mozgás

A sztárok kedvence Gondolkodtál már rajta, vajon mitől néz ki ilyen észbontóan Elle McPherson, akit a szt&

Természetesen a heti többszöri edzés alapkövetelmény és a diétára is oda kell figyelni, de

1. Külső kontrollt kapsz Akár kezdő futó vagy, akár már több száz kilométer van a futó

A lehangoló téli napokon biztos veled is gyakran előfordul, hogy egyszerűen semmi kedved kimozdulni otthonról – hát

A pilates-t és jógát sokan egy csoportba sorolják, és ugyan sok mindenben hasonlóak, azért alapvetően

Idén a rengeteg lenyűgöző kutatás és a muszáj kipróbálni tippek még a leglustábbakat is

Mindjárt itt az újév, amely a legjobb alkalom arra, hogy megszabadulj a rossz szokásaidtól. Az egyetlen probléma az, hogy bizonyos fogadalmak épp fordítva sülnek el, kifejezetten ártva az egészségünknek és a testsúlyunknak, sőt gyakran a pénztárcánkat sem kímélik.

Honnan ismerheted? Láthattad többek közt A Gyűrűk Ura- és A Karib-tenger kalózai mozikban, de játszott a Tr&

Hatékonyabb alakformálás, méregtelenítés, lazább izmok, kevesebb sérülés – ezekben segít, mi pedig abban, hogy a számodra legmegfelelőbb típust válaszd.

A sport közben felszabaduló endorfin terjedése közvetlenül vezet a depressziós betegségek megelőzésének vagy akár megszüntetésének lehetőségéhez.

A pilates talán a leghatékonyabb mozgásforma a “has-szobrászat” terén, pedig nemcsak erre jó, hanem az összes testrészed formálására, beleértve a hátad is.

A Wellness-ben mutatja be először

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Csupán 15 percre, egy közepes hossz&

Sorozat 3. rész

Sorozat 1. rész

Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Idén is szerencsénk van, hiszen hiába lett kicsit hűvösebb a levegő

Harmincöt éves kor felett változik a test: a hormonműködés, nyomot hagy a gyerekszülés, lelassul az anyagcsere és könnyebben felszaladnak a kilók. Ezek magukban vagy együttesen okolhatók azért, hogy a has kerekebbé és puffadtabbá válik. De van egy jó hírünk, nem kell állandóan haslefogó fehérneműt viselned, sem kemény és többórás edzésekbe kezdened az erősebb törzsizmokért, elegendő 15 percig jógázni.

Az „ideális számok” a szemünk előtt lebegnek, és mi el szeretnénk érni őket. Érdemes

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Bizony még bőven a negyedik X előtt is előfordulhat, hogy a sport (például futás

Fényvédő krém – nemcsak a strandon Legyen szó akár szikrázó napsütésről, aká

Javában tombolt a fesztiválszezon és a kánikula – nem csoda, hogy nem sok kedved volt edzeni. Lassan viszont

1. Earthing – fuss és ússz a környezetért! Az Earthing a két legkedveltebb mozgásformát, a fut&

A legszuperebb nyári célpont, ahol feltöltődhetsz! Trendi megjelenés szuper áron! Most, hogy itt a jó idő, &

A legszuperebb nyári célpont, ahol feltöltődhetsz! Trendi megjelenés szuper áron! Még csak 24 éves, de