Az A1-vitamin elengedhetetlen a sejtek működéséhez, erősíti az immunrendszert és javítja a bőr egészségét. Ezt felismerve a szakemberek régóta alkalmazzák az A1- vitamint a ráncok elleni védekezésben, sőt ez a vitamin hatásos fegyver a bőr fénykárosodásai ellen is. Ideális forrásai: tengeri hal, különféle tejtermékek, sárgarépa és fehérrépa - ezért ezeket az élelmiszereket iktasd be a heti […]
A bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékony hatásai nyilvánvalóak, ennek ellenére a legtöbben még mindig nem eszünk belőlük eleget. Pedig a jól megválasztott finomságok ellátják a szervezetet a szükséges vitaminokkal, tápanyagokkal, a folyadékegyensúlyhoz is hozzájárulnak, ráadásul segíthetnek megelőzni és kezelni a bőr-, haj- és körömproblémákat. A préselt leveket (talán mert kevés időnk van frissen elkészíteni őket) […]
Mi a seprűvéna? A seprűvénák olyan bőrfelszínhez közeli erecskékből álló hálózatok, amelyek a túlnyomástól kitágultak és már nem képesek összehúzódni. Egészségügyi szempontból csak akkor jelentenek gondot, ha nagyon elszaporodnak és „nehéz-láb” érzéssel, ödéma kialakulásával párosulnak. Ha ezt tapasztalod, fordulj érsebészhez! Mi okozza a seprűvénát? Az apró értágulatok az alsó végtagokon akár már tinédzserkorban megjelenhetnek, jelezve […]
Alapvető teendők 1. Naponta legalább egyszer váltott hideg-meleg vizes zuhannyal masszírozd át a mellkasod, a hidromasszázs remekül feszesíti a bőrt.2. Hasonló hatást érsz el, ha aloe vera gélt vagy vízzel hígított almaecetet permetezel az említett területre, és finoman belepaskolod a bőrbe.3. Amikor az arcodat krémezed, abból mindig jusson a nyakadra és a dekoltázsodra is!4. Ezt […]
Rövid felsőrészek alól kibuggyanó úszógumik, berepedt sarkak és divatjamúlt szilikonpántos melltartók… Néha te is úgy érzed, mintha nyáron az emberek a ruhájukkal együtt a jó ízlésüket is levetették volna? Ha szeretnéd, hogy a megjelenésed nyáron is tökéletes legyen, akkor az alábbi divatbakikat még véletlenül se kövesd el! 1. Kiábrándító, ha bereped a sarok A szandálokból, […]
1. Elfelejted lemosni a sminketTeljesen érthető, ha egy hosszúra nyúlt buli után, a legfőbb vágyad, hogy azonnal ágyba zuhanj, mégis próbáld meg összeszedni az utolsó erődet és mosd le alaposan a sminkedet. Ellenkező esetben másnapra összeragadnak a szempilláid a festéktől, és ha ebből rendszert csinálsz, könnyen begyulladhat a szemed és a bőröd.Tipp:A szemfestéktől a leghatékonyabban két lépésben tudsz […]
1. Tirol és a szénafürdő Közelsége és szépséges tájai miatt Ausztria különösen kedvelt úti cél a magyarok körében. Dél-Tirol szépítő specialitása a szénafürdő: a frissen kaszált, szénavirággal (vagyis gyógyhatású, illóolajokban gazdag mezei virágokkal) teli szénát a kezeléshez meleg vízben felmelegítik, majd ágyat készítenek belőle, ráfektetik a pácienst, akire további szénaréteget borítanak, végül jól bebugyolálják. Az […]
Számtalan lehetőség van arra, hogy topformába hozd magad. Kozmetikus, fodrász vagy éppen stylist segítségét is igénybe veheted, de emellett mozogj sokat, lazíts, hogy megőrizhesd fiatalságodat és egészségedet. Nem lehetetlen vonzó lenni – a titok a kis lépésekben rejlik. 1. Kényeztesd a bőröd A bőr fontos a megjelenés szempontjából. Állapota arra enged következtetni, hogy a tested hogyan […]
1. Szépüljön a lábad! A jó idő beköszöntével lekerültek a zárt cipők a lábakról. A sarkad és a lábfejed sokkal jobban szem előtt vannak, mint télen. Akármilyen divatosan vagy felöltözve, egy árulkodó bőrkeményedés, repedezett sarok nagyon lehangoló látványt tud nyújtani! Tipp: Az esti fürdés után, amikor jól felpuhult a bőröd zsíros ápoló krémmel kend be a […]
1. Tipp: Bőrtisztítás három lépésben A legfontosabb: minden este alaposan tisztítsd meg a bőrödet a rárakódott szennyeződésektől, porszemcséktől, baktériumoktól, elhalt hámtól és izzadságtól, mert ezek gátolják a bőrlégzést és bőrgyulladást okozhatnak. Ma már lehet kapni az üzletekben olyan bőrápoló termékcsaládot, amely három lépésben segít megtisztítani a bőrt. Első lépés: Szappannal távolítsd el a szennyeződéseket. A […]
Tél végén a bőr száraz, repedezett, tápanyaghiányos. A hideg hónapokban ugyanis a zord, szélsőséges időjárás, a túlfűtött lakások száraz levegője, a fényszegény és napos időszakok váltakozása megterhelő a bőr számára. Ezért tavasszal több időt kell fordítanod bőröd ápolására. Az egyik legnagyobb probléma, hogy télen csökken a faggyúmirigyek működése: a faggyú sűrű lesz és nehezen ürül […]
1. Mindig mosd le a sminked! A bőröd csak akkor lélegzik, ha éjszaka tiszta. Ha nem mosod le a sminket, nyúzottnak látszol és a bőr sejtjei nem tudnak felfrissülni. A pornak, az izzadságnak és a sminknek éjszaka nincs semmi keresnivalója a bőrön. 2. Védd a bőröd a nap ellen! Nem győzzük eleget hansgsúlyozni, hogy a bőrödnek […]
Egy átlagos nő körülbelül 18 különböző szépségápolási készítményből ken és fúj magára egyetlen nap alatt a fürdőszobában.„El lehet képzelni, ilyen mennyiségű kencével mennyi vegyi anyag jut a szervezetünkbe a bőrünkön keresztül – figyelmeztet Kiscsatári Ágnes biokozmetikus. – A hagyományos kozmetikumokban található kőolajszármazékok, illat- és színezőanyagok, tartósítószerek, valamint egyéb szintetikus anyagok bekerülnek a véráramba, és allergiát, […]
Télen a nedvességet és zsiradékot is egyaránt pótolni kell a bőr számára. A házi készítésű kozmetikumok frissek - feltéve, ha bioboltban szerzed be a hozzávalókat -, nem tartalmaznak vegyi anyagokat sem. Mindig figyelj arra, hogy a napközben összegyűlt szennyeződéseket, sminkmaradványokat minden este el kell távolítani az arcról, nyakról és a dekoltázsról egyaránt. 1. Készíts házilag arclemosót!Minden nap használj kímélő lemosót […]
1. Aranyszálas behúzás Az aranyszál behúzására 35-40 éves kor között ajánlott sort keríteni, mielőtt a bőr túlzottan megereszkedne. Mi történik a kezelés alatt? Az eljárás lényege, hogy steril 24 karátos aranyszálat fűznek be a bőrfelszín alá 3-5 mm mélységben rács alakban, mintegy hálót képezve a bőr alatt. Ez természetesen láthatatlan a beavatkozás után és kb.6 […]
Van a hosszú, téli estéken egy szabad félórád? Szánd ezt az időt lábaid szépítésére és felfrissítésére! Nem kell hozzá más, csak víz, néhány gyógynövény, na meg egy kis odafigyelés! 1. lépés: Frissítsd fel a lábadat! Itt az ideje, hogy egy kicsit kényeztesd a bokádat, talpadat! Esténként szánj negyedórát egy frissítő, vérkeringést serkentő hideg-meleg vizes lábfürdőre! […]
Az év egyik legnagyobb felfedezettje a zöld, amely szinte mindenkinek jól áll – passzol a kék, a zöld és a fekete szemhez is! A neonzöld és a khaki már nem annyira trendi, ám az olíva, a fenyő, a rubin és a tengerzöld tökéletes választás lehet! Mivel ezek erős, intenzív színek, csak este használd őket, az irodába, munkahelyre […]
Most, hogy itt a tél egyre több a légúti megbetegedés. Erre az egyik legjobb gyógymód, ha hársfateát iszunk mézzel. Ma már a mézről köztudott jótékony hatása, amely érvényesül a mézes masszázs alatt is. Miért jó a mézes masszázs? Erősen salaktalanító hatású, és a bőr pórusaiban lévő szennyeződéseket is a felszínre hozza. Feszessé teszi a bőrt, javítja annak […]
Nagy előnye az otthon készített kozmetikumoknak az, hogy sok pénzt spórolhatsz velük. Nem fontos megvenni a legdrágább krémeket, pakolásokat. Válassz a piacokon kapható gyümölcsök közül. Lássuk, milyen szépítő kencéket készíthetsz belőlük. 1. Tipp: Hidratálj almával! Az ősz egyik legsokoldalúbb gyümölcse az alma. Magas a nedvesség, vitamin- és ásványi anyag tartalma, így hidratálja és értékes tápanyagokkal […]
Nézd meg a WellnessCafe Südi Iringóval készült interjúját! Lendület, sportos öltözet, nőies mozdulatok. A fotózás utolsó pillanatait csípem el. A vakuk kereszttüzében Iringó arca hihetetlenül változékony, az egyik pillanatban kislányosan bájos, visszafogott, a másikban pedig érzéki és sugárzóan nőies. Sok időt töltesz a tükör előtt? Nem mondhatnám. Nem használok szemránckrémet, bőrfeszesítőt, nem szoktam pakolást feltenni vagy […]
Szeretnéd magad ősszel is formában tartani? Fogadd meg Südi Iringó tippjeit: Napi menüdbe illessz be sok zöldséget és gyümölcsöt. Este hat óra után, ha teheted, már nem egyél semmit. Mozogj rendszeresen. Ahhoz, hogy ne érezd magad kimerültnek, és a szervezeted tudjon regenerálódni, legalább 10 órát aludj minden nap! Nézd meg Iringóval készült videónkat!
Jessica Alba június óta édesanya, de szerencsére nyoma sincs rajta a szülés utáni depressziónak – a színésznő most gyönyörűbb, mint eddig bármikor. Bár Jessicát tökéletesen boldoggá teszi a kislányával, Honor Marie-vel és férjével, Cash Warrennel töltött idő, a színésznő lassan szeretne visszatérni a munkához is, így jövőre talán már egy új filmben is láthatjuk. Jessica […]
Amióta Brad Pitt-től elvált, Jennifer Anistonnak nem nagyon sikerültek a párkapcsolatai – a színésznő néhány hónapja éppen a zenész John Mayerrel szakított. A csalódások ellenére Jennifer remekül érzi magát a bőrében. A Jóbarátok „Rachelje” ma is természetes szépségével és közvetlenségével hódít – Jennifer persze keményen megdolgozik azért, hogy a fiatalságát megőrizze. Bár Jennifer szépsége nagyon […]
Fogfehérítés citrommal Bár a citrom valóban alkalmas arra, hogy a dohányzástól megsárgult fogakat kicsit kifehérítse, és csillogóbbá tegye, ha ezt a módszert használod mosolyod ellenállhatatlanná tételére, valószínűleg többet ártasz, mint amennyit használsz. A gyümölcsben lévő citromsav ugyanis árthat a fogzománcnak, a fogak érzékenyebbé válhatnak tőle. Ha mindenképp házi fogfehérítő módszert választanál, alkalmazd a következőket: vízzel […]