boldogság

Vannak olyan sztárok, akik már a legkisebb ráncok láttán is kiakadnak, és rohannak plasztikai sebész&

Azok emberek, akiknek nincs akaraterejük, boldogtalanok, sikertelenek és úgy tűnik, semmit sem tudnak elérni az é

 Bár cikkünk születésének pillanatáig sem a színésznő, sem férje nem erősítette

Egy-két éve még felszálló ágban voltak az online társkereső oldalak, mára azonban a Facebook

Az Édesvíz Kiadó kínálatában számos újdonság található, melyek remek

Hatással lehet a bikinibody-céljaidra, hogyan kezeled a stresszt és a szomorúságot. Akár a munka, aká

Hét lépésben megmutatjuk, mit kell tenned, hogy te is rózsaszínebben lásd az életet. 1. Boldogs&

A gyermektelen párok saját megítélésük szerint boldogabbak, mint azok, akik legalább egy csemeté

December 13. Szabadulj meg a száraz, pikkelyes bőrtől! Ha most elkezded használni a hidratáló testápolókat

A tudatos magatartás nem jósolja meg előre, hogy mi történik a kapcsolattal hosszú távon – mondja Jim

A legújabb kutatásból kiderült, hogy az emberek semmivel sem lesznek boldogabbak attól, hogy egy gazdagabb orsz&

A Harvard Egyetem Szociális Kognitív és Affektiv Neurotudományok Laboratóriumának tudósai ezé

6.00 – Ébredés után adj magadnak pár percet Miután megszólal az óra (és előtte aludt&

Őszi védelem, kívül-belül Túl fáradtnak érzed magad, vagy egyszerűen csak nincs hozzá hangulatod

Ne panaszkodj! Észrevetted már, hogy mikor valaki elkezdi sorolni a problémáit, azzal a többiek rövidesen versenybe szállnak és megpróbálnak túltenni rajta? Valószínűleg tapasztaltál már hasonlót, és tudod, hogy ettől a te kedved is csak rosszabb lesz, ráadásul a saját bajodon kívül még a többiekét is a nyakadba veszed. Próbáld ki, hogy egy teljes napig nem […]

Nem könnyű folyton folyton optimistának lenni, főleg az év ezen időszakában, amikor rövidek a nappalok, hosszabbak az éjszakák. Ezen felül a stressz szinted is könnyedén az egekbe szökkenhet, ha a „fontos tennivalók” listájára pillantasz. De a következő, öt egyszerű jó kedvet hozó ötlettel a hangulatod egy csapásra helyre rázódik. 1. Vásárolj okosan! Igenis, pénzzel lehet […]

Csak egy kicsit más formában… Válogass kedvedre a macsószívet meglágyító tippek közül! Mert zabálnivaló vagy Ha a pasid úgy imád téged, hogy majd megesz, akkor most teljesítheted a kívánságát: a Mymms.com oldalon ugyanis a saját arcképeddel (vagy tetszőlegesen kiválasztott testrészeddel) dekorált cukorkákat tervezhetsz! Állítsd be a színeket, a mintát, a csomagolást, add fel a rendelést, […]

Mindannyian lehetünk a padlón, érezhetjük magunkat frusztráltnak, ahogy épp a slamasztika kellős közepén ülünk vagy épp rágódunk bizonyos feladataink vagy kötelességeink miatt. Nem vagyunk kifejezetten szomorúak, nem érezzünk magunkat különösen rosszul, mégsem vagyunk boldogok ezekben a pillanatokban és úgy gondoljuk, még a szerencse sem mosolyog ránk. De az élet túl rövid ahhoz, hogy siránkozzunk! Van […]

Mindig negatív hatással van a kapcsolatra? Egy szerető felbukkanása mindenképp próbára teszi a kapcsolatot, és a felek érettségén, valamint további tervein múlik, hogy sikerül-e megbeszélniük a problémáikat. A harmadik személye ugyanis olykor csupán erről szól: megfeneklett a kapcsolat és a gondokat a szőnyeg alá söpörték. Kissé hasonlít az öngyilkossági kísérlethez, amikor az egyén így próbálja […]

Minél egészségesebb vagy, annál boldogabb leszel – és annál jobb lesz a mentális egészséged. Ha már megvan a szándék, hogy javíts a lelki egyensúlyodon, az fél siker: próbáld ki az alábbi öt boldogság-tippet, hogy könnyebben küzdj meg a hétköznapok megpróbáltatásaival! 1. Döntsd el, mi tesz boldoggá Tölts el 15 percet azzal, hogy írsz egy listát […]

Lehet, hogy az őszi depresszió készül ledönteni a lábadról? Ismerd meg a szakértők tanácsait arról, hogyan győzheted le a jelenséget. Az egyik ludas a fény hiánya Az ősz beköszöntével körülbelül tízből egy ember az ún. szezonális hangulati zavar (seasonal affective disorder- SAD) tüneteitől szenved, amelyet gyakran őszi vagy téli depresszióként vagy egyszerűen szezonális depresszióként emlegetnek. […]

Egy tajvani tanulmány szerint, ha minden nap legalább 15 perc mozgást beleszuszakolsz a napba, azzal akár három évvel is meghosszabbíthatod az életed. A negyedórás edzésnek megvannak a maga előnyei, például az alakod is jobb lesz, de a legfontosabb mégis az, hogy a sporttal, fizikai aktivitással – még ha az rövid időtartamú is – csökkenthető a […]

Erika, 36 “Ha látom, hogy a gyerekeim boldogok, csillog a szemük, felhőtlenül kacagnak, lelkesen mesélnek, édesen játszanak. Ha látom, hogy sikeresek és büszkék magukra. Amikor van egy órám kiülni a hintaágyba és olvasgatni egy jó könyvet. Amikor összejövünk egy traccspartira a barátnőimmel, vagy amikor a párommal kettesben elutazunk és élvezzük kicsit egymás társaságát.” Brigitta, 37 […]

Az életre különösen igaz a mondás, hogy „egyszer fent, egyszer lent”, de ha te inkább azok táborát erősíted, akik hajlamosak csak és kizárólag a rosszra összpontosítani, az kihatással van mindenre, amit csinálsz. Ha képes vagy a poharat félig telinek látni, nem csak képes leszel jobban élvezni a mindennapjaidat, de ez az egészségedre is rányomja a […]