Zséda elmondása szerint nem híve a fogyókúráknak: az énekesnő szeret enni, és otthonosan mozog a konyhában is. „Odafigyelek az étkezésre, de nincs spártai szigor nálunk. A rendszeres testmozgásban hiszek, egy héten három-négy alkalommal edzek, a tavaszi Aréna-beli koncertem előtt futni is eljártam, hiszen a színpadi kétórás show kemény fizikai munka” – mesélte az énekesnő. Hozzátette, […]

Madonna az elmúlt évtizedek során különböző diétákat és edzésmódszereket próbált ki, hogy zenéje mellett megjelenése is a lehető legfantasztikusabb lehessen. Ám úgy tűnik, az elmúlt évek során rálelt a számára ideális étrendre és –mozgásformákra. A pop királynőjeként is emlegetett, 52 éves énekesnő a makrobiotikus diétára esküszik: elsősorban friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, algával, magvakkal pakolja tele a […]

Rachel Weisz nemcsak gyönyörű, hanem elképesztően csinos is: azon hollywoodi sztárok közé tartozik, akik megőrizték kislányos bájukat, így amikor elárulják a korukat, alig hiszünk nekik. Pedig Rachel már 40 éves, ragyogó külsejét azonban – állítása szerint – nem a gyorsdiétáknak vagy a plasztikai sebészeknek köszönheti. A színésznő ma már harmóniában van önmagával: két éve ugyan […]

Nicole Kidman gyakran kényszerül mentegetőzésre és magyarázkodásra vékonysága miatt, ugyanis gyakran kelnek szárnyra róla olyan hírek, melyek szerint táplálkozási zavarokkal küzd. Egyesek szerint anorexiás, mások szerint csak egyszerűen retteg az elhízástól, ezért értelmetlen diétákra szánja rá magát. Ám a színésznő szerint más a helyzet: vékonysága egyrészt az örökölt géneknek köszönhető, másrészt őrült fogyókúrák helyett az […]

Bár a magánéletében finoman szólva csalódással teli időszakon van túl, Sandra Bullock mégis csinos és fitt. A színésznő válása után sem süppedt bele az önsajnálatba, és nem fojtja csokiba a bánatát, épp ellenkezőleg: rég nem láttuk már ilyen vonzónak! A színésznő szerint a gyorsdiéták helyett gyökeres életmódváltásra volt szüksége ahhoz, hogy tartósan jó formában maradhasson, […]

Beyoncé Knowles büszke nőies testalkatára, és bár saját bevallása szerint nagyon szeret enni, egy filmszerep kedvéért hajlandó volt veszélyes diétával kockáztatni az egészségét. Az énekesnő a Dreamgirls című mozi forgatása előtt juharszirup-diétával szabadult meg néhány pluszkilótól: két hétig nem fogyasztott szilárd táplálékot, csupán egy speciális, víz, citromlé, cayenne-i bors és juharszirup keverékéből álló folyadékot ivott. […]

Penelope Cruz szépsége és elképesztő kisugárzása nemcsak a filmipart és a divatszakmát vette le a lábáról, hanem rajongóit és Javier Bardemet is, akivel azt beszélik, máris első gyermeküket várják. A 36 éves színésznő talán a kisbaba által keltett, felhőtlen öröme miatt ragyog ennyire, ám valószínű, hogy természetes szépsége és üdesége egészséges életmódjával és mozgásszeretetével is […]

Catherine Zeta-Jones eddig többek között arról volt ismert, hogy nem állt be a „nullás méretű” hollywoodi hírességek táborába, sőt: mindig azt hangoztatta, hogy képtelen sanyargatni magát csak azért, hogy egy kicsit vékonyabbnak tűnjön a kamerák előtt. Most viszont egészséges idomainak már csak az emléke él – a színésznő iszonyúan lefogyott. Ennek hátterében egyesek szerint drasztikus […]

Buffy, a vámpírok réme című sorozat sztárja, Sarah Michelle Gellar egy éve hozta világra első gyermekét. A kis Charlotte Grace születése után egy hónappal vissza is nyerte terhessége előtti vonalait. Nyáron azonban készült róla néhány olyan fotó, melyeken jól látszik, hogy a színésznő igencsak túlzásba vitte a szülés utáni fogyókúrát, ugyanis most csontsovány. Egyes források […]

Johnny Depp nemcsak fantasztikus filmes karrierjére és két gyermekére lehet büszke, hanem párjára is: a különleges szépségű Vanessa Paradis a negyedik ikszhez közeledve is bombaformában van. A 37 éves modell-színésznő alakján nem látszik az idő múlása, sem pedig az, hogy két gyermek édesanyja: Lily-Rose 11, Jack pedig 8 éves. Vanessának mindkét szülése után gyorsan sikerült […]

Kirsten Dunstot nem túlzás szerencsés alkatnak nevezni, hiszen a színésznő vékony csontozatú, és nem tartozik a hízásra hajlamos hírességek közé. A rossz nyelvek szerint koplalással éri el, hogy még soványabbnak tűnhessen, ő viszont tagadja ezt az állítást. Kirsten saját bevallása szerint egyáltalán nem koplal, sőt, nem is diétázik: étrendjében megtalálható például a kenyér vagy az […]

Sheryl Crow-nak – számos rákbeteghez hasonlóan – jelentős szemléletváltást is jelentett a gyógyulási folyamat: az énekesnő rájött, hogy nem elég egészségesen táplálkoznia és edzettnek lennie ahhoz, hogy távol tartsa magától a betegségeket. „Nagyon sok múlik azon, hogyan gondolkodsz, hogyan éled az életed, és mennyi stressz ér” – mondta egy interjúja során. Így ma már tudatosan […]

Akinek szenvedélye a mozgás, az nem mondhat le a kiegyensúlyozott táplálkozásról – ez egy olyan alapszabály, amit Shakira is pontosan tud. Így a dögös énekesnő minden nap legalább ötször étkezik, méghozzá nagyon egészségesen. Reggelire például frissen facsart narancs- vagy grapefruitlevet fogyaszt, mellé teljes kiőrlésű pirítóst zsírszegény sajttal, valamint egy szelet sárgadinnyét vagy ananászt. Tízóraira egy […]

Csak ámult és bámult a világ, amikor Courteney Cox topformába lendült új sorozata, a Cougar Town forgatására: a Jóbarátok Monicája 40 felett változott igazi bombázóvá, és ezt nem az általa addig lelkesen követett diétáknak köszönhette. Courteney korábban az Atkins-diéta és a vércsoport-diéta lelkes híve volt, ám rájött, hogy semmit sem tagadhat meg magától, amit megkíván. […]

A Black Eyed Peas énekesnője, Fergie könnyen tűnhetne ducinak, hiszen csak 157 centiméter magas, így minden pluszkiló szinte azonnal meglátszik rajta. Ő viszont évek óta remek formában van: arányos és csinos alakjára nők ezrei néznek irigykedve világszerte. Pedig Fergie saját bevallása szerint nem sanyargatja magát diétákkal, ráadásul szereti a gyorséttermi kosztot és a pizzát is. […]

A kilencvenes évek egyik legkeresettebb modelljeként Claudia Schiffer mindennapjainak is része volt a diétázás. Ma már fontosnak tartja, hogy ne vonjon meg magától semmit, tehát ha egy kis csokit kíván, akkor megeszik néhány kockányit. Emellett ügyel a rendszeres és egészséges táplálkozásra is: a három főétkezés során sok bio élelmiszer kerül a tányérjára, mert ezekben több […]

Drew Barrymore saját bevallása szerint soha nem szeretett diétázni, sem sportolni, ám két évvel ezelőtt mégis úgy döntött, életmódváltásra van szüksége. A színésznő azóta odafigyel a rendszeres étkezésre: naponta legalább a három főétkezést betartja, és próbál a lehető legegészségesebben táplálkozni. A színésznő többnyire alacsony kalória- és szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt. Tányérjára gyakran kerülnek bio zöldségek párolt […]

A gyönyörű Rosie Huntington-Whiteley neve talán már számodra is ismerősen cseng, hiszen a Victoria’s Secret modellként ismertté vált 23 éves lány nemrég megkapta első komoly filmszerepét is: a Transformers 3 című moziban szerepelhet, Shia LaBeouf oldalán. Abban, hogy Rosie kapta meg a női főszerepet, ráadásul Megan Fox helyett, kétségkívül szerepe van a modell fantasztikus alakjának. […]

Kate Moss néhány hónapja azzal sokkolta a közvéleményt, hogy kijelentette: semmit sem szeret annyira, mint azt, hogy sovány lehet. Sokak szerint ezzel nemcsak kiállt a koplalás mellett, de megerősítette azt a gyanút is, mely szerint ő maga is éhezéssel marad vékony. A drog- és alkoholbotrányairól ismert brit modell szerint viszont erről szó sincs. Állítása szerint […]

Számos fiatal lány számára Katy Perry csinos alakja jelenti az ideális testalkatot, hiszen az énekesnő hosszú, vékony végtagjai mellé nőies idomok társulnak. És bár Katy gyakran hangoztatja, hogy imád enni, az edzéseket viszont szívesen kihagyná, személyi edzője, Harley Pasternak szerint sokat dolgozik fantasztikus külsejéért. Az edző szerint – aki többek közt Lady Gagát, Jennifer Hudsont […]

Bár közelebb van az ötvenhez, mint a negyvenhez, Elle Macpherson még mindig bombaformában tündököl. Beceneve, „A Test” tehát manapság is illik rá, amiért a modell a bio élelmiszereknek a leghálásabb: csak ezekkel táplálkozik, mert hisz abban, hogy kétszer annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a „nem bio” táplálékok. Elle egy nap két étkezést engedélyez […]

A sztárok többsége a rendszeres étkezést tartja fittsége egyik fő forrásának: a legtöbben két-háromóránként töltik meg a hasukat, lehetőség szerint egészséges ételekkel. Rihanna viszont beismeri, hogy gyakran annyit dolgozik, hogy egy nap leforgása alatt csak egyszer vagy kétszer tud enni. Ezt igyekszik azzal kompenzálni, hogy a lehető legegészségesebb ételeket választja: megeszi a zöldségeket, pedig nem […]

Liv Tyler saját bevallása szerint 14 éves kora óta diétázott, hiszen nemcsak színésznőként, hanem modellként is bontogatta szárnyait. Utóbbihoz pedig különösen fontos volt vékony alakjának megőrzése. Ám 2004 decemberében, kisfia születése után nemcsak az élete változott meg, hanem a diétákról vallott nézetei is. „A szülés után már nem az alakom vagy a karrierem voltak a […]

Telnek-múlnak az évek a Micsoda nő! című mozi óta, ám Julia Roberts még mindig fantasztikusan néz ki. Igaz, új filmje, az Eat, Pray, Love forgatásán felszaladt rá néhány kiló, de ez a probléma már a múlté: a színésznő ismét legjobb formájában tündököl. Ha Julia karcsú alakjára pillantunk, az lehet a benyomásunk, hogy csak zöldségesen él, […]