sport

Természetesen a heti többszöri edzés alapkövetelmény és a diétára is oda kell figyelni, de

1. Külső kontrollt kapsz Akár kezdő futó vagy, akár már több száz kilométer van a futó

Futás itthon Mindent a futásról nőknek (és másoknak) Németh Györgyi amatőr futó és

Mindannyian tudjuk, milyen érzés, amikor hívogat a kanapé. Vagy egyszerűen nem engedi, hogy elszakadjunk tőle. Legink&

A lehangoló téli napokon biztos veled is gyakran előfordul, hogy egyszerűen semmi kedved kimozdulni otthonról – hát

Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja Neked, mi kell ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott és ami a legfőbb, egészséges legyél.

Már kezded unni a zumbát? Annyi pilates órán voltál, hogy egy ideje csak rutinból ismétled a

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! 1. motivációgyilkos: A kimerülts&

Sorozat 3. rész

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Tavasszal és nyáron imádsz

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Az alapötlet Nem meglepő, hogy ez a robban&

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Már a közepes mértékű kiszáradás is rontja a teljesítmé

Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Idén is szerencsénk van, hiszen hiába lett kicsit hűvösebb a levegő

Az „ideális számok” a szemünk előtt lebegnek, és mi el szeretnénk érni őket. Érdemes

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Bizony még bőven a negyedik X előtt is előfordulhat, hogy a sport (például futás

Most utánajártunk a titoknak! Ugyan a rajongóknak még várniuk kell a következő évadra, a Trónok

Javában tombolt a fesztiválszezon és a kánikula – nem csoda, hogy nem sok kedved volt edzeni. Lassan viszont

1. Earthing – fuss és ússz a környezetért! Az Earthing a két legkedveltebb mozgásformát, a fut&

Egy hosszú, fárasztó munkával telt nap után nagyon jól esik a testmozgás. Igen ám, de az

Úszás vagy futás? Kajakozás vagy szörfözés? Segítünk dönteni, ha az a kérd&eacute

A fitnesz szempontjából volt jó hatásai is a gazdasági válságnak: az edzőtermeknek muszáj volt

Vagy hogy bármikor előhúzhatod a polcról kedvenc DVD-det, betöltheted a netről kisvideódat, és máris

De mennyi elegendő a sportoláshoz? A sport és a vörösvértestek kapcsolatáról dr. Szélessy

Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás