egészség

Lássuk, melyeket érdemes a leginkább választani! CSONTRITKULÁS: Mazsola A mazsola rengeteg bórt tartalmaz,

Susan Greenfield brit tudós szerint, az olvasás segít a hosszantartó figyelem és a világos gondolkodá

A kávé bűnei Lássuk csak, mik is voltak az ellenérvek? Az elsők között szerepelt a magas koffeintartalom, ami

Hazánkban a magas tápanyag- és antioxidáns tartalmú ételekre tekinthetünk úgy, mint szuper&

Időközönként minden ember testhőmérséklete felszökik kisebb-nagyobb mértékben. Bármennyire is

A következő edzésed után miért nem jutalmazod meg magad valami igazán ízletes finomsággal? Ha é

Ezek nem egy újabb Stephen King-regény fejezetei, hanem igaz történetek. A lány, aki nem érez fájdalmat

A legújabb kutatások szerint a HIV legyőzésének kulcsa nem abban rejlik, hogy hány vírus elleni sejttel

Az egész nyáron át tartó szűrőprogram során a résztvevők több mint 50%-ánál túls&

Egy amerikai kutatók által kifejlesztett, új megközelítésű bionikus szem csaknem normális lát&

A szuperhősöket és más, a gyerekek körében népszerű karaktereket eddig főleg a gyorsételek és &

1. Konzerv őszibarack A konzerv gyümölcsök és zöldségek talán nagyszerű nassolnivalónak tűnnek,

Sokan hiszik, hogy alkoholt fogyasztani az egészségre ártalmas, és csakis ritka eseményeken szopogathatunk el egy

Íme, a legjobb okok arra, hogy miért tarts magadnál a nap folyamán egy marék natúr mandulát. Nassold

Ezt állapították meg a közelmúltban az amerikai Stanford Egyetem kutatói. Tűnődtél már azon, ak&

Ha nem szeretnél idő előtt öregedni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!

Jó éjt, Szundi! Tudjuk, hogy imádsz a gép előtt kuksolni éjjel kettőig, de kutatások kimutatták, hogy

Gyakori hibák „Talán a legtipikusabb probléma Magyarországon, hogy rossz ritmusban eszünk és kül&

A European Journal of Public Health című folyóirat új cikke beszámol egy kutatásról, mely igazolta, hogy az

A tévhitek ellenére a spanyol olivabogyó 100 grammonként csupán 15 kalóriát tartalmaz, a népszerű nassolnivalók 450-550 kalóriájával szemben. Az alacsony kalóriatartalom főként a 77% fölötti telítetlen zsírsav-összetételnek köszönhető. Ez nem csupán alakunkra, de egészségünkre is pozitív hatást gyakorol. „Valóban igaz, hogy a spanyol olívabogyó jótékony hatással van az egészségünkre, a benne található értékes tápanyagoknak köszönhetően. […]

Pár hete már tart a ribizli szezon, de mivel nem terem sokáig, érdemes gyorsan elraktározni belőle egy jó nagy adaggal, ugyanis bármilyen kicsi és macerás az evése, az egyik legjobb nyári vitaminforrásunk. Manapság egyre több hazai kertben is megtalálható, mivel nem számít érzékeny növénynek, így a júniusi-júliusi időszakban a szerencsésebbek kedvükre falatozgathatnak belőle. És milyen […]

Ha már te is szemben találtad magad azzal a problémával, hogy jobban vonzódtál az egészségtelen, zsíros-cukros ételekhez, mint az adalékanyagoktól mentes, egészséges falatokhoz, íme 5 tipp, amelyek segítenek (újra) felfedezned az egészséges ételekben rejlő örömöt. Változtass az ételhez való hozzáállásodon, és tanuld meg szeretni az egészséges, tápláló fogásokat! 1. Ülj le, ha eszel! Sokan gyakran […]

A mozi után valószínűleg azok is csatlakoztak a csokikedvelők népes táborához, akik korábban nem hódoltak eme élvezetnek. A csokoládé a világ legnépszerűbb édessége, de az összes élelmiszer toplistáját tekintve is az elsők között végezne. Talán ez az oka annak is, hogy egyre több egészséggel kapcsolatos hír jelenik meg a csokifogyasztás hátrányairól. Fontos viszont leszögezni, hogy […]

„Az egészséges ételek túl drágák” De nem egy új, az USA-ban végzett kutatás szerint. A tudósok – és a pénztárcád is – alátámasztják, hogy ha friss alapanyagokat vásárolsz, és azokból otthon készíted el magadnak az ételt, többet spórolsz, mint ha mondjuk beülnél ebédidőben egy gyorsétterembe. Hogy miért olcsóbb az otthonról hozott grillezett csirkemell olívaolajos, bazsalikomos […]