EGÉSZSÉG

A hús fontos tápanyagforrás a szervezet számára, hiszen tele van fehérjékkel, vitaminokkal, zsