diéta

Természetes hatású smink, szép és ápolt frizura – Katalin hercegnő ezekkel az egyszerű, de nagyszerű jellemzőkkel érte el, hogy egy korábbi felmérésben őt választották a világ első számú szépségikonjává.

Ábel Anita fantasztikusan néz ki!

Ha elegendő rostot és fehérjét fogyasztasz, egész délután munkaképes maradsz, és elégedett lehetsz a teljesítményeddel.

Tudtad, hogy Lewis Hamilton nemcsak kiváló pilóta, hanem nagyszerű zenész is?

A drasztikus fogyókúrák alatt sokan elkövetik azt a hibát, hogy minden szénhidrátot kizárnak az étrendjükből, és napokig szinte csak salátán élnek.

Hollywoodban már jóideje hódít a Smoothie, melyet nemcsak frissítő gyümölcs vagy zöldségturmixként isznak a legnagyobb sztárok, hanem sokan formájuk megőrzésére is fogyasztanak. 

A színésznő a jóga és a Pilates nagy rajongója, de személyi edzőjével régebben is mindent kipróbált, a túrázástól a kardión és az erősítő gyakorlatokon át az intervallum edzésig.

A ketogén diétát eredetileg az epilepsziában szenvedő gyermekek terápiája során alkalmazták. A kutatások daganatos megbetegedések gyógyítására is kiterjednek, sőt, rövidtávú alkalmazásával a 2-es típusú diabétesz kezelésében is hatékonynak bizonyulhat, de terápiás alkalmazása nem elfogadható szakmai körökben.

Az epret nemcsak magában eheted, a cukrozott és/vagy a tejszínhabos epret pedig felejtsd el, hacsak nem épp hízókúrán vagy. Az alábbi könnyű receptek ideális finomságok fogyókúrázóknak is, bűntudat nélkül bármely napszakban ehetők. 

Diane Krugert nemcsak a filmrajongók egy népes csoportja, hanem jó pár rangos külföldi magazin is a világ legszebb nőjének tartja, sőt, a Victoria’s Secret korábban a legszexibb külföldről Hollywoodba „importált” sztárok listáján első helyre rangsorolta őt.

Demi Moore, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Beyoncé. Hogy mi a közös bennük? Mindannyian sikerrel alkalmazzák a svájci receptúra alapján készült tisztító és fogyasztó diétát, a pálma és juharszirup (neera) kúrát.

Te is kipróbáltál már mindenféle tiltó diétát, pár napig tudtad is tartani, majd azon kaptad magad, hogy fagyisdobozzal az öledben ülsz a tévé előtt, miközben megy a kedvenc sorozatod?

A fölösleges kilóktól általában mindannyian szeretnénk minél hamarabb megszabadulni, és ha lehet, a legkevesebb energia felhasználásával. Azaz, lehessen jókat enni, mert hát a legnehezebb feladat talán egy-egy diéta során, hogy lemondjunk az ínycsiklandó falatokról.

Megannyi fogyókúrás tipp, új diétás trend lát napvilágot nap, mint nap. De mi a tuti recept? Kézenfekvőbb, mint gondolnánk!

Mindenki mesésen szeretne kinézni a randik előtt, különöse akkor, ha az első találkáról van szó. Sokan még a barátaikat is áthívják a készülődésre, hogy elég jó-e hajuk, a sminkjük vagy a ruhájuk.

Sophie Turner nemrég egy interjúban árulta el, hogy néhány éve bizony túlzásba vitte a kalóriaszámolást, és ez az egészségére nézve is elég kemény következményekkel járt.

Ha megfordult a fejedben, hogy abbahagyod a diétát, ne dobd be egyből a törölközőt! Tarts 2-3 nap szünetet, majd vesd be az inspiráló ötleteinket! Meglátod, hogy megéri folytatni!

Imádsz nassolni, és arra is odafigyelsz, hogy ne vigyél be túl sok kalóriát? Izgalmas, irodában is bevethető finomságokat hoztunk.

Bár a zöldségeknél és gyümölcsöknél nincsenek egészségesebb élelmiszerek, ha szigorú fogyókúrára adjuk a fejünket, érdemes néhányat közülük kerülni – legalábbis diétánk végéig. Huzamosabb ideig azonban egyikről se mondjunk le, hiszen nincs az a fogyókúra, ami miatt érdemes lenne változatos étrendünket egyoldalú, unalmas és gyakran nem is túl egészséges étkezési szokásokká alakítani.

Ha meghallod LeAnn Rimes, Angelina Jolie vagy Kate Bosworth nevét, talán – velünk együtt – te is arra gondolsz, hogy ezek a sztárhölgyemények bizony túlzásba vitték a fogyást. Lássuk, kik még azok a hírességek rajtuk kívül, akiknél lehettek időszakok, amikor talán csak vízen, salátán és sovány csirkemellen éltek.

Amennyiben Ön is ábrándozott már kocka hasról, akkor jó, ha tudja, az izmok fejlesztéséhez rendkívül fontos a táplálkozás is. De akkor most húst

Mi az 52 éves, csúcsformában lévő Halle Berry nagy életmód-titka? Eláruljuk!

Teljes erőbedobással készülsz a nyárra? Ki ne szeretne ragyogni a legújabb bikinijében a strandon?! Van egy jó hírünk: a kemény munkával megszerzett alakod könnyedén megtarthatod, csak pár apróságra figyelj, főleg, ha az édességekről van szó!

A növényi csírákat jótékony hatásaik miatt érdemes rendszeresen belecsempészni ételeinkbe. Sokoldalúan felhasználhatóak, ízletesek és nem mellékesen szuperegészségesek.