KOS (március 21 – április 20.) Óriási benned az energia, fáradhatatlan vagy. Persze azért ne gondold, hogy valóban te magad lennél a perpetuum mobile. Ha máskor nem, legalább a hét végén engedélyezz magadnak pihenést, relaxációt. Jól tennéd, ha ebben az egyre hidegebb időjárásban egy wellness hotelben lelnél kellemes, nyugodt kikapcsolódásra. A pénzeddel szerencsésen gazdálkodsz, így […]
Sokan vagyunk, akiken novembertől kezdve egészen februárig úrrá lesz a téli depresszió. Álmosak, kedvtelenek, fáradékonyak leszünk, amint beköszönt a legszürkébb évszak, és ha belegondolunk, hogy még négy hónapig ebben kell élünk, legszívesebben téli álmot aludnánk. Viszont ezt sajnos nem tehetjük meg, ahogy azt sem, hogy elutazzunk a Föld egy melegebb országába. Mitől alakul ki a […]
1. Kevésbé aggódunk a külsőnk miatt Továbbra is szeretnénk leadni azt a néhány kilót, ami makacsul ragaszkodik hozzánk, és persze a cellulitisznek sem örülünk. Frusztrációnk a reggeli öltözéskor mégis negyedére csökken júliushoz képest: vége a kíméletlenül leleplező alig-ruhák idejének, és kezdődhet a réteges öltözék örömünnepe! Ráadásul leáldozik a kötelező barnaság korszaka, így végre megpihenhet a […]
A lélekmasszázs filozófiája A Holistic Pulsing vagy Lélekmasszázs a kineziológia, a reflexológia, az akupresszúra és a bioenergetika elvein alapuló manuálterápia, ami tágabb értelemben a masszázsformákhoz tartozik, bár a kezelések kényelmes ruhában történnek. Az ausztrál őslakosoktól származó módszernek a múlt század elején két alapirányzata alakult ki Európában. „Az egyik intenzívebb mozdulatokból álló „lágy csontkovácsolás”, ami a […]
Mindannyian lehetünk a padlón, érezhetjük magunkat frusztráltnak, ahogy épp a slamasztika kellős közepén ülünk vagy épp rágódunk bizonyos feladataink vagy kötelességeink miatt. Nem vagyunk kifejezetten szomorúak, nem érezzünk magunkat különösen rosszul, mégsem vagyunk boldogok ezekben a pillanatokban és úgy gondoljuk, még a szerencse sem mosolyog ránk. De az élet túl rövid ahhoz, hogy siránkozzunk! Van […]
KOS (március 21 – április 20.) Óriási lendülettel, lelkesedéssel veted magad a mindennapokba. Egészen más szemüvegen keresztül nézed a világot. Néhány napja olyan, mintha új fejezetet nyitottál volna az életedben. Sokkal kevesebbet bosszankodsz és toleránsabb vagy másokkal szemben. Továbbra sem hagy fel benned az utazási láz. Újabb terveket szövögetsz, és valószínűleg a hét végén egy […]
Miért szükséges a dicséret? A dicséret, a pozitív megerősítés a „szociális jutalom” egyik formája. Ideális esetben dicséretet fogadni és adni gyermekkori otthonunk pozitív légkörében tanulunk meg. Kezdetben a szülő mosolya, érintése, szavai és hangsúlya jutalmazó hatású. Így tanuljuk, alakítjuk viselkedésünket aszerint, hogy ezt környezetünk, hogyan erősíti meg: jutalmazza vagy bünteti. Sajnos a büntetésre épülő nevelői […]
KOS (március 21 – április 20.) Hétfőn alig bírsz a kíváncsiságoddal. Mivel nem csak szellemileg, de fizikailag is jó formában vagy, ajánlom, menj városnézésre. Nem kell messzire sem utaznod, hiszen ki mondhatja el magáról, hogy száz százalékig ismeri a lakókörnyezete minden szegletét? Lényeg, hogy mozogj, és tágítsd a látóhatárodat! A hét vége felé inkább olyan […]
1. Túlértékelt szépítkezés Tévhit, hogy olyan intenzitással van szükség a folyamatos manikűrre, kozmetikai kezelésre és fodrászlátogatásra, mint ahogyan a nők többsége elképzeli. Bár a férfiak saját belátásuk szerint is rendkívül vizuálisak, feleslegesnek tartják a szépítkezésre fordított túlzott energiát: bőven megelégednének a természetes szépséggel és ápoltsággal. 2. Kéretlen gondoskodás Mindenkinek jólesik, ha finom vacsorával várják egy randin […]
Az ember életének talán a legnehezebb kérdése az, hogy vajon mikor áll készen arra, hogy gyereket vállaljon. Egy szigorúan megtervezett lista egyik lépcsőfoka, amelyet muszáj minden körülmény közt betartani, vagy bízzuk rá magunkat egyszerűen a sorsra, mondván, a baba úgyis akkor jön, amikor akar? Anyagiak Amíg nincs meg az egzisztenciális biztonságunk, addig – jobb esetben […]
Már annyiszor hallottuk, hogy különböző praktikákkal bármikor be lehet vonzani pénzt, karriert, utazást, így jutott eszünkbe: vajon a szerelmet is? Újságírónk örömmel járt utána a nagy Ámor-kérdésnek. A színek vonzásában Nem kell messzire menned az egyik legalapvetőbb párfogó módszerért, elég, ha körbenézel a természetben: számos madárfaj hímjei a szivárvány színeibe borulnak, ha szeretnék magukhoz csalogatni […]
KOS (március 21 – április 20.) Zsúfolt hétnek nézel elébe. Ám ne veszítsd el a türelmedet. Minden reggel, mielőtt kiugranál az ágyadból, gondold át a napi tennivalóidat. Se többet, se kevesebbet ne kívánj magadtól, mint amire valóban képes vagy. Ezekben a napokban a logikus és az ösztönös gondolkodás kitűnően működik együtt, csak engedd kicsit lazábbra […]
A te baráti körödben is egyre többen panaszkodnak a megnövekedett hiteltörlesztésük miatt, és úgy gondolod, ez még távolabb repít téged attól az álmodtól, hogy a közeljövőben átvehesd életet első lakásának a kulcsát? Lehet, hogy hihetetlenül hangzik, de ha szerencséd van, áron alul is kifoghatsz egy szuper kéglit. Mi most minden segítséget megadunk ahhoz, hogy a […]
KOS (március 21 – április 20.) A hét első két napja csendes elmélkedéssel telik. Lesz időd átgondolni azokat a dolgokat is, amiket az elmúlt időszakban elhanyagoltál. Anyagi ügyeidet is számba veheted. Ezekről általában pozitívan gondolkodsz, de nem ártana józan belátásra térned. A hét második felében szánj több időt a mozgásra. A sárguló levelek hívogatnak a […]
Mindig negatív hatással van a kapcsolatra? Egy szerető felbukkanása mindenképp próbára teszi a kapcsolatot, és a felek érettségén, valamint további tervein múlik, hogy sikerül-e megbeszélniük a problémáikat. A harmadik személye ugyanis olykor csupán erről szól: megfeneklett a kapcsolat és a gondokat a szőnyeg alá söpörték. Kissé hasonlít az öngyilkossági kísérlethez, amikor az egyén így próbálja […]
1. Tanulj meg összpontosítani és csald elő a nyugodt gondolatokat! Ahhoz, hogy elcsendesítsd a benned kavargó negatív gondolatokat, egyszerűen csak hunyd be a szemed, és összpontosíts a légzésedre, „figyeld meg”, hogy áramlik ki és be a levegő az orrlyukadon. A káros képzelgések bármivel kapcsolatban felüthetik a fejüket – nem tudod, hogy a fizetésből hogyan adj […]
Minél egészségesebb vagy, annál boldogabb leszel – és annál jobb lesz a mentális egészséged. Ha már megvan a szándék, hogy javíts a lelki egyensúlyodon, az fél siker: próbáld ki az alábbi öt boldogság-tippet, hogy könnyebben küzdj meg a hétköznapok megpróbáltatásaival! 1. Döntsd el, mi tesz boldoggá Tölts el 15 percet azzal, hogy írsz egy listát […]
KOS (március 21 – április 20.)Ugye milyen jó, ha pihenten indul a hét? Sokkal lazábban állsz hozzá a napi dolgokhoz. Kevésbé erős benned a megfelelési vágy. Hétfőn intézz olyan ügyeket, amiket korábban hangulatod és elfoglaltságaid miatt nem tudtál nyélbe ütni. Általában egész héten a szebb, kedvesebb oldaladat mutatod. Emberi kapcsolatokban biztos, hogy diplomatikus leszel. BIKA […]
A flörtöt a kapcsolatok előfutára ként tartják számon, de az is megeshet, hogy soha nem látjuk viszont az illetőt. Épp ez a szép benne – bármi megtörténhet… Sokak szerint a flört felér egy igazi művészettel. Függetlenül attól, kinek, milyen testi adottságai vannak, flörtölni mindenki tud – más kérdés, hogy van-e hozzá elég bátorsága. Pedig itt […]
Az első randi legalább akkora megpróbáltatás, mint egy állásinterjú. Jó benyomást szeretnénk kelteni, de annyira idegesek vagyunk, hogy többnyire rosszul sül el. Tippjeink segítenek, hogy az első találkozás is sikeres legyen. Tedd: Légy önmagad! Nem ez a legjobb alkalom arra, hogy eljátszd, ki lenni szeretnél lenni, vagy hogy annak a képnek próbálj megfelelni, amit a […]
Szakértők szerint ösztönösen azokhoz az emberekhez vonzódunk, akik vagy külsőleg, vagy habitusukban hasonlítanak szüleinkhez – vagy azokhoz, akikkel gyermekkorunkban a legszorosabb volt a kapcsolatunk. Ekkor úgy érezzük, hogy valamelyest visszakapjuk a gyermekkori biztonságérzetünket, amit akkoriban az otthon melege jelentett számunkra. A szüleinket keressük? Kísérletek igazolták, hogy jó szülő-gyermek viszony esetén a boldog párkapcsolatban élő férfiak […]
KOS (március 21 – április 20.) Nagyon frissen, fitten kezded a hetet. Kipihented a korábbi fáradtságot és megszabadultál egy kellemetlen problémától. Lényeg, hogy újra erőd teljében vagy. Jól teszed, ha átszámolod a pénzed, és tervet készítesz legalább a közeljövőre. Kölcsön ne adj senkinek, mert alig van esély rá, hogy vissza is kapd. Fizikailag még jobban […]
1. Légy büszke önmagadra! A férfiak igenis szeretik az önálló nőket, akiknek saját életük van, és nem tőlük várják problémáik megoldását. Ez egy életvezetési stílus, nem összekeverendő a nagyképűséggel és önzéssel, ami viszont nőietlen és taszítja a pasikat. A megfelelő önbizalmat és önbecsülést ideális esetben gyermekkori családunkból hozzuk. Ha ez nem adatott meg, akkor önismereted […]
Lehet, hogy az őszi depresszió készül ledönteni a lábadról? Ismerd meg a szakértők tanácsait arról, hogyan győzheted le a jelenséget. Az egyik ludas a fény hiánya Az ősz beköszöntével körülbelül tízből egy ember az ún. szezonális hangulati zavar (seasonal affective disorder- SAD) tüneteitől szenved, amelyet gyakran őszi vagy téli depresszióként vagy egyszerűen szezonális depresszióként emlegetnek. […]