egészség

Nagyon sok egészséges zöldséget, gyümölcsöt ismerünk a földön, a citrom azonban az egyik legegészségesebb közülük.

Érdemes mindennap enni ebből a narancssárga gyökérzöldségből – megmondjuk, hogy miért!

A szilvának nagyon alacsony az energiatartalma, 4-szer kevesebb, mint a kenyérnek. A fantasztikus íze pedig az 5 különféle cukornak köszönhető.

Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat!

Segítsd a tested egészségesebb működését ezzel az otthon is elkészíthető csodavízzel!

Kezdd okosan a reggelt, hogy jó legyen az egész napod!

Itt az ideje, hogy egy újabb gyümölcslevet tegyél a bevásárlókosaradba: úgy tűnik, a gránátalma az új csodaital azoknak, akik számára mindennél fontosabb az egészségük.

Friss kutatások azt mutatják, hogy a rost különböző típusaira van szüksége az emésztőrendszernek ahhoz, hogy egészséges legyen és normálisan tudjon működni.

Alkoholtartalmának és a fitokemikáliáknak – a növényekben található bioaktív vegyületek – köszönhetően bebizonyították a borról, hogy csökkenti a szívproblémák, egyes ráktípusok és olyan degeneratív betegségek kockázatát, mint az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór.

Kis túlzással akár azt is állíthatjuk, hogy a kamilla egy olyan gyógynövény, ami mindenre jó. Ráadásul erről a kellemes illatú virágról mindenki tud legalább egy jó tulajdonságot, vagy egy hasznos házi praktikát, ami valamely betegség ellen alkalmazható. Ez nem is véletlen.

Jobb, ha inkább kisebb adagot választasz!

Ismerd meg, melyek a legjobb, leghatásosabb gyógyteák, és szükség esetén vesd be őket!

Az idiopathiás tüdőfibrózis (IPF) egy ritka tüdőbetegség, amelyet – éppen a ritkasága miatt – igen nehéz felismerni.

Régóta ismert, hogy a diófélék jót tesznek a szív egészségének, a jelenlegi azonban az első ilyen nagyméretű és átfogó tanulmány, amely azok fogyasztása és a mortalitás közötti összefüggést vizsgálta.

Jó, ha tisztában vagy ezekkel a dolgokkal!

Ismered az alap wellness szabályokat: elegendő alvás, sok zöldség- és gyümölcsfogyasztás, rendszeres mozgás stb. De elfoglalt vagy. Igazán elfoglalt.

Az köztudott, hogy a magas koleszterinszint elősegítője az érelmeszesedésnek. Ám, mint mindenre, így erre is jótékonyan hat a testmozgás és a stressz csökkentése, valamint az életmódbeli változtatás mellett a helyes étrend megválasztása.

Lemondtak a merevedési zavarban szenvedők a spontán szexről?! Pedig Magyarországon is több mint félmillió férfit érint a probléma.

A Brazíliában őshonos, a pisztáciával és a mangóval rokonságban álló apró mag nem csak finom, de egészséges is. A magimádók készletéből nem hiányozhat a kesudió, annak ellenére sem, hogy meglehetősen drága.

A köménymag az egyik olyan fűszerünk, amelyben szinte az összes vitamin megtalálható. Éppen ezért szerencsés dolog, hogy számos étel alapvető fűszerének számít, így a gyógyító hatásait akkor is kifejti, ha nem is tud róla az ember. Éppen ezért ideje megismerni!

A szívbetegség az egyik leggyakoribb betegség nők és férfiak körében egyaránt – odafigyeléssel és tudatos étkezéssel tehetsz a megelőzésért.

Az amerikai filmek tettek róla, hogy ismerd a fagyöngyöt, legalábbis egy romantikus tulajdonságát: karácsonykor, egy csokor fagyöngy alatt kell csókot váltani az igazival, és a szerelem örökre megmarad. Ám ettől jóval több pozitív tulajdonsággal bír ez a különleges növény.

Ebben a lédús, zamatos termésben a legnagyszerűbb talán az, hogy akár magában, akár salátában, mártásban, lepényre vagy tésztára halmozva, fűszerezve, vagy ízesítés nélkül – tehát gyakorlatilag mindenféle formában isteni finom.

Ismert tény a mézről, hogy jót tesz megfázás, torokgyulladás vagy éppen az influenza idején, de más betegségeken is képes segíteni!