Az izzadás nagyon egészséges, akár az edzőteremben, akár a wellness részlegen történik. A szauna világok választéka szerencsére igen széles: száraz-, infra- és gőzszaunák, sókamra, sőt élményzuhany-kabinok is rendelkezésünkre állnak.
Szuper módszer az egészséged megőrzésére a szaunázás.
Kevés relaxálóbb tevékenységet tudunk elképzelni egy jó szaunázásnál. Amellett, hogy megnyugtat és ellazít, még számos jótékony tulajdonsággal is rendelkezik. Mutatjuk, miért érdemes szaunáznod!
Ahogy beköszönt a tél, úgy vágyik a test és a lélek melegre, feltöltődésre. A szaunázás kiváló programként szolgálhat a téli estékre és még jótékony hatással is van a szervezetre.
A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás érdekében érdemes betartani.
Ha szeretnél az adventi időszakban utazni, világot látni és kikapcsolódni, akkor Debrecen pont neked való!
Nincs is jobb a sötét, hideg téli estéken annál, mint testet és lelket egyaránt felmelegíteni. E célból pedig a szaunánál jobbat úgysem találsz. De hogy melyik szaunatípus mikor és miért ajánlott?
A szupermodell meglepő képet osztott meg magáról.
Kint hideg van, fúj a szél, és esik eső: ilyenkor a legtöbbünknek jólesik egy kis emlékeztető a hőségről, illetve a fényről. Az izzasztó kabinok segítséget nyújtanak ebben, valamint elmondhatjuk, egészségünkért is tettünk valamit.
Szerencsére egyre nagyobb kultusza van hazánkban is a szaunázásnak. A passzív pihenés – kül
Bemutatunk néhány olyan módszert, amelyet ha beépítesz a mindennapjaidba, fokozódhat a méregtelenítés és a tovább maradsz egészséges és fitt.
A tavasz közeledtével ki kellene csattannunk a boldogságtól és a tettrekészségtől, ám legtöbbünk csak fáradtságot és levertséget érez. Vajon miért van ez, és tehetünk-e ellene valamit?
Mi a különbség wellness és spa között? Mitől bio a bioszauna, és mitől medical a wellness? Nap mint nap találkozunk a különböző idegen kifejezésekkel, némelyikről tudjuk, másokról csak sejtjük, hogy pontosan mit is takarhatnak.
Minden évszaknak megvan a maga előnye: ősszel-télen az egyik legjobb dolog a szaunaszezon, hiszen a jóleső forróság bőrszépítő, méregtelenítő, immunerősítő hatása felbecsülhetetlen.
Utoljára gyerekkorodban a szüleiddel jártál ott, és majd’ eluntad magad? Na, most nem így lesz, ezt
A szaunázás nem csak élményt és felfrissülést jelent, de kényezteti a bőrt, javítja a k&
Van másfél órád lazulni a melegben? Hajrá, mutatjuk, hogy hogyan csináld! A rendszeres szaunázá
Szállodánkban ötvöztük a professzionális munkához szükséges szolgá
Odakint most nincs igazán hideg, de könnyen lehet, hogy neked is kedved támad egy kis jeges mókára a tél utols
Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Életmód, sport, szépségápolás Zita számára alapvetően egy éve vált fontossá az egészséges életmódra való tudatos odafigyelés. „Egy éve történt valami hirtelen változás az agyamban, amikor is leszoktam a cigizésről. Május 9-én szívtam el életem reményeim szerint utolsó cigijét, és […]
A legtöbb nő már szinte mindent kipróbált a narancsbőr elleni harcban, a krémektől az önsanyargató diétákon át az izzasztó edzésekig. A megfelelő életmód és a professzionális segítség azonban meghozza az eredményt – mondja Bárdos Ferenc, masszázs szakmai vezető. Nem csak esztétikai probléma – A cellulit, más néven narancsbőr okozta problémák a nők 90 százalékát érinti, […]
Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos finn szaunát vagy az infrakabint. Kincses Zoltán, az Oxygen Wellness Naphegy szaunamestere segít a választásban. Nagy különbség: a melegítés módja Bár a finn- és az infraszauna is az izzasztó hatással dolgozik, és mindkettőnek jótékony hatása van […]
Ha egy-egy híresség látványosan lefogy, szinte elkerülhetetlen, hogy a rossz nyelvek táplálkozási zavarokról kezdjenek suttogni a háta mögött. Így történt ez Anna Kournikova esetében is, aki körülbelül öt évvel ezelőtt igencsak lesoványodott. Az egykori teniszcsillag sietve cáfolta, hogy bármilyen betegség, vagy étkezési zavar állna fogyása mögött, és egy interjúban kifejtette, hogy alapvetően ilyen hosszú, vékony, […]
Milyen jótékony hatásai vannak? A szaunában uralkodó melegre és páratartalomra élénken reagál az egész szervezetünk: az ereinktől a bőrünkig. A bőr anyagcseréje például a forróság hatására két-háromszorosára fokozódik. A felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és a zuhany alatt könnyen lemoshatók. Eltávolítását megkönnyítheti a dörzs- és masszázsszivacsok használata is. Pattanások ellen is bevethető ez […]