Ki mondta, hogy egy kisgyerekes anyuka nem lehet csinos és fitt? Angie Harmon az egyik legjobb példa arra, hogy az álomalak akár több baba után is elérhető, illetve megtartható, hiszen a 39 éves színésznő három gyerkőc – egy 8 éves, egy 6 éves és egy 2 éves kislány – után is mesés formában van. Pedig […]
Ha egy-egy híresség látványosan lefogy, szinte elkerülhetetlen, hogy a rossz nyelvek táplálkozási zavarokról kezdjenek suttogni a háta mögött. Így történt ez Anna Kournikova esetében is, aki körülbelül öt évvel ezelőtt igencsak lesoványodott. Az egykori teniszcsillag sietve cáfolta, hogy bármilyen betegség, vagy étkezési zavar állna fogyása mögött, és egy interjúban kifejtette, hogy alapvetően ilyen hosszú, vékony, […]
Bár szereti a csokoládét és a magyaros finomságokat, Pokorny Lia számára nagyon fontos az egészséges táplálkozás. „Ügyelek arra, mit eszem, például rengeteg zöldséget fogyasztunk otthon a kisfiammal, illetve arra is nagyon odafigyelek, hogy egy-egy bevásárlásnál mi kerül a kosarunkba – a kenyér vagy a liszt esetében például elég lényeges, hogy milyen minőségű, illetve, hogy teljes […]
Tudtad, … …hogy a ketogén diéta bármilyen típusú és eredetű epilepsziánál hatásos lehet? …hogy az epilepsziás betegek közel 70%-a semmiféle gyógyszerrel, vagy azok kombinációjával sem tartható karban, de a ketogén diéta ezen betegek 70%-ánál kiválóan működik? ….hogy a diéta során sok nyersanyag nem, vagy csak kis mennyiségben fogyasztható, de a dietetikus képes változatossá és finommá […]
Ha szívesen olvasod színésznők vagy modellek diétás- és fitnesztitkait, akkor nem hagyhatod ki Kelly Hu-ról szóló anyagunkat, aki modellből, pontosabban szépségkirálynőből lett ismert színésznő. Miután 1985-ben megnyerte a Miss Teen USA szépségversenyt, fantasztikus alakjának és egzotikus vonásainak köszönhetően 1993-ban a Miss Hawaii USA címet is elhódította, a nagy döntőben pedig az első hat helyezett közé […]
Az egyoldalú és rendszertelen táplálkozás nem csupán egészségtelen, de hizlal is. Az irodaspecifikus étrend alapja A súlycsökkenés az energiaháztartástól függ. Az ételek a szervezet működéséhez szükséges energiaforrások, és ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát fogyasztasz, egyre inkább növekedni fog a súlyod. Az energiaszükséglet a fizikai aktivitástól függ, így az irodai munkavégzés relatív kevesebb energiát […]
A szépséges Alyssa Milano augusztus végén adott életet kisfiának, Milónak, majd körülbelül egy hónappal később feltett magáról egy képet a Twitterre, amin lelkes követői nem győztek csodálkozni, hiszen alakja alig árulja el, hogy kisgyerekes anyuka. Alyssa viszont nemcsak azt árulta el, hogy még 9 kilónyi felesleg van rajta, hanem azt is, hogy a látszat ellenére […]
Stacy Keibler neve számodra is ismerős lehet – akkor is, ha nem vagy sorozatrajongó, és a pletykalapokat sem bújod minden nap: a szupercsinos szőkeség ugyanis nemcsak hogy meghódította a világ legszexibb agglegényét, George Clooney-t, hanem gyakran meg is jelenik vele a vörös szőnyegen. A női pankrátorból lett sorozatszínésznő ezeken az alkalmakon egyszer sem mulasztja el, […]
Alkalmazkodj a bioritmusodhoz A kalóriaégetés képlete egyszerű: amennyit beviszel, annyit el is kell égetni, különben fölösleg képződik. Ha csak 100 plusz kalóriát – kb. egy pohár kóla vagy egy szelet csoki – viszünk be szervezetünkbe, az egy év alatt 4-5 kg fölösleget jelenthet. Amíg a napi teendőket intézve ide-oda rohanunk, vagy sportolunk, nincsen gond, mert […]
Ha te is számos diétát kipróbáltál, amelyek eredménytelensége miatt már majdnem feladtad a pluszkilók elleni harcot, tanulj Eva LaRue példájából: a Miami helyszínelők sztárja hónapokkal ezelőtt rájött, hogy gyors eredmények helyett egy könnyen betartható, mégis egészséges és eredményeket garantáló étrendet kell találnia. „Minden évben, a Miami helyszínelők forgatásának utolsó 6 hetében meghirdetjük a saját Nagy […]
Általában az emberek nagy része szereti a karfiolt, mégis csak ritkán kerül étlapra, pedig nagyon változatosan el lehet készíteni. Már nem csak hófehér színben, hanem az antociánnal „színezett” (ez van a lila karalábéban, lila burgonyában is) lila színben, illetve a brokkolival ötvözve már zöld színben is megvásárolhatjuk. A hófehér karfiol gyors feldolgozás után megőrzi a […]
Ha egy színésznő eléggé vékonyka, és hirtelen még soványabbnak tűnik, nehezen kerülheti el az egészségét érintő találgatásokat. Ez történt a Glee – Sztárok leszünk!, a Hősök és a Ki ez a lány? című sorozatokból is ismert Jayma Mays-szel is, aki az év elején még a korábbinál is törékenyebb alakjával lepte meg a világot. Akkor sokan […]
Nem kis meglepetést okozott világszerte a sorozatrajongóknak egy külföldi magazin összeállítása, mely szerint A stúdió (30 Rock) sztárja,Tina Fey lett az egyik legjobban kereső sorozatszínésznő: bankszámlája 2010 májusa és 2011 májusa közt 13 millió dollárral, vagyis mintegy 3 milliárd Ft-tal gyarapodott, így Eva Longoriával holtversenyben a lista élére került. Ennél az eredménynél sokakat talán csak […]
Egy kis túlzással azt is írhatnánk, hogy Mel B máris a Szilveszterre készül, hiszen a Spice Girls együttesből, illetve az X Factor ausztrál adásaiból is ismert sztár az év végére szeretne 15 kilótól megszabadulni. A 36 éves mentor elmondása szerint súlygyarapodásának az az oka, hogy harmadik terhessége során éjjel-nappal evett, ráadásul nem épp a legegészségesebb […]
Tudatos odafigyeléssel és étrendi változtatásokkal a terápia hatékonysága növelhető. Felismerés és kezelés Az európai lakosság körében a pajzsmirigy betegségei népbetegségnek számítanak, mivel a teljes lakosságban a csökkent működés 4,4%-ban, a fokozott működés 1,4%-ban fordul elő. A betegség a páciens panaszainak kikérdezése, vérvizsgálat – a hormonszintek ellenőrzése – és fizikai vizsgálat, esetleg pajzsmirigy ultrahang segítségével diagnosztizálható. […]
Bár Réka szerencsés alkatnak mondhatja magát, második terhessége után bizony meg kellett küzdenie a rárakódott pluszkilókkal. „Másfél évig, pontosabban majdnem két évig tartott, mire visszanyertem a terhességeim előtti alakomat” – árulta el Réka a Wellness Cafe-nak a Delikát 8 „Főzzön játszóteret” kampány 2011 évi záró sajtótájékoztatóján. Majd hozzátette: az utolsó néhány kiló leadása volt számára […]
Tudj meg mindent erről a fontos tápanyagról!
Dannii Minogue-ot sokáig csak Kylie kishúgaként emlegettük, mostanra viszont már számos dolgot tett le ő is az asztalra: énekesnőként, divattervezőként, modellként és az X-Faktor brit szériájának mentoraként, illetve sztáranyukaként is hírnevet szerzett magának. Ezek után azt gondolhatnánk, szinte kötelező volt számára kisfia, Ethan születése után gyorsan leadni a terhessége alatt felszedett pluszkilókat, ám ez nem […]
Szeretkezz, ne háborúzz (a kilókkal)! Először is azért, mert ez a világ egyik legjobb tevékenysége, ráadásul akár még az álomalakhoz is közelebb vihet. Az orgazmus során ugyanazok az endorfinok szabadulnak fel az agyban, mint csokoládémajszolás közben, csak pluszkalóriák nélkül. A kutatások arra is felhívták a figyelmet, hogy minél több felesleges kilótól szabadulsz meg, annál szuperebb […]
Ma már annyiféle alkalmazás közül válogathatunk, hogy tulajdonképpen minden igényünket kielégíthetjük általuk. Épp talán a bőség zavara miatt olyan nehéz kiválasztani a megfelelő applikációt, amivel az egészségmegőrzés valamivel egyszerűbbé válik. Hogy megkönnyítsük a döntést, összegyűjtöttük az 5 legjobb diétával és fitnesszel, valamint plusz egy, az utazással kapcsolatos applikációt. Biztos, hogy ezek között rálelsz arra, ami […]
Kelly Clarkson az American Idol tehetségkutató 2002-es, első évadának megnyerése mellé gyorsan bezsebelt egy másik címet is: a rossz nyelvek a jojó diéták királynőjének nevezték el, folyamatosan ingadozó testsúlya miatt, amiről legalább annyit cikkeznek a lapok, mint teltházas koncertjeiről. 2009 márciusában például úgy kikerekedett az egyébként elképesztően sikeres énekesnő, hogy a külföldi lapok azt találgatták, […]
Mítosz: Akár 5 kilót is fogyhatok két hét alatt. Igazság: Valóban meg lehet szabadulni 5 kilótól tizennégy nap alatt, ha drasztikusan fogyókúrázol, de nem érdemes. Egyrészt szörnyen fogod érezni magad, másrészt a kilók nem sokkal később vissza is jönnek, amikor elkezdesz normálisan étkezni. A heti egy kiló az egészséges és tartós fogyás. Ahhoz, hogy egy […]
Olivia Newton John az egyik legjobb példa arra, hogy egy ötödik, vagy immár a hatodik ikszen is túl lévő nő számára sem reménytelen vállalkozás a csinos külső elérése és megtartása, hiszen a Grease csinos sztárja 63 évesen is fantasztikusan néz ki! A titok pedig elsősorban talán nem a jó génekben, de nem is a plasztikában […]
Ha láttad a Barátság extrákkal című filmet, akkor a vicces, fehérneműs jelenetek során biztosan a te szemed sem csak Justin Timberlake kockás hasán akadt meg, hanem valószínűleg partnernője, Mila Kunis álomszép alakját is szemrevételezted. A 28 éves, ukrán származású szépség erre a mozira készülve nem követett olyan szigorú diétát, mint anno a 2010-ben bemutatott, Oscar-díjas […]