Radírozzuk, kenegetjük mindenféle csodakrémekkel, de kevés kivételtől eltekintve bőrünk mégsem lesz olyan, amilyet szeretnénk. Lehet, hogy rossz helyen próbálkozunk? Lássuk a három, szakemberek szerint leghatásosabb ételt, amelyektől valóban tökéletesebb arcbőrt remélhetsz. Papaya Ez a gyümölcs rengeteg A- és C-vitamint tartalmaz. Ezeknek fontos szerepe van a ráncok megelőzésében és a rugalmas bőr megtartásában. A papaya egyébként […]

Az Elle a képzőművészet, irodalom, zene, valamint színház és film kategóriában keresi a legtehetségesebb fiatalokat. A magazin és a szakmai zsűri kategóriánként hat 35 év alatti tehetséget jelölt. Minden hónapban újabb és újabb kategória tehetségeit mutatják be, és adnak alkalmat arra, hogy szavazataiddal Te dönthesd el, hogy kik kapják az Elle Young Talent Díjat 2011-ben. […]

Fagyis gyümölcssaláta Hozzávalók: 1 narancs2 kivi1 banán1 alma2-3 evőkanál mézvanília fagyi Hámozd meg az összes gyümölcsöt, majd darabold fel őket. A banánt vágd szeletekre, azokat felezd el, a narancsgerezdeket vágd darabokra, a kivit és az almát pedig kockázd fel. Egy tálban keverd össze alaposan a gyümölcsdarabokat, majd csurgasd rá a mézet, és újra keverd össze. […]

A fogfehérítésről dr. Strémen Zsófia, fogszakorvos, mosolytervező specialista beszélt. Fogfehérítés vs. narancslé? Az Eastman Institute for Oral Health kutatói arra keresték a választ, vajon a 6 százalékos hidrogén peroxid – ez a professzionális fogfehérítésben gyakran használt anyag – gyakorol károsabb hatást a fogakra, vagy a savas narancslé. Kiderült, hogy a narancslé nagyobb mértékben csökkentette a […]

  Nemcsak a népszerű sorozat címében szerepel a „csinos” szó, hanem a főszereplőket is remekül jellemzi. Egy külföldi oldal összeállítása alapján pedig az is kiderült, hogyan őrzi szuper alakját a Spencer Hastings-t alakító Troian Bellisario és az Emily-t játszó Shay Mitchell. A 24 éves, kanadai születésű Shay – Troiannal ellentétben – nem hisz a diétákban. […]

Sok esetben mégsem kardiológiai betegség áll a panaszok hátterében. A GERD, vagy közismertebb nevén reflux a gyomor betegsége. Rossz táplálkozási szokások, dohányzás, vagy túlzott mértékű stressz is vezethet a tünetek megjelenéséhez. Gyomorégés: népbetegség A gasztroenterológiai rendeléseken előforduló leggyakoribb panaszok egyike a gyomorégés. Szerencsés, ha a betegek szakorvoshoz fordulnak a probléma kezelésével, sokan ugyanis többnyire házilag, […]

Néma csend. Egy táncteremnyi nő és férfi, idős és fiatal mély meghajlással üdvözli a bemutató vendégeit. Majd csodálatos összhangban bemutatják a Taoista Tai Chi 108 lépésből álló mozgássorozatát. Csak a parketta nyikordul néha. Látszik, hogy a mozdulatoknak célja és jelentése van. A bemutató végét ismét meghajlás jelzi. A Taoista Tai Chi megalkotója, Moy Lin-shin mester, […]

Stenders Gentle Sun, SPF 30 – ultra fényvédő balzsam Nem tartalmaz parabent, allergéneket és színezőket, tartalmaz viszont homoktövis olajat, aloe kivonatot, kókuszvajat és méhviaszt. Megvédi a bőrt a leégéstől, a bőr korai öregedésétől és a pigmentációtól. Tapasztalat: Az izgalmas összetevőinek köszönhetően illata kellemes, állaga könnyű, nem zsíros, gyorsan felszívódik, nem ragad. Bár vízállónak írja a […]

Hits Gym Crossfit Budapest – komplex funkcionális edzés profiknak és kezdőknek is A terem neve a Hibrid-Integrált Tréning Szisztéma rövidítése.Vendégeiknek eredményorientált edzés nyújtanak, sok eszköz változatos felhasználásával és a CrossFit módszerrel is. Nem véletlenül lett az amerikai filmsztárok egyik kedvenc módszere aCrossFit, mivel kevés idő alatt gyors és látható eredmény érhető el vele. A Hits […]

Ki a gyengébbik nem? A depresszió komoly pszichiátriai betegség, amelyet az idegrendszer biológiai változásai okoznak, ami negatívan befolyásolja a szociális-társas kapcsolatokat, a mindennapokat, ám ha nem ismerik fel időben, hosszú távon komoly és súlyos következményekkel is járhat. A női depresszió általában fásultsággal, közönnyel, az örömérzet elvesztésével, testsúly-zavarokkal, álmatlansággal és erőtlenséggel párosul, ezzel szemben a férfiaknál […]

Égő, szúró érzés A húgyhólyaggyulladás az alsó húgyutak (húgycső és húgyhólyag) gyulladásos megbetegedése, amit hólyaghurutnak is neveznek. A húgyúti fertőzések okozói a különféle baktériumok, amelyek a húgycsövön keresztül bejutnak a húgyhólyagba, irritálják annak nyálkahártyáját és gyulladáshoz vezetnek.  Az esetek túlnyomó részében a betegségek kialakulásában a vastagbélben lévő E-coli nevű baktérium játszik szerepet, ami bizonyos bélmozgások […]

Talán veled is előfordult már, hogy kipróbáltál egy mozgásformát, ám néhány alkalom után feladtad, mert nem találtad elég szórakoztatónak. Ez olykor a sztárokkal is megesik, de nem Navi Rawattal, ugyanis a 34 éves színésznő számára nagyon fontos szempont, hogy a sport egyben remek szórakozás is legyen. „Imádok görkorizni” –nyilatkozta korábban a Gyilkos számok, a Narancsvidék […]

Elvesztett fogak Az egyik tanulmány szerint négy postmenopauzális nőből egy biztosan elveszíti néhány fogat a következő 5 évben, és ez különösen azon nőket fenyegeti, akik más rizikófaktorral is rendelkeznek, például cukorbetegek vagy dohányoznak. Egy amerikai vizsgálatban 1021 klimaxon átesett hölgyet vizsgáltak, akik közül 293-nál jelentkezett ez a probléma. A korábbi kutatások úgy kapcsolták össze ezeket […]

Aggodalomra azonban nincs ok, hiszen ha gondosan megtervezik a pihenés körülményeit, és odafigyelnek gyógyszereik folyamatos szedésére, akkor a nyaralást biztosan nem a rosszullétek teszik majd emlékezetessé! Amennyiben autóval kelünk útra, fontos, hogy „kipucoljuk” a jármű légterét; indítsuk el a klímát vagy a fűtést, húzzuk le az ablakot, és várjunk néhány percet a beszállással, így megszabadulunk […]

A nők szeretik, ha a férfiak a tenyerükön hordozzák őket és lépten nyomon megjegyzik, hogy milyen szépek. Szeretik hallani, hogy mennyire gondoskodók és mennyire szeretik a párjukat. De mi a helyzet a férfiakkal? Ők mit szeretnek hallani? Erős, bátor, hősies A sok stressz a férfiakat sem kíméli a munkahelyen: előfordul, hogy azért frusztráltak, mert nem […]

Profi tippjeinkkel megakadályozhatod, hogy leolvadjon arcodról a festék. 1. Alapozz az alapozás előtt! A hosszantartó alapozás és színek titka egy elfeledett lépésben rejlik: az alapozás előtti alapozásban. Ezen áll vagy bukik minden. Csupán egy borsónyi, könnyű, olajmentes színezett hidratálókrémre van szükség, mielőtt felvinnéd az alapozót és a korrektort. Wellness Cafe tipp: Nivea Visage Young Be […]

Van öt perced? Ha egészségesebb szeretnél lenni, csupán ennyi időre lesz szükséged. Íme, néhány hatékony tipp, amellyel tetőtől talpig, kívül-belül egészségesebb leszel. Az egészségesebb súlyért: Ne egyél olyan gyorsan! A gyors evés megduplázza az elhízás esélyét, de ha addig eszel, amíg teljesen jóllakottnak érzed magad, ugyanez a hatás várható. Ha e kettő következménye összevonódik, akkor […]

A tökéletes tápanyagoknak 13 féle vitamint, 16 féle ásványi anyagot, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat kell tartalmazniuk. Mivel minden étel különböző összetételű, egyikben sem fordul elő minden, ami a számunkra szükséges, így nagyon fontos, hogy megfelelően válogassuk össze a mindennapi ételeinket. Sokan tévesen azt gondolják, hogy ha sokat esznek, akkor azzal minden el van intézve, pedig […]

A Lost című sorozatból ismert Yunjin Kim nemcsak azért elképesztően csinos, mert az ázsiai lányok vékony alkatát és törékenységét örökölte, hanem azért is, mert az egészséges ételek fogyasztása mellett a rendszeres mozgásra is odafigyel. „Imádok úszni! A szabadnapjaimon beugrom egy kinti medencébe, ahonnan látom az órát. Ekkor elhatározom, hogy 25 percet fogok úszni, amit a […]

Gyakran sírdogálsz, mindent borúsan látsz, és ok nélkül rád tör a szorongás? A baba érkezése alaposan átrendezi életritmusodat, melyet ezentúl az ő igényeihez kell igazítanod, nem csoda hát, ha időnként erőt vesz rajtad a bizonytalanság. Mégis érdemes odafigyelned magadra, mert nem veszélytelen, ha napjaidon hosszú időn át a rosszkedv uralkodik. A szülés utáni depresszió az […]

Akár kipihentük már magunkat, akár vár még ránk a szabadság nyújtotta feltöltődés, a maradék nyárral és az indiánnyárral együtt még egy jó ideig élvezhetjük a nap feltöltő hatását. De vajon a Föld mikor tölti fel készleteit, hogy erőforrásait újratermelje, ha állandóan fogyasztunk? A Föld sosem pihen, ezért mi sem lazíthatunk ezen a téren: az alábbiakban […]

A gyönyörű hajkoronáért L’Occitane Repairing Smoothing Gloss (5290 Ft) A száraz és töredezett haj a múlté lehet a L’Occitane legújabb termékével. A Smoothing Gloss megóvja a hajad a negatív hatásoktól, simává varázsolja a hajszál külső rétegét és elképesztően selymessé és könnyűvé teszi a loboncod. A Gloss ötféle olajesszenciát (többek közt levendulát, ilang-ilangot, édes narancsot), eper […]

1. Mit jelent a sürgősségi fogamzásgátlás? A nem kívánt terhesség megelőzésének egy hatékony eszköze olyan esetekben, amikor elfelejtettél, vagy nem megfelelően védekeztél, illetve úgy ítéled meg, hogy az alkalmazott fogamzásgátló módszer nem elég biztonságos (pl. megszakításos közösülés, lecsúszó, elszakadó óvszer). Sürgősség fogamzásgátlásnak is nevezik, mivel a tablettát 3 illetve most már 5 napon belül kell […]

A sztáredző Tracy Anderson alig 10 perces edzésének rendszeres elvégzésével rövid időn belül tiéd lehet az “álomkar”. Kövesd a videó gyakorlatait, és meglátod, nemsokára szálkás, izmos, csodás karjaid lesznek!