sport

A hosszú távú triatlon legismertebb és legelismertebb márkája, az IRONMAN a magyar fővárosba hozza

Egy sportitaltól sajnos nem fogsz gyorsabban futni, vagy több kilót megemelni, csupán újratölti azt a né

Ha komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne

Emlékszik még valaki, hogy milyen volt walkman-nel (ejts: vókmen) az oldalunkon futni? Már csak halványan, hiszen

Honnan ismerheted? A 33 éves színészt számos sorozatban és tévéfilmben láthattad, és

A régió egyik legnagyobb sportfesztiválját rendezik meg 2014. augusztus 21. és 24. között Budapesten. A

Igen, ez a gyaloglás! Mutatunk néhány edzésmódot, hogy könnyebb legyen kiválasztani a számodra

Hollywoodban nem ritka, ha negyvenes színésznők jobb formába hozzák magukat, mint huszonéves kolléganőik, de

A mezítlábas futásnak megvan a maga rajongótábora, ugyanakkor azoknak is vannak érthető és logikus &

Már fogynak a csapatok, így elég csak azokra kell figyelni, akikre tényleg érdemes. Lesre futás, rúg&

Kreatívabbak, együttműködőbbek a munkahelyi megbeszélések alatt azok, akik állva töltik ezt az időt,

A sztár nemrég arról mesélt, hogy amikor hosszú utazást tett Ausztráliába, Budapestre é

A rendszeres edzés okozta izzadás egyértelműen javít az egészségi állapotodon (és gyöny&

Honnan ismerheted? A 27 éves focista sportolói körökben legalább akkora sztár, mint zenei és egyéb

Vallja, hogy egy anya életében vannak olyan pillanatok, amikor háttérbe kell vonulni. A mozgás továbbra is

Akár éppen egy sérülésből lábadozol, és ezért nem használhatsz súlyzókat,

10 sportág  – futás, kerékpár, fitnesz, zumba, úszás, sárkányhajó, salsa,

A lakosság kétharmadának nincs elég pénze az egészséges étkezésre, bár több

Honnan ismerheted? A 46 éves színészt láthattad A Ravasz, az Agy és két füstölgő puskacső, a Bl&

Ha állandóan az izomlázzal küszködsz, és a fájdalmas mozgás hátráltat az edzé

A sztárok kedvence Gondolkodtál már rajta, vajon mitől néz ki ilyen észbontóan Elle McPherson, akit a szt&

Már biztos hallottad, hogy a magas intenzitású intervall tréning (terheléses és pihenő szakaszok vá

Fekvőtámasz másképp Ereszkedj négykézlábra, támaszkodj a földre teljes tenyérrel, a l&

Természetesen a heti többszöri edzés alapkövetelmény és a diétára is oda kell figyelni, de