzet, a jóga és a barátoknak való panaszkodás nem segít, ha nem tudsz a lelkeden könnyíteni, az nem a te hibád. Új tanulmányok arra hívják fel a figyelmet, hogy a idegességet feloldani hivatott klasszikus módszerek nem mindig váltják be a hozzájuk fűzött reményeket. A Wellness Cafe most megmutatja, mi segít igazán a […]
Ki az elektromos kütyükkel! Jó párszor hangsúlyoztuk már, de nem lehet elégszer, hogy ahhoz, hogy a hálószoba valóban a magánszférát szolgálja, a legjobb, ha a munkádhoz szükséges laptopot az ajtón kívül hagyod, a mobilt pedig kikapcsolod – és munkaidőn túl igyekszel a kikapcsolódásra koncentrálni, nem pedig a munkahelyi gondokra.Másik kiváló módja annak, hogy meghittebbé tedd […]
Nyilas Decemberben teljesülhetnek az álmaid, ugyanis rátalálhatsz életed szerelmére. Januárban a munkahelyeden is történnek változások, és mindent meg kell tenned annak érdekében, hogy jó helyzetbe kerülj, illetve anyagilag se járj rosszul. Az újévi fogadalmak közül a rendszeres testedzést semmiképpen se hagyd ki, és ezt tartsd is be, most sikerülhet. Bak Decemberben sok olyan feladat vár […]
Így jártam anyátokkal Minden részben izgatottan várjuk, hogy kiderüljön, hogyan ismerkedett meg Ted Mosby és gyermekeinek anyja. Csak remélhetjük, hogy ami késik, nem múlik, de míg a titokra fény derül, élvezheted az építészmérnök Ted próbálkozásait, ahogy az igazit keresi. Közben szárnysegédjétől, Barneytól megtudhatod, milyen trükkökkel próbálnak minket felszedni a pasik, Robinban megtalálhatod az emancipált, független […]
Olvasónk, Betti egy levélben arról panaszkodott, hogy szinte sohasem tud nemet mondani. „Néha olyan érzésem van, hogy az emberek kihasználnak, de mégis, szinte mindenkinek mindenemet odaadom, ha kéri. Akkor is, ha nekem szükségem lenne rá, mert egyszerűen nem akarom, hogy önzőnek tartsanak” – vallja be töredelmesen. Ahogy elolvastuk levelét, a szerkesztőségben is előkerültek a sztorik. […]
Akkor lesz harmonikus kapcsolatod, ha sikerül megőriznetek a kizárólagos összetartozást, miközben személyes szabadságotok, korábbi kapcsolataitok is megmaradnak. Fontos, hogy elfogadjátok, hogy életetekben a találkozásotok előtti, korábbi családi, rokoni, baráti kapcsolataitoknak is megvan a helye és létjogosultsága.Egyéb emberi kapcsolataitok által a Ti összetartozásotok is gazdagodik, nem kell hát, hogy ellenségként tekints a kedvesed életében fontos nőkre. […]
A legújabb partifotókon Victoria Beckham odaadóan simul férjéhez, pedig lehet, hogy az imádott pasi ismét olyasmit tett, amiért sok minden járna, csak simi nem… Ezúttal egy prosti állítja, hogy viszonya volt a sztárfocistával. David persze tagad és perel, a legtöbben mégis annak a nőnek a reakcióit figyelik, akit ismét megcsaltak: valóban meg tud bocsátani – […]
Az már csak hab a tortán, hogy nemcsak a kulisszák mögé leshetsz be a film révén, hanem egy huszonéves harvardi egyetemista életét is alaposabban megismerheted. A fiút Mark Zuckerbergnek hívják, és ma a világ legfiatalabb milliárdosa. Hogy miért? Mert kitalált valamit, ami néhány éven belül igazi tömeghisztériává vált. Közösségi oldalának mára 500 millió felhasználója van. […]
