recept

Ennél egy finom süteményt, de semmi kedved bekapcsolni hozzá a sütőt? Jó hírünk van, ízletes, hűsítő sajttortát készíthetsz, anélkül, hogy a tűzhely mellett kellene ácsorognod. Mutatjuk is a receptet!

Nem csalás, nem ámítás! Íme a receptek.

Dobd fel egy kicsit a görög salátát, hogy még tartalmasabb és izgalmasabb legyen!

A bolti verzió helyett akár magadnak is elkészítheted a tortilla lapodat – ehhez ajánlunk egy receptet, teljes kiőrlésű liszttel.

A relish tulajdonképpen egy főzött, kicsit savanyú, ám kicsit édes zöldséges dzsem, ízesítő mártás, amely eredetileg Indiából származik, és a brit konyhában is népszerű.

Ha nyár, akkor dinnyeszezon, és ha dinnyeszezon, akkor kutya kötelességünk ebből az ízletes gyümölcsből készíteni egy kis nassolnivalót.

A következő finomságok nagyon egészségesek is, részben a joghurt áldásos hatásainak köszönhetően. A végére tartogatjuk a legjobbat!

Tudod már, mit főzöl vacsorára? Ha még nem, ezt a receptet feltétlenül próbáld ki!

Édes reggelik rajongói, figyelem! Egy remek gofri receptet mutatunk!

A hajdinaliszt nem csupán lisztérzékenyek (cöliákiások) számára ajánlott, de jó tulajdonságai miatt kiválóan alkalmazható méregtelenítő napokon is.

Tudtad, hogy a mentatea, bár nem tartalmaz koffeint, rendkívül frissítő, és még az emésztésedre is jó hatással van?

Nincs ötleted, mivel dobd fel a hagyományos grillezést? Pácolt húsok helyett tálalj vagány, de egészséges hamburgereket. A kisült húspogácsákat tedd zsemle közé, mehet bele a szósz, a zöldség, és kész is! A barátaid mind a tíz ujjukat meg fogják nyalni.

Gyerekkori nagy kedvencünket most megújult, és egyúttal alakbarát formájában élvezhetjük. Ezekre a finom és tápanyagokban gazdag jégkrémekre a táplálkozási szakértők sem mondanának nemet.

Már csak néhány nap, és beköszönt a nyár – ez pedig egyet jelent a limonádékkal is!

Nincs semmi baj, ha szereted, hogy a nagyobb étkezések édessel végződnek. A probléma az, hogy a legtöbb recept és előre csomagolt étel cukrot vagy édesítőszereket tartalmaz, amelyek csak üres kalóriák, tehát a táplálkozási előnyük nulla.

Az összes közösségi platformon, szerte az interneten hatalmas népszerűségnek örvend a Dalgona kávé. Amit egyszerűen elkészíthetsz te magad is, otthon.

A leves jóval többet jelent, mint a folyadékbeviteled növelését: segíti az emésztést, értékes tápanyagokat nyúlt. Készítsd el otthon, egyszerűen!

Szeretnél egy könnyen elkészíthető és finom sütit enni? Próbáld ki ezt a csokis-banános muffint!

Csapvíz és proteinpor? Ugyan! Ha igazán ütős edzés utáni italt kevernél, egy sima fehérje shake helyett inkább egy fincsi protein smoothie-ban gondolkodj, ami nemcsak isteni frissítő, de még az alakformálásban is a segítségedre lesz.

Grillpartira készülsz, és szeretnéd valami különlegességgel meglepni a vendégeidet? Íme, egy egyszerű recept a sztárséf Gordon Ramsay-től, amivel egyből népszerű lehetsz.

Ha még nem készítettél soha Buddha-tálas fogást, ezeket muszáj kipróbálnod!

Egy finom zabkekszre vágysz, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz? Éppen egy ilyen receptet hoztunk neked!

Az epret nemcsak magában eheted, a cukrozott és/vagy a tejszínhabos epret pedig felejtsd el, hacsak nem épp hízókúrán vagy. Az alábbi könnyű receptek ideális finomságok fogyókúrázóknak is, bűntudat nélkül bármely napszakban ehetők. 

Te is kipróbáltál már mindenféle tiltó diétát, pár napig tudtad is tartani, majd azon kaptad magad, hogy fagyisdobozzal az öledben ülsz a tévé előtt, miközben megy a kedvenc sorozatod?