Feketeszeder A sötét szemű szeder az egyik legegészségesebb gyümölcs, jótékony hatásait már az ókorban is ismerték. Kiváló antioxidánsként polifenolokat, flavonoidokat, antocianinokat tartalmaz, és olyan értékes gyümölcssavak találhatóak benne, amelyek kedvező hatással bírnak az idegrendszerre, az agyműködésre. A feketeszeder gyulladáscsökkentő, vízhajtó hatású és védi a szervezet sejtjeit a szabadgyökök ellen, valamint nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-vitamint, […]

Az utóbbi időszakban jelentősen javuló közbiztonság miatt újra elindultak a charterjáratok a világ egyik legnépszerűbb üdülőhelyére, ám a líbiai menekültek miatt néhány egyiptomi nagyváros még nem biztonságos, ezért nem javasoltak utazásra – tájékoztat a Best Reisen Utazási Iroda. A kialakult helyzet következtében az áresés főleg Egyiptomnál feltűnő, így ide az elkövetkező hónapokban rendkívül kedvező árakon […]

Semmi sem állandó A párkapcsolatok egymástól jelentősen eltérő ciklusokból állnak, ahol az elején általában nagyon intenzív és romantikus szakaszt élnek át a felek. Ekkor még a partner minden gondolata, mondata és érintése új, és általában előre nem kiszámíthatóak a reakciói, az érzései – mondja Füredi Krisztián, pszichológus. Kezdetekben mindenki szeretné magából a legjobbat mutatni, ám […]

Rock Lady A motoros szabású farmerdzseki (Levi’s, 29990 Ft) ismét divatba jött, amelyet egy vadító, füstös sminkkel még izgalmasabbá tehetsz. A szegecses változathoz (Mango, 19995 Ft) válassz bátran finomabb és nőiesebb felsőrészeket. A folklór idén nagyon menő, a bojtok, a kézműves betétek és a hímzések egy sötétkék farmerdzsekivel kombinálva merész megjelenést kölcsönöznek. Wellness Cafe tipp: […]

Sokoldalú gyógyszer A mák őshazája Perzsia, de már az ókorban is ismerték, az ősi sumerok pedig az „öröm növényeként” tekintettek rá. A régi magyarok által használt orvosság a mák gubójából készült főzet volt, melyet álmatlanság, fejfájás vagy gyomorpanaszok ellen fogyasztottak. A mákgubóban lévő tejnedv ópiumot, morfiumot, alkaloidot és zsírsavat tartalmaz, ezért az orvostudomány és a […]

Élvezd a szituációs játékot E forradalmian új sportág teljesen más megvilágításba helyezi a szabadidős, a hobbi és az élsport szintjén űzött labdarúgást. A Jorkyball olyan dinamikus csapatsport, mely kiválóan illeszkedik a 21. század felpörgetett életritmusához– mondja Nemes Koppány, a Magyar Jorkyball Szövetség elnöke. A Jorkyball vagy beltéri foci egy kb. 50 négyzetméteres, két térfélre osztott […]

Szezonális allergiák Az allergia ma világszerte népbetegség, és rengetegen szenvednek tőle. A szénanáthát vagy allergiát az orr nyálkahártyájába jutó olyan idegen anyagok okozzák, mint a virágpor, a lakásban fellelhető por vagy az állati szőr. Az allergia tulajdonképpen nem más, mint a szervezet eltúlzott és téves védekezése a környezeti ártalmakra, melyekre ellenanyagok termelésével reagál. A legismertebb […]

Mit jelent a memóriazavar? „A memóriazavar tudományosabb megnevezés és szélesebb értelmű, benne foglaltatik a feledékenység is, ami inkább a köznapi szóhasználatban terjedt el a rövid távú felidéző képesség tekintetében” – mondja Dr. Kökényes Marianna, pszichiáter főorvos, pszichoterapeuta szakorvos. Ez azonban nem igazi memóriazavar, sokkal inkább a figyelem zavara. A mai felfokozott tempójú, stresszes világ miatt […]

