Hétköznapokon a játék – amely legtöbbször, valamilyen hobbit vagy szórakoztató tevékenységet jelent -, örömforrás, önfeledtség, boldogságérzés. Vagyis a „gőz kiengedése”, a napi feszültség ellensúlyozása, a stresszoldás legegyszerűbb módja. Ha belefeledkezel a játékba, szórakoztató tevékenységbe, agyad a meditációhoz közeli üzemmódba kapcsol, teret nyitva a boldogság érzésének, alkotókészségnek. Egyúttal a lelked kibillent érzelmi egyensúlya is helyreáll. A […]
Kezdetben elég csak szeretni egymást. De néhány hét-hónap után jönnek a bonyodalmak: egyikünk cukorral issza a teát, másikunk üresen, egyikünk minden este bulizna, míg a másik otthon pihenne. És ez még csak a kezdet, hiszen amikor megszerettük egymást, egyáltalán nem gondoltunk arra, hogy valamelyikünknek például alá kell-e rendelnie a karrierjét azért, hogy a másik szárnyalhasson, […]
Itt az alkalom, hogy egy kicsit lazíts! Vedd elő az utazótáskád, és vágj neki az országnak, hiszen szebbnél szebb helyeket fedezhetsz fel: a Wellnesscafe ma négy gyönyörű hazai úticélt ajánl neked! 1. A nyugalom szigete: Zebegény Az egész hetes pörgés és rohanás után csendre, békére és nyugalomra vágysz? Akkor tölts el egy romantikus hétvégét a […]
Magyarországon tíz emberből hat túlsúlyos. Nemcsak a felnőttek híznak el, hanem a gyerekek és a fiatalok is. Mindenki tudja, hogy ennek a sok evés és a kevés mozgás az oka. Mérsékelni kellene a cukor-, a só- és a zsírfogyasztást: ezt is elégszer hallottuk – hiába. Nehezen változtatunk étkezési szokásainkon, holott a túlsúly szükségszerűen megbetegít bennünket. […]
Magyarországon tíz emberből hat túlsúlyos. Nemcsak a felnőttek híznak el, hanem a gyerekek és a fiatalok is. Mindenki tudja, hogy ennek a sok evés és a kevés mozgás az oka. Mérsékelni kellene a cukor-, a só- és a zsírfogyasztást: ezt is elégszer hallottuk – hiába. Nehezen változtatunk étkezési szokásainkon, holott a túlsúly szükségszerűen megbetegít bennünket. […]
Te nem vagy éhes? Ugye feltűnt, hogy ez a kérdés soha nem azért hangzik el, mert szíved választottja romantikus vacsorára invitál… Bizony, ez a felvetés szinte kivétel nélkül arra utal, hogy kedvesed gyomra korog az éhségtől, és azt szeretné, ha csapot-papot otthagyva feltálalnád neki az ételt. Ilyenkor nyilván te sem érted, hogy a párod – […]