édességfinomság

3 ínycsiklandó finomság, amit nem kell megsütnöd

Írta: and
0

Szuper shake(344 kalória, 32 gramm cukor, 14,9 gramm zsír, 54,9 gramm szénhidrát, 5,8 gramm fehérje) Hozzávalók: 2 dl víz1 teáskanál kókuszolaj20 dkg spenót1 teáskanál kakaópor30 dkg áfonya1 banán vagy egy marék cseresznye1 kevés méz Elkészítés: Egyszerűen turmixold össze spenótot és a kókuszolajat a vízzel, majd add hozzá az áfonyát, a banánt vagy a cseresznyét, és […]

farizomgyakorlat

Formás, szexi idomok 15 perc alatt

Írta: and
0

Fogyókúrázol, vagy csak szeretnéd megtartani a testsúlyodat? Mindkettőben segít a HáziPatika.com testsúlynaplója, melyben nyomon követheted, melyik nap hány kilót mutatott a mérleg, és azt is feljegyezheted, mit ettél, mennyit sportoltál, sőt a program grafikonon is megjeleníti a változást! Hat alapvető mozgásformával testünk legfontosabb izmait meg tudjuk mozgatni. A következő egymásra épülő gyakorlatok rendszeresítésével elfelejtheted az […]

napfénynaptej

A napfényvédő termékek ijesztő összetevői

Írta: and
0

Amikor a strandolás előtt lelkesen kenegeted magad a kedvenc napfényvédőddel, jusson eszedbe, hogy a termék néhány összetevője káros hatásokat válthat ki a bőrödön. Nem viccelünk: allergiás reakciót, hormonzavart, a bőr korai öregedését, sőt, akár a rák kockázatát is növeli. Szerencsére nem minden napvédő káros, nézz utána, hogy a tiéd milyen összetevőket tartalmaz! Oxybenzon Ez egy […]

ebédfogyás

Ilyen egy tökéletes nap, ha fogyni szeretnél

Írta: and
0

Mindez lehetséges, de ne feledd, a „tökéletes nap” sem lehet tökéletes úgy, ha újra és újra ugyanazt a dolgot kell enned. Használd az alapelveket, és mindig másként turbózd fel a finom, egészséges ételeket! 6:30-7:00 Ébresztő vízzel Alvás közben a szervezeted dolgozik, az ételekben pedig rengeteg a vízben oldódó vitamin. Érdemes felhörpinteni egy pohár citromos vizet […]

bőrdiéta

Mínusz 5-10 kiló: a bor, a sajt és a jégkrém megengedett!

Írta: and
0

Csak a következő 8 lépést kell betartanod, és 5 hét alatt garantált a bikinikész, szuper alak! 1. lépés: Egyél többet, méredzkedj kevesebbet! Nincs több éhezés és stressz a szokásos reggeli mérlegelés miatt, ha olyan ételeket eszel, amelyek gyorsítják az anyagcserédet. Jól jársz, mert bátran ehetsz belőlük nagyobb adagokat is, s nem fogsz szenvedni az éhségtől. […]

diétaedzés

7 diéta és fitnesz tévhit

Írta: and
0

Vásárolj úgy, ahogy Neked a legjobb! Új online drogéria indult! 1. tévhit: Ha éjjel eszel, kövér leszel! Tény: Ha fogyni szeretnél, akár csak megőrizni a jó alakodat, előnyös, ha eszel valamicskét vacsora után. Persze, a késő esti snack ne tartalmazzon többet 200 kalóriánál! Az éjjeli táplálékot másnap fogja hasznosítani a szervezeted (illetve alvás közben). Ez […]

étcsokoládékalória

A 10 legfinomabb nassolnivaló 100 kalória alatt

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Két étkezés között is nassolnál valamit, de nem szeretnéd elrontani a diétádat? Akkor itt az ideje, hogy megismerkedj a kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmazó fincsi snackekkel! A sóstól az édes felé haladva bármit kipróbálhatsz, de itt most nagyon fontos, […]

desszertdiéta

Élj egészségesebben: kövesd a mediterrán étrendet!

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Itt az ideje, hogy te is kipróbáld az ízletes szívbarát ételeket! Most nem csak egy egészséges diétát mutatunk be, hanem egy igazi életformát. Kóstold meg a mediterrán ízeket! Egy pillanatra tegyél félre mindent, és képzeld el álmaid nyaralását: talán […]

filmfotó

Bombatesttel tért vissza a gyönyörű modell

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A kilencvenes évek egyik kedvenc szupermodellje, Stephanie Seymour a szakmában töltött három évtized után is megőrizte fantasztikus alakját. A 43 éves sztár egy vadító fotósorozatban be is mutatta tökéletes idomait. Tinédzserként fedezték fel, San Diegoban, a szülővárosában szerepelt az […]

diétaklip

Shakira még soha nem volt ilyen szexi

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Az Addicted To You című dalához forgatott videóban Shakira nem csak új, rövidebb frizuráját mutatja meg, hanem gyönyörűen kidolgozott testét is. A kolumbiai énekesnő szexisebb, mint valaha! A klip nyitójelenetében fekete-fehér pöttyös blúzt, magasított fekete fehérneműt visel, az egészet […]

énekesnőfogyás

Rosszul álcázza súlyfeleslegét Leona Lewis

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! A legtöbb híresség, ha fel is szed magára néhány kilót, igyekszik belepréselni magát a néhány számmal kisebb ruháiba. Leona Lewis azonban nem tartozik közéjük: ő az „ápol és eltakar” módszer híve. A napokban oversize viharkabátban és óriási gumicsizmában kapták […]

edzésizom

Szemtelenül fiatal, mégis az övé fél Hollywood

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Dakota Fanning 2001-ben a Nevem Sam című filmmel robbant be a köztudatba. Sean Penn okos, ám állandóan szomorú kislányát, Lucy Diamond Dawson-t alakította és nyomban el is indult a világhír felé. A tűzben edzett férfi című moziban Denzel Washington […]

bikinimodell

Sara Sampaio az év egyik legnagyobb bikini kampányában

Írta: and
0

A portugál nemzetiségű modell, Sara Sampaio mutatta be idén a Calzedonia új bikinikollekcióját. A júliusban 21. születésnapját ünneplő szépséget egy ismert férfidezodor reklámfilmjéből ismerhetjük, ő volt az egyik szexi angyal, aki lepottyant az égből – a pasik legnagyobb örömére. Ha már az angyaloknál tartunk, dolgozott már a Victoria’s Secretnek is, de a világhírű Vogue magazin […]

anyagcsereétkezés

Renee Zellweger a visszatérés kapujában

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Hosszú ideje nem hallatott magáról a csodálatos színésznő, Renee Zellweger. Két éve nem forgatott filmet és tavalyi szakítása óta (Bradley Cooper, a Másnaposok sztárjának menyasszonya volt) magánélete is csendes. Májusban azonban ő szerepel az orosz Harper’s Bazaar magazin címlapján. […]

Kövess Facebook-on!
X