Soha nem vagy egyedül Csupán a racionális problémamegoldással egy idő után zsákutcába jutnál. Az angyalokkal való kommunikáció a lelken keresztül történik, a lélek felé pedig végső esetben akkor fordulsz, ha krízishelyzetbe kerülsz. Ilyenkor ugyanis egy intenzív belső folyamat indul meg benned, mely segít abban, hogy problémáidra belső útmutatások alapján kaphasd meg a megoldásokat. Ha úgy […]

Miért akadhat el a petesejt? „Méhen kívüli (pontosabban ectopiás) terhességről akkor beszélünk, amikor nem a méhüregben tapad meg a fejlődő embrió. A beágyazódás lehet a hasüregben (bél vagy a máj felszínén), a méh külső felszínén, de leggyakrabban a petevezetékben akad el az embrió” – tájékoztat Dr. Timmermann Gábor, szülész-nőgyógyász. Előfordul ugyanakkor a petefészekben vagy a […]

A nap erős rizikófaktor Az utóbbi évtizedekben a bőrrák előfordulása világszerte drámai méreteket öltött – ez a leggyakoribb rákféleség, mely az összes rosszindulatú daganat mintegy 40%-át képezi. „Legveszélyesebb típusa a melanoma, mely festéksejtekből indul ki és áttétképzésre hajlamos. Kialakulásának esélyeit jelentősen megnöveli az UV sugárzás, a túlzásba vitt napozás, valamint a súlyos napégések” – mondja […]

Depresszió vagy hangulatingadozás? „A depresszió hetekig, sőt, inkább hónapokig tartó állapot, és a jól ismert depressziós tünetek jellemzik. A ciklotímia egészében véve enyhébb állapot, mely rendszeres hangulatingadozásokkal írható le – az illető hangulatára az „egyszer fent, egyszer lent” állapot jellemző” – mondja Dr. Rihmer Annamária pszichiáter szakorvos. A depresszió tehát tartós és súlyosabb, míg a […]

Szükséged van saját élettérre A kérdésnek senki számára nem szabadna vagylagosnak lennie, hiszen a gyermekvállalás egyáltalán nem zárja ki a karrierterveket – mondja Bencsik Andrea, pszichológus. Napjainkban egyre több sikeres nőt látunk, akik mind édesanyaként, mind a munkájukban megállják a helyüket. Természetesen, amíg a baba pici, addig fokozottan szüksége van az édesanyjára, ám a későbbiekben […]

Optimalizáld az energiákat A Feng Shui egy ősi kínai filozófia, mely összehangolja, kiegyensúlyozza a természeti erők energiát a jobb élet, a boldogság és a harmónia érdekében. A Feng Shui nem állandó, évről-évre, napról-napra változik, így nem mindegy, hálód mely égtájra esik, vagy milyen az energetikája – mondja Szilvásy Judit, Feng Shui szakértő. A hálószoba a […]

Leadtad már a vészjeleket? „A nők – mivel monogámok – ha félre is lépnek, sokkal megfontoltabban és érzelmi alapon teszik, hisz érzékenyebbek a meglévő kapcsolat emocionális minőségére, és előbb a partnerüknek jeleznek. Abban az esetben, ha nem találnak meghallgatásra, a kielégítetlen igények talaján bonyolódnak szexuális kalandba másokkal” – mondja Geist Klára, tanácsadó szakpszichológus, család- és […]

A sokoldalú gyümölcs A trópusi gyümölcs őshazája Délkelet-Ázsia, ám a régi görögök már i.e. 333 körül ismerték. A banán jellegzetes zamatos húsa az egész világon népszerű, melyet frissen, vagy szárítva is fogyasztanak. A banán élettani hatása kiváló, hisz rendkívül gazdag A-, C-, U-, B6-, E-vitaminokban, és nagy mennyiségben tartalmaz foszfort, káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, rezet […]

Élvezd az életet! Ha kedveled a citrusféléket és a napsütés szerelmese vagy, tökéletes választás a Thierry Mugler Womanity. Az illat láthatatlan kapcsolat, mely minden nőt összeköt a kreativitás és a pozitív energia szellemében. Az egyedülálló orientális-édes-fás illatkompozíció fügefával, kaviárral, zöld aromákkal csábít, és ha magadra fújod, érezni fogod, ahogy kinyílik a világ. A 30ml-es edp-t […]

1. Törődj a lelkével A férfiak – a nőkhöz hasonlóan – éppúgy szeretik, ha meghallgatják őket, és olyan nőre vágynak, aki minden élethelyzetben valódi társként viselkedik. Éreztesd pároddal, hogy szükséged van a törődésére, bízol benne és felnézel rá, így megőrizheti férfias attitűdjét, miközben te nő maradhatsz mellette. Tanuld meg tisztelni, megérteni, így érezni fogja, hogy […]

Mit jelent a menedzserbetegség? Az elnevezés mindazon testi-lelki tüneteket jelenti, melyek halmozottan alakulnak ki azoknál, akik egy eredménycentrikus cégnél vagy vállalatnál tevékenykednek. A kiélezett versenyhelyzet, a teljesítményorientált környezet az érzékenyebb személyiségjegyekkel rendelkezőket jobban veszélyezteti, ám a menedzserproblémák másokat is érintenek, hisz bizonyos embertípusok bizonyos terhelés alatt hasonló tüneteket produkálnak. Ennek oka, hogy a stressz és […]

Ezüstös ragyogás Az idei ékszertrend a minimalista, letisztult és egyszerű formákra fókuszál. A fénylő ezüstgyűrűk akár önmagukban, akár apró kövekkel, strasszokkal díszítve remek kiegészítői lehetnek. Válaszd a Pilgram antik hatású, fehér kőberakásos gyűrűjét, hogy feltűnő és ellenállhatatlan lehess. Wellness Cafe tipp: Köves gyűrű kulccsal, feliratos gyűrű lakattal (Guess), napköves ezüstgyűrű (Apsara Silver), ezüstgyűrű cirkóniakővel (Orex). […]

Éjszakai csillogás A partiruhádat remekül feldobhatja egy vonzó és szexi hajpánt. A legújabb divat szerint akár ezüst, akár arany változatára voksolsz, garantáltan ellenállhatatlan leszel. Hosszú hajadat laza kontyba is feltekerheted, vagy befonhatod klasszikus tincsekbe, és megkoronázhatod szépségedet egy virágos vagy köves hajpánttal. Wellness Cafe tipp: selyemvirágos hajpánt (Bijou Brigitte, 1590 Ft), köves hajpánt (Zara, 2995 […]

Légy résen Az intim megbetegedések egy részénél gyakran előfordulhat, hogy míg a fertőzés lappangási ideje valameddig tünetmentes, a hüvelyi pH-érték már a betegség korai szakaszában is változást mutat a normálishoz képest. A megfelelő hüvelyi pH-érték jelzése nagyon fontos a törékeny női intim egészség megőrzése szempontjából, hiszen egyes nemi betegségek a kezeletlen lappangási időt követően akár […]

Fitnesz, wellness, selfness A fitnesz a fizikai és pszichikai egészség ápolását, az álló-és teljesítőképesség karbantartását jelenti, melynek hatására dinamikusabb és energikusabb leszel, mint valaha. A wellness kifejezés – mint általános jó közérzet – a teljes testi-lelki kiegyensúlyozottság programja, mely magában foglalja a rendszeres testmozgást, a megfelelő táplálkozást, a stressz kezelését, valamint a szépségápolást. Ám ahhoz, […]

A daganatok korai felismerése életet menthet A szokásos, évente javasolt általános szűrések, a tüdő-, a kardiológia- és labordiagnosztika mellett egy férfi egészségi állapotának fontos mutatója az urológiai vizsgálat.A fiúk és fiatal férfiak jellemző és veszélyes betegsége a heredaganat, a hererák, ezért célszerű rendszeres önvizsgálat, mely a herék és a mellékherék kitapogatását jelenti. Ha megváltozik a […]