A manapság sokunkra jellemző búskomorság a tél közeledtével, mintha hatványozottan lenne jelen életünkben. Sokan pesszimistán tekintenek maguk elé, és olyan kívánságokat fogalmaznak meg, mint: „Bárcsak boldogabb lennék.” „Több pénzt szeretnék.” „Úgy vágyom egy társ után.” Ezek a kérések azonban nem visznek előre bennünket, mert pusztán a felsoroltak hiányát erősítik meg, megnyújtva ezzel a vágyakozással töltött […]
Hiába a civilizált társadalom és a kikiáltott egyenlőség, a statisztikák megdöbbentőek. Egyes felmérések szerint 18 éves koráig minden (!) nő átesik szexuális jellegű zaklatáson, legyen az konkrét ajánlattétel, kétértelmű megjegyzés, füttyögés vagy fogdosás. Ha egy nőnek mindezt egy kollégájától kell elviselnie, az különösen megalázó, hiszen az illető pontosan ismerheti szakmai képességeit, kompetenciáit és munkabírását, mégis […]
Első lépés: öltözz szexin, de kényelmesen! Ha biztosan tudod, hogy pasizni szeretnél az esti buliban, az öltözékedet is ehhez alakítsd. A hosszú ujjú garbó is lehet csinos, de ha ilyen ruhadarabot választasz, a férfiak nagy része úgy fog veled viselkedni, mintha a homlokodra lenne írva, hogy ma nem akarsz a másik nemmel ismerkedni. Ugyanez érvényes […]
Minden kezdet nehéz Amikor munkába állsz, számos új és váratlan helyzettel találkozol, ami izgalmat és félelmet kelhet, és mivel te vagy az idegen, neked kell elfogadtatnod magad a többiekkel! A kezdés leggyakoribb, lelkileg megterhelő tényezője a munkafeladattal és a követelményekkel való szembesülés. A beilleszkedési folyamat első lépése a leendő munkatársakkal való kapcsolat kialakítása. Ne szorongj […]
Alattomos betegség Amikor egyre több teher roskad rád, félsz a munkahely elvesztésétől, nyomasztanak a hitelek, párkapcsolatod problémás, állandó aggodalmaid előbb-utóbb gyomorfájáshoz, szapora szívveréshez, vagy fejgörcshöz vezetnek. A tünetek mögött a szorongás, hétköznapi nevén a stressz áll, és ha nem fordítasz kellő időt, energiát a kezelésére, komoly betegségeket eredményezhet a későbbiekben! A szorongás a tehetetlenség tudatával […]
Egy-egy állásinterjú sokaknak okoz álmatlan éjszakákat. Gyakran pár perc áll csak rendelkezésedre, hogy vadidegeneket győzz meg arról, tökéletesen alkalmas vagy a pozícióra. Ha a felkészülés során néhány szempontot figyelembe veszel, biztosan sikeresen zárod a megmérettetést. Tájékozódj! Interjú előtt érdemes egy kis kutatást végezned. Nézd meg a cég honlapját, légy tisztában a tevékenységükkel, a szervezet felépítésével. […]
Fogamzásgátló tabletta Nők milliói esküsznek rá, nem alaptalanul, hiszen a mai napig ez a leghatékonyabb fogamzásgátlási módszer, és már számos különféle tabletta áll a nők rendelkezésére. A gyógyszer amellett, hogy véd a nem kívánt terhességtől, más pozitív hatásokkal is bír. Többek közt helyre teszi a rendszertelen menstruációt, csökkenti több méhhel és petefészekkel kapcsolatos betegség kockázatát, […]
Vannak, akik az egyetemi éveik alatt, mások pályakezdőként, megint mások már jó néhány év tapasztalattal a hátuk mögött játszadoznak el a gondolattal, hogy egy idegen országban próbálnak szerencsét. A kaland, a lehetőségek, a megmérettetés csábító, de itthon hagyni mindent és nekivágni az ismeretlennek ijesztő is ugyanakkor. Nem akarunk rábeszélni senkit semmire, de segítünk a filozofálásban, […]