A legbosszantóbb mondat, amit egy nőnek mondhatnak, az valószínűleg a „fogadd el magad” felszólítás, miközben mindenhol idegesítően tökéletes nők néznek vissza rád, akiknek persze még a szél se fújja a haját, amitől leginkább elbujdokolnál. Neked is megvan a lehetőséged, hogy csodaszép és vonzó légy, ehhez egyetlen jelmondatot kell a fejedbe vésned: törődj magaddal! Kényeztesd magad! […]

A menstruáció előtti tünetegyüttes sok nőnél jelentkezik, igen kellemetlen testi és lelki problémákat okozva. A leggyakoribb tünetei a hát és fejfájás, folyadékvisszatartás, hasi görcsök, a mellek érzékenysége, ingerlékenység, és depresszió. Bár régebben sokan ezt csak hisztinek tartották, ma már tudjuk, hogy a két női hormon, az ösztrogén és a progeszteron termelésével, valamint a hormonszint változásával […]

Nem csak nekünk, kedvencünknek is nagyon fontos a rendszeres mozgás, és persze mindenki jobban élvezi, ha együtt vagyunk a szabad levegőt. Az unalmas sétákat nagyon egyszerűen érdekesebbé és szórakoztatóbbá teheted. Az együtt töltött idő rengeteg mindenre jó, nem csak szórakoztató és egészséges, hanem nagyon jót tesz a gazdi és a kutya kapcsolatának is, sokkal jobban […]

A citrusfélék, vagyis a narancs, a citrom, a zöld citrom, a grapefruit és a mandarin minden táplálékunk közül a legfőbb C-vitamin forrásunk. Ennek a tulajdonságuknak köszönhető, hogy nagyon jó immunerősítő hatásúak, és rendkívül jól használhatók számtalan betegség, mint a bőrbetegségek, megfázás, influenza, és emésztési problémák gyógyítására. Ezek a gyümölcsök, főleg a narancs és a grapefruit […]

A felnőtt emberi szervezet körülbelül 60 százalékát víz alkotja, az agyban ez az arány 85 százalék. Testünk vízháztartásából naponta nagyjából három litert választunk ki. Ebből a bőrünkön és légzéssel körülbelül 700 millilitert, 100 millilitert széklettel, másfél litert vizelettel, valamint 200 millilitert izzadással veszítünk. Ezt a mennyiséget kellene helyes folyadékfogyasztással pótolnunk, mivel ha a vízháztartásunk felborul, […]

A pole-fitness vagy poledance a sztriptíz bárok jól ismert látványosságából, a rúdtáncból alakult át. Először az Egyesült Államokban, Kanadában és Ausztráliában ütötte fel fejét ez a teljesen új műfaja a sportolásnak. Ennek már több mint húsz éve, és a poledance mára már a testedzés egyik kedveltebb formája lett a nők körében. Ha már unod az […]

Hazánk területén hetente átlagosan két front, egy hideg és egy meleg halad át, de ugyanígy jellemző a kettős fronthatás, amikor a kettő egyidejűleg van jelen. Időjárási front alatt a hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződményt értjük, melyet olyan meteorológiai paraméterek egyidejű változása jellemez, mint a hőmérséklet, légnyomás, páratartalom, és szélerősség. Mi történik velünk, […]

A legtöbb cégnél általában több fordulós válogatáson kell részt venniük a jelentkezőknek. Ezek többnyire mind különbözőek, és ahogy közeledsz a célhoz, valószínűleg egyre rafináltabbak is a kérdezők. Jó, ha felkészülsz, nehogy váratlanul érjen egy-egy kérdés, vagy helyzet, ami elé állítanak. Mélyinterjú Ez a fajta interjúztatás teljes képet alkot a pályázóról. Fény derül szakmai tudására, emberi […]

A vércsoportunk szerinti táplálkozás lényege az egyes ételek elkülönítése. A más vércsoportokhoz tartozó emberek egyes megfigyelések szerint különböző ételeket képesek megemészteni. Az elfogyasztott tápanyagoknak vércsoportunk tulajdonságaihoz kell igazodniuk, melyek képesek ellátni szervezetünk minden igényét, így segítve a tökéletes működését. Ha nem a megfelelő ételeket fogyasztjuk, az betegségek kialakulásához és elhízáshoz vezethet. Azonban a megfelelő táplálkozás […]

Róma A szerelem fővárosa. Legnagyobb és leghíresebb szökőkútja a Fontana di Trevi, olyan híres filmek hátteréül is szolgált, mint a Római Vakáció vagy Az édes élet. Sok szerelemmel kapcsolatos monda is fűződik ehhez a kúthoz. Az egyik szerint például, aki két pénzérmét dob a kútba, annak szerencséje lesz a párkeresésében. Látogass el a Spanyol lépcsőhöz […]

Toszkána a bor és az olívaolaj hazája, sokak szerint Olaszország legszebb része. A csodás kis középkort idéző városok, a zöldellő táj és a szőlőültetvényekkel teli dombok, ez a magával ragadó vidék Toszkána. Vidéki pihenés A homokos tengerpart és a kellemes éghajlat nagyon vonzó a pihenésre vágyó utazók számára. Akik a fürdőzés szerelmesei rengeteg kisváros közül […]

Amikor állást keresel, nagyon fontos, hogy ezt megfelelő helyen tedd, különben nem lehetsz sikeres. Sok álláskereső portál létezik, és bár mind egy kicsit hasonlít, azért mégiscsak mások. Most négy oldal jó és rossz tulajdonságait mutatjuk be, hogy segítsünk megtalálni te hol böngéssz a sikerérét. Profession.hu A legnépszerűbb álláskereső portál. A főoldalon található a Karriereszközök rovat, […]

Herpesz A vírusok közül a HSV-2 okozza a nemi szervek környékén kialakuló herpeszeket. A fertőzés emberről emberre terjed, nemi úton, de előfordulhat, hogy egyik testtájunkról a másikra visszük át a betegséget. Ha egyszer felüti a fejét, onnantól mindig jelen lesz a szervezetben, bármikor kiújulhat, de ez általában összefüggésbe hozható az immunrendszer állapotával. Tünetei a nemi […]

Az öltözködés nagyon fontos az üzleti életben, sok mindent elárul rólad, kinézeted alapján ítélnek meg munkatársaid és ügyfeleid is. Bár minden cég más, így az öltözködési szokások is nagyban eltérhetnek egymástól, azért van néhány olyan fontos szabály, amit mindig tanácsos betartanod akár konzervatív, akár lazább munkahelyen dolgozol. 1. Rikító színek soha A túlságosan rikító színű […]

Az úgynevezett felfázásra mi nők, sokkal fogékonyabbak vagyunk férfi tárainknál, méghozzá testfelépítésünkből adódóan. Mivel húgycsövünk sokkal rövidebb, a testünkbe hatoló kórokozók jóval könnyebben eljuthatnak a hólyagig, és ott megtelepedve szaporodni kezdenek. Ezzel a problémával leggyakrabban hideg időben szembesülhetünk, amikor nem öltözünk megfelelően, sokáig huzatban ülünk, vagy mezítláb mászkálunk a hideg padlón. Ha az alsó végtagokat […]

Sok kultúrában nagyon régóta használják a mézet gyógyszerként. Az ókori Egyiptomban például sebeket kezeltek vele, de használták vese-, emésztőszervi- és bőrproblémákra is. Az iszlámban ez volt az első gyógyszer a tuberkulózisra, Indiában pedig nagyon fontos eszköze a védikus gyógyításnak. Miért olyan jó? Magas energiatartalma miatt különleges élelmiszernek számít. Tartalmaz B-vitaminokat (főleg B1-et), illetve nyomelemeket. A […]

Amikor munkát keresel, fontos, hogy már a legelső pillanatban jó benyomást kelts a munkaadóban, ehhez pedig az első lépés a tökéletes önéletrajz benyújtása. Egy kis odafigyeléssel és átgondolással olyan „művet” készíthetsz, ami valóban rád irányítja majd a figyelmet. A külalak Az első és legfontosabb, hogy egy professzionális önéletrajz sosem tartalmazza azt a címet, hogy Önéletrajz, […]

Figueres Spanyolország észak-keleti részén, a francia határhoz közel helyezkedik el, Barcelonától mindössze másfél órányi útra. Különleges hangulatot árasztanak a pálmák, ciprusok és olajfák között kanyargó keskeny utcácskák. Ha Spanyolországba utazol, és a környéken jársz, mindenképp látogass el ebbe a csodás kis városba, ahol látványosságokban sincs hiány. A várost ma már inkább csak a múzeum miatt […]

Az egyik leghíresebb sóbányában épült szanatórium Ukrajnában található. 1975-ben alakították ki Aknaszlatina sóbányájában a 200 férőhelyes Országos Allergológiai Központot. Ez a különleges kórház, háromszáz méterrel a föld alatt épült, és elsősorban enyhe és közepesen súlyos légúti betegek kezelését szolgálta. Különlegessége abban rejlett, hogy a levegő hőmérséklete mindig 20-23 fok volt, a páratartalma pedig 50-60 százalék, […]

Biztosan hallottál már a negatív kalóriás ételekről, azonban azt is tudnod kell, ez mit jelent. A negatív kalóriatartalmú ételek esetén nem arról van szó, hogy ezek negatív energiát tartalmaznak, hiszen a kalória egy mértékegység. Ezek többnyire olyan ételek, melyek rostban gazdagok, és megemésztésük több energiát igényel, mint amennyit a szervezet hasznosít belőlük. Innen a negatív […]

Dél-Olaszország Puglia tartománya hatalmas régió, mely az Adriai-tenger partján, Róma vonalától egészen a csizma sarkáig terjed. Itt található a Leuca-fok. Ez a csodás környezet minden ide kirándulót elvarázsol. A sziklás partokról nézve a tenger végtelenségébe, fantasztikus érzés kerít hatalmába, amit a finom tengeri levegő csak még erősebbé tesz. Ülj le itt egy kicsit, és gyönyörködj […]

Házi müzliszelet 18 dkg sótlan vaj14 dkg méz25 dkg barna cukor35 dkg zabpehely1 kávéskanál őrölt fahéj Ízlésed szerint tehetsz bele diót, mogyorót, mandulát, szezámmagot, tökmagot, mazsolát és más aszalt gyümölcsöket. Olvaszd fel a vajat, majd lassan kevergetve öntsd bele a mézet. Ha teljesen elkeveredett, add hozzá a cukrot is. Ezt kis lángon melegítsd addig, amíg […]

Siófok, Hotel Azúr Ez a hatalmas, több mint kétszáz szobás szálloda a Balaton környékének legnagyobb wellness hotelja. Ennek megfelelően wellness központja is igen nagy, közel 3700 négyzetméteres, ahol mindent megkaphatsz, amire csak vágysz. A kül- és beltéri medencék mellett egy szaunapark is található, melyben olyan különlegességek kaptak helyet, mint a sókamra, illatkamra, kneipp taposó, gőzfürdő, […]

A mai rohanó világban a rendszertelen étkezés, a tápanyagokban szegény ételek és a kevés mozgás mind rossz hatással vannak ránk, és elősegítik az elsavasodást, ami hosszú távon rengeteg betegség kialakulásában játszhat szerepet. Megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztásával visszafordíthatod ezt a folyamatot, és sokáig megőrizheted egészséged. Citrom A cirom az egyik legjobb C-vitamin forrásunk, azonban […]