nassolás

Így szabadulj meg a kellemetlen éhségrohamoktól!

Ahogy az autód, úgy a tested sem működik üzemanyag nélkül. Ha üres gyomorral edzel, gyengének és fáradtnak érzed magad, így kisebb intenzitással, vagy rövidebb ideig fogsz mozogni, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát égetsz el.

Egy új kutatás szerint egy fél avokádó ebédre nagymértékben csökkenti a délutáni nassolási vágyat.

Ha azt hiszed, hogy ez lehetetlen, van egy jó hírünk: nem az! Megérkezett a diéta, ami nem tiltólistákból áll, hanem az evésre buzdít. Csak pár alapszabályt kell betartanod, és egy hónap alatt 4-5 kilótól is megszabadulhatsz.

Ugye te sem szeretnéd a nyár végéig megvonni magadtól a fincsi jegesturmixokat és a jobbnál jobb fagyikat? Ha a tippjeinket betartod, egész nyáron szuper alakod lesz, nemcsak az első pár hétben!

Nem lehetetlen a fogyás, ha okosan csinálod! Fogadd meg a tippjeinket, és fogyj le minél előbb!

A szexuális életed felpezsdítése egyszerűbb, mint gondolnád, és nem kell rögtön ezoterikus fortélyokhoz folyamodnod. Valójában már most sok olyan vitamint, tápanyagot fogyasztasz, amelyekkel ráerősítesz a szenvedélyes éjszakákra, a probléma csak az lehet, hogy nem elegendő mennyiségben viszed be ezeket a szervezetedbe.

Rendben van, ha egy kicsit élveznéd a hétvégét, de ezt a dolgot ne csináld!

A lefekvés előtti evés egyenes út az elhízáshoz és az alvásproblémákhoz, de a torokban és a nyelőcsőben is komoly károkat okoz.

Sokszor elég nehéz megállni, hogy ne rágcsáljunk valamit két étkezés között. Sajnos, azt nem tudjuk megígérni, hogy csipszet és fagyit is nyugodtan ehetsz, de szerencsére azért bőven vannak egészséges és mégis finom nasi-alternatívák.

Reggeli után egy órával már korog a gyomrod? Itt van néhány ötlet, mivel előzheted meg ezt az élményt.

Amikor a gyomrod elkezd korogni, szükséged van valamire amit falatozhatsz, amivel megakadályozhatod a további éhségérzet kialakulását anélkül, hogy a vércukorszintedet az egekbe küldenéd.

A magyar édesipar kezd magára találni, de attól még messze van, hogy régi fényét visszanyerje. A hatalmas választék miatt ma már csak a legkülönlegesebb termékekkel lehet kiemelkedni. De akkor most jó, vagy sem, ha csokit eszel?

Durván lassítják az anyagcserét ezek a fogások, felejtsd el őket!

Egy dolog csupán, mégis négyszer valószínűbb, hogy emiatt desszertet rendelsz.

A felnőttek többsége nem alszik 6 óránál többet éjszaka, pedig a kóválygós reggel nem az egyetlen negatív következménye az alváshiánynak, mivel hízáshoz is vezethet.

Megfogadtad a tanácsunkat és napi 5 adag zöldséget, gyümölcsöt eszel? Gratulálunk! A délutáni müzliszeletet is almára cserélted? Nagyszerű, de vajon jól is laksz vele?

Munka közben az egyik kezed folyamatosan a chipses zacskóban matat? A tévézés elengedhetetlen hozzávalói lettek a csokik, gumicukrok és mikrózható pattogatott kukoricák?

LUXURYE bio- csokis rozskorpaszelet Bio termék – Magas rozstartalmú – Büntetlenül fogyasztható, és m

Nassolás. Ha ezt a szót halljuk, sokan arra gondolunk, hogy ebéd után elfogyasztunk egy finom desszertet, sütem&

A TV előtti nassolás emberek millióit érinti, hiszen mi sem tűnik kényelmesebbnek annál, hogy leüljünk

Szeretnél egészséges, de nem hizlaló finomságokat készíteni karácsonyra? Próbá

Oké, hogy egészségesen étkezel és odafigyelsz az alakodra, de nem lehet egy életen át diét&

Szereted az édességeket, szívesen sütsz, viszont fontos számodra, hogy a nasiktól ne hízz? Prób