EGÉSZSÉG

Hogy legyél túl a holtponton? Remek tipekkel segítünk!

Fedezd fel az XBody, Speedfitness és vibrotréning edzésprogramokat, amelyek gyorsan és kíméletesen segítenek formába lendülni és eltüntetni a narancsbőrt.

Mi mindenre jó a szilva? Miért érdemes beépíteni az étrendbe? Nézzük!

Hogyan csökkentheted a zsigeri zsírt a helyes táplálkozás és mozgás segítségével.

A zeller gazdag tápanyagokban, alacsony kalóriatartalmú, és számos egészségügyi előnnyel jár.

Igen, jól olvasod! A sóska is segíthet a zsírégetésben.

Milyen betegségek kísérőtünete lehet a fáradtság? Segítünk!

Mondjuk, mi mindenben tudnak segíteni a flavonoidok.

Ezek az alvással kapcsolatos leggyakoribb tévhitek.

Hazánkban a felnőttek felének magasabb a koleszterinszintje a megengedettnél, ám helyes táplálkozással és életmóddal megelőzhetők a súlyos egészségügyi problémák.

A léböjtkúra népszerűsége növekszik, de fontos tudni, hogyan kerülhetjük el a hibákat, amelyek súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A gyaloglás rendkívül egyszerű és hatékony módja a testmozgásnak. Cikkünkben bemutatjuk a helyes ruházatot, technikát és a gyaloglás előnyeit, valamint azt is, hogy mennyit érdemes gyalogolni a kívánt hatás eléréséhez.

A kialvatlanság mögött számos ok állhat, a zajos szomszédoktól a komolyabb egészségügyi problémákig.

Ételek, amelyek segíthetnek a növekedési hormon szintjének növelésében.

A reflux nem feltétlenül emésztőszervi panaszokban nyilvánul meg.

Segítünk, hogy megőrizzük azok minőségét és hatásosságát, akár otthon, akár utazás során.

Egy friss tanulmány rámutatott, hogy a kávé nemcsak energikussá tesz bennünket, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, például csökkenti a depresszió és a szívproblémák kockázatát.

A férfiak étkezési szokásai és edzésmódszerei segíthetnek a nőknek a hatékonyabb diétázásban és a lelki problémák kezelésében.

A diétás üdítők elhagyása nemcsak a fogyásban segíthet, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, többek között a migrénes fejfájások csökkentésével és a csontok erősödésével.

Ismerd meg a legjobb ételeket és italokat, amelyek segíthetnek elűzni a fáradtságot és fokozni az energiádat!

A petefészekrák a nők körében az 5. leggyakoribb daganattípus, ezért a rendszeres szűrés elengedhetetlen, különösen a kockázatnak kitett csoportok számára.

A túró kiemelkedő zsírégető tulajdonságaitól kezdve, vitaminforrás szerepén át, egészen a bőrregeneráló hatásáig számos jótékony hatással rendelkezik, melyeket érdemes kihasználni.

Összegyűjtöttünk hét hasznos tanácsot az inszomnia legyőzésére, amelyek segíthetnek a jobb alvás elérésében.

A csillagánizs, mely Dél-Ázsiában őshonos, már évezredek óta használatos a gyógyászatban és a gasztronómiában.