Üzen a szervezet A hátfájás mögött sokféle betegség vagy funkciózavar állhat, a kialakult fájdalom mozgásszervi és nem mozgásszervi eredetű is lehet. Mielőtt elkezdenéd az általánosan alkalmazott gyógytorna és fizikoterápiás kezeléseket, szakemberrel történő konzultációval ki kell zárnod a nem mozgásszervi betegségeket, melyek lehetnek tüdő-, hörgő-, mellhártyagyulladások, tüdőtáji sérülés, vagy előrehaladott állapotban a területen előforduló daganatok. A […]

Mit jelent a reuma? A reuma görög-latin eredetű orvosi kifejezés, mely a kötőszövet elfajulásával járó, kopásos vagy gyulladásos ízületi- vagy izombetegségek összefoglaló neve. A reumatológiai megbetegedésekben szerepet játszanak az időjárási változások, a hideghatás és az ismétlődő, azonos mozdulatok. „A reumatológia gyakorlatig magában foglalja a mozgásszervi betegségeket, de foglalkozik az izom-ízület okozta elváltozásokkal, valamint a különböző […]

Az önkielégítés a szexualitás része „A szexuális érdeklődés sok esetben önkielégítéssel, és többnyire tizenéves korban kezdődik. A fiatalok ebben az életfázisban felfedezik saját testüket és rájönnek arra, hogyan tudnak örömet okozni önmaguknak, amit természetesen időről-időre újra szeretnének átélni” – mondja szakértőnk, Füredi Krisztián szexuálpszichológus. Mind a fiúk, mind a lányok szempontjából az örömön túl egyéb […]

Mit jelent a végleges szőrtelenítés? A kellemetlen szőrszálak felszámolására a világon a nők és férfiak évente több mint 10 milliárd dollárt költenek. A hagyományos epilálás helyett válaszd a villanófényes tartós szőrtelenítést, mellyel még a világos szőrzet, a pigmentált bőrelváltozások és a seprűvénák is végleg eltávolíthatók. „Az IPL technológiájú tartós szőrtelenítés egyedülálló tulajdonsága, hogy a kezelések […]

Áldozz a kényelemért Ha kedveled a divatot, és az is fontos, hogy a fehérnemű mind színében, mind stílusában passzoljon aktuális öltözékedhez, a Triumph Shape Sensation alakformáló kollekciója tökéletes választás, hogy egész nap komfortérzeted legyen. Itt olyan darabok közül válogathatsz, melyek kiemeli nőiességedet, emellett pedig páratlanul szexisek. A kínálatban szereplő számos szabásforma továbbá lehetőséget ad kisebb-nagyobb […]

Mit jelent a gyümölcssavas hámlasztás? A régi egyiptomi királynő, Kleopátra legendás szépségét rengeteg irodalmi és művészeti alkotás megörökítette. Csodás külsejét a királynő valószínűleg a természettől kapta, ám nagyban hozzájárulhatott megőrzéséhez az, hogy rendszeresen szamártejes fürdőben szépült. A tej jelentős fehérje-, vitamin- és ásványi anyag tartalma üdévé, bársonyossá és fiatalossá varázsolta Kleopátra bőrét. „A bőr megújulása […]

Építs a metakommunikációra! Mint az a kutatásokból ismeretes, az információszerzés csak kis töredéke (kb. 30-35  százaléka) származik a beszédből, és 65-70 százalékát a nonverbális kommunikációból nyerjük – mondja szakértőnk, Kovács Piroska klinikai szakpszichológus, hipnoterapeuta. Érdemes lenne ezeket a kommunikációs formákat alaposabban megismerned, hogy tudatos jelzéseket adva a magad javát szolgálhasd, illetve okosan olvashass a jelekből. […]

Olvass tovább! Élvezd a török fürdők varázsát! 4 dolog, amit tudnod kell a chilliről Tudod mi a hasonszenvészet? 10 tévhit az alvásról Imádod a tésztát? Így fogyj vele! Mit jelent a Modern Defendo? A Modern Defendo összetett, komoly múlttal rendelkező kanadai önvédelmi képzési rendszer. Története 1918-ra nyúlik vissza, felhasználása elit katonai, rendőrségi alakulatok köreiben csiszolódott […]

Életfilozófia a polinézektől A masszázs ősidők óta ismert és kedvelt gyógymód, amire az egész napos robot, és stressz mellett mindenkinek szüksége lehet. A MA-URI több mint masszázs, egy olyan életfilozófia, melynek fókuszában az ősi polinéz hitrendszer és a modern gyógyítás elemei állnak. A MA-URI teljes gyógyító- és masszázs rendszerét Herni Hoani Fox fejlesztette ki 1990-ben, […]

Ápold gondosan tincseidet! A téli időszakban előfordulhat, hogy jobban hullik a hajad, ezért a hajápolás nagyobb odafigyelést igényel. Hidegben a fejbőr vérellátásáért felelős erek összehúzódnak, a hajhagymák tápanyag ellátása csökkenhet, melynek következtében a hajszálak elvékonyodhatnak, és erőtlenné, fénytelenné válhatnak. Próbáld ki a Schwarzkopf Professional Hair Growth hajnövekedést elősegítő családját, melyet kimondottan a hajhullás megállítására fejlesztettek […]

Csak azt kend magadra, amit meg is ennél! A biokozmetika és a fitoterápia határtalan lehetőségeket kínál a természetes szépségápolásra.  „Környezetünkben ma már egyre több az allergizáló anyag, melyek a bőrön át  is beszívódnak, ám ha odafigyelünk arra, hogy milyen készítményeket használunk, sokat tehetünk egészségünk védelme érdekében” – mondja gyógynövény szakértőnk, Antalné Putnik Judit. Érdemes a […]

A magány káros az egészségre? A lelki betegségek nagy része az emberi kapcsolatok zavarából ered. Abraham Maslow amerikai pszichológus azt kutatta, milyen szükségletek állnak az emberek viselkedésének hátterében. Szükségletpiramis-elméletében leírta, hogy a fizikai szükségletek (például étel, ital) és a biztonság (fizikai védettség, kiszámíthatóság) igénye után az első legfontosabb emberi vágy a valahová tartozás és a […]

Élj másképp! Ha jól érezed magad a bőrödben, megadod magadnak a tiszteletet, nem leszel függő helyzetben, és ha saját magaddal szemben elfogadó vagy, könnyebben elhiszed, hogy mások a javadat akarják. Szakértőnk, Futaki Lilla pszichológus véleménye szerint az, aki kibékül önmagával, a világot olyan helynek látja, mely teret ad az önmegvalósításnak, és tele van lehetőséggel. Pozitív […]

A vásárlási hajlam bizonyos szintig természetes, ám vigyázz, mert a túlköltekezés mániákus viselkedést is jelenthet! A boltkórosság betegség! A boltkórosság nem új keletű fogalom, már több mint 100 éve ismert pszichiátriai betegség. A magyarországi statisztikai arányok megegyeznek a nyugat-európai vagy észak-amerikai felmérések eredményeivel. A vásárlásmánia a lakosság fél százalékát érintheti élete során, a nő-férfi arány […]

Végezz önvizsgálatot! Az ISD szindróma fogalmát Helen Singer Kaplan amerikai pszichiáter vezette be, mely a szex iránti érdeklődés elvesztését jelenti. Nem kell, egyből a legrosszabbra gondolod, és ne ijedj meg, ha néha nem hiányzik a szex, hisz önmagában még nem jelenti azt, hogy ISD zavarban szenvedsz.  Minden párkapcsolatban előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor csökken a libidó, […]

  Mit jelent a megfelelési kényszer? A kényszerbetegségek kapcsán a kutatók ez idáig nem találtak a megfelelési kényszerért felelős gént, ám a szülők ilyesfajta magatartása megnöveli a gyermekek hasonló indíttatásának lehetőségét, hiszen utánzással tanulunk – mondja szakértőnk, Keresztes Attila önismereti szakértő. Egy olyan társadalomban, ahol a túlnépesedés miatt állandó stresszes versenyhelyzetben és magoláson (azaz […]

Viselkedésed árulkodik rólad! A szokások olyan viselkedések, amelyek rendszeresen, időről időre ismétlődnek az életünkben. Ezek egy része tanult (pl. fogmosás), más része automatikus (pl. köhintgetés). A szokásokat megkülönbözteti, hogy a társadalom számára elfogadható, vagy averziót (kellemetlen érzést), esetleg megbélyegzést vált ki – mondja Futaki Lilla pszichológus. Az, hogy egy szokást az emberek többsége elutasít, vagy […]

Tehermentesíts testedet! A szervezetet terhelő folyamatokat még intenzívebbé tehetik az ünnepek alatt elfogyasztott zsíros, kalóriadús és sokféle ételek, melyeket emésztőrendszered nem tud tökéletesen feldolgozni. Tudtad, hogy májad, tüdőd, veséd és a bőröd látja el tested fő méregtelenítő funkcióit? Ha ezeket a létfontosságú szerveket tehermentesíted úgy, hogy sok forrásvizet és gyógyteát iszol, könnyebben tudják majd kiválasztani […]

Akire büszkék lehetünk: Toldi Zsuzsa, az első fitnesz modell, aki világbajnokságot nyert! Wellness Cafe:  – Honnan ered a sport iránti szereteted? Toldi Zsuzsa: – Amióta csak az eszemet tudom, sportolok. Általános iskolában kézilabdáztam, mellette futóversenyeken indultam, mert imádtam futni, és a legjobb voltam az egész iskolában. Később a középiskolában leigazolt középtávfutóként versenyeztem, a 4-szeres magyar […]

Joie de vivre! Párizs Európa egyik legnagyobb városa, mozgalmas, bohém metropolisz, csupa izgalom, fény, nyüzsgés, és felejthetetlen úti cél, hogy szerelmeddel egy romantikus hétvégét tölts el! A Párizs Tours utazási iroda kifejezetten Párizsra specializálódott, és szilveszterre is négy napos programot kínál az elejétől a végéig idegenvezetővel, aki Párizs minden szépségét és rejtelmét feltárja az utasok […]

A mágia veszélyes játék! A tiszta – más néven folyékony erő – a világon mindenütt fellelhető. A nyers erő segítségével erősebbé teheted a mágiát, és könnyebben érhetsz el sikereket, találhatsz párra, vagy megtarthatod kedvesedet – mondja Frabato, ezoterikus nagymester. Ha mágiázol, erőd összekapcsolódik az anyaggal-, vagyis a testeddel – ezért tudnod kell uralni azt! Ha […]

Fogadd el a testedet! A nőknek legtöbbször irreális kép van a fejükben önmaguktól, így szexuális kudarcaikat hajlamosak külsejükre fogni. „Tagadhatatlan, hogy az első szűrő a férfiaknál a vizualitás, a látvány, és az ismerkedésnél sokszor külsődleges tényezők döntenek a belső tulajdonságok helyett. A mai testkép milyenségét a média erősen befolyásolja: a reklámokban látott nők  vékonyak, csinosak […]

A megbocsátás kapcsolatfüggő Olvass tovább! Természetes segítség fájdalmas női bajokra Ettől gyönyörű a szépségkirálynő Fedezd fel a mozgás örömét a NIA-val Ajurvédikus étrenddel a karcsúságért Melegedj az egészségért A megbocsátás hiányának sok oka lehet. Ha a másik fél semmilyen jelét nem mutatja a bűnbánatnak, nincs könnyű dolgod, ám tudatosíthatod magadban azt, hogy a megbocsátással saját […]

Változtass nézőpontodon! A bevásárlás mindig tudatos tervezéssel kezdődik, így hétvégenként szánj időt arra, hogy előre átgondold a jövő heti étrendet. Ez alapján el tudod készíteni a bevásárlólistát, és heti egyszeri vásárlással beszerezhetsz mindent, amire a következő héten szükséged lehet – mondja Győrfi Mariann táplálkozási tanácsadó.  A zöldségek, gyümölcsök frissen tartásához jó szolgálatot nyújtanak a vákuumos […]