fitnesz

Ha szereted a lelki drámákat ábrázoló sorozatokat, és a kissé naturális részletektől

Hayden Panettiere számára új kihívásokat és lehetőségeket jelent a Nashville című sorozat,

Szirota Jennifer nevét sokan már 2010-ben megjegyezték, amikor az X-Faktor legjobb 24 versenyzője közé került,

Alfred Hitchcock szerint a szőkék tökéletes áldozatok. Ezért egy brit napilap úgy véli, ha a

Paulina Rubióról ismét nem énekesnői kvalitásai miatt szólnak a hírek, hanem azért, mert a

A pasik egyik fő témája a női fenék, hiszen sokan ezt nézik meg szinte elsőként a nőn, s nem például

Idén ősszel nemcsak a pasik, hanem mi, lányok is sorozatfüggőkké válhatunk: az izgalmas történetek,

Azt már tudjuk, és végre örök igazságként el is könyvelhetnénk, hogy a mi szemünkben nem

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak ar&aacute

Számos zenei díja mellett Taylor Swift sokak szerint a világ legszimpatikusabb énekesnőjének járó

1. A börtön falai Az otthoni edzőtermed a pincében van, ahol csak egy villanykörte világít, vagy a hál&

Ami egyeseknek szemét, az másoknak felbecsülhetetlen értékű kincs. Ezt vallják a Duna Plaza Gondold ú

Hol vannak már azok az idők, amikor Britney Spears botrányaival és súlyfeleslegével került a média f&

Nappali A kedvenc műsorodat nevezd ki „kardióprogramnak”, amelynek időtartama alatt végezz kardió gyakorlatokat, a

Vásárolj úgy, ahogy Neked a legjobb! Új online drogéria indult! 1. tévhit: Ha éjjel eszel, kövér leszel! Tény: Ha fogyni szeretnél, akár csak megőrizni a jó alakodat, előnyös, ha eszel valamicskét vacsora után. Persze, a késő esti snack ne tartalmazzon többet 200 kalóriánál! Az éjjeli táplálékot másnap fogja hasznosítani a szervezeted (illetve alvás közben). Ez […]

A Gossip girl és a The Good Wife emlékezetes mellékszereplője, Dreama Walker nemrég új sitcomban debütált a tengerentúlon. Don’t Trust the B— in Apartment 23-ben (“Ne bízz a 23-as lakásban lakó p—ban!”) is bemutatkozhat, és megcsillogtathatja a tehetségét. A nyílt tekintetű, pezsgő szépségű színésznő jól tudja, hogy a sikerhez a jó külső is hozzátartozik, ezért […]

Valamennyi helyszínen a legnépszerűbb hazai fitnesz és aerobikoktatókkal mozoghatsz együtt Egy kis ízelítő a sorozat valamennyi következő helyszínének programjából: Az előző években tőle megszokottól eltérő módon, Szentgyörgyi Romeo hatszoros aerobic világbajnok nem táncos, hanem KickBoksz órával kezdi a napot. Best Body órát tart 2011 nemrég megválasztott férfi prezentere, Katus Attila. Tatarek Rezső New Ironbox Cross […]

„Team Fitness – tartozz te is a csapathoz!” A III. kerület egyik legrégebbi fitness központja megújult. Mindig azt halljuk, hogy mozogjunk, sportoljunk valamit, de hogy hol és mit, arra nem könnyű megtalálni a megfelelő választ. A Team Fitness komplex szolgáltatást nyújt vendégeinek: a fitness részen 21 cardio és 52 erősítő gép várja az edzés szerelmeseit. […]

Változatos fitnesz és aerobik programban vehet részt, aki szeretne tenni az egészségéért. Aznap a világ legnagyobb fitnesztermévé alakul át a Papp László Budapest Sportaréna. A Nagyszínpadon a legnépszerűbb hazai fitnesz és aerobik oktatók – köztük Béres Alexandra, Czanik Balázs, Katus Attila, Rubint Réka, Schobert Norbert, Tatarek Rezső, Varró Gyula – tartanak professzionálisan felépített, intenzív órákat. […]

1. Mítosz: A kardiómozgással égeted legjobban a zsírt Amíg egy kardióedzés alatt több kalóriát égetsz el, mint egy súlyzós edzés során, addig a súlyokkal végzett edzésen összességében több testzsírtól szabadulsz meg. Egy kutatás szerint azok a nők, akik egy egyórás erősítő edzésen vettek részt, átlagosan százzal több kalóriát égettek el 24 óra alatt, mint akik […]

Vannak nők, akiken éveik számának növekedésével egyre látványosabb nyomokat hagy az idő vasfoga, és vannak olyan szerencsések, akiken szinte nem is látszik a valódi koruk. Utóbbiak közé tartozik Brooke Shields is, aki 46 évesen is elképesztően csinos – nem is csoda, ha a Wellness Cafe –nál is felvetődött a kérdés: vajon mi a színésznő titka? […]

Felejtsd el a villámdiétákat! Ha állandó időhiányban szenvedsz, vagy nincs kedved számolgatni a kalóriákat, az XBody edzésprogramot neked találták ki. Az elektromos stimuláción alapuló vadonatúj módszerrel már 20 perc alatt kiválthatod a több órányi kemény edzést, anélkül, hogy ízületeid megterhelés alá kerülnének. Az XBody gép olyan speciális elektródákkal rendelkezik, amelyek közvetlenül az izmaidra, a felszíni […]

Első nap Fogyókúra tipp: vesd papírra céljaidat az elkövetkezendő öt napra, így jobban tudod tartani magad a célkitűzésedhez. Rakd ki egy jól látható helyre, például a monitorod szélére, vagy ragaszd a hűtőre. Szépség tipp: Frissítsd fel a frizurád: a minden szempontból tökéletes frizurának köszönhetően még szexibb leszel, és szinte azonnali a változás. A jól eltalált […]

A kempen megszokott már-már, a fokozhatatlan hangulat idén saját határait is átlépve pörgeti majd fel az aerobik szerelmeseinek pulzusszámát. A legfittebb retrópart az eddigieknél, is magasabb színvonalú órákkal, a legfrissebb mozgástrendekkel és a legemlékezetesebb bulikkal diktálja a ritmust. A nemzetközi sztároktatók egész hadserege vonul fel idén is a velencei beach-en. Az illusztris névsortól garantáltan steplépcsőt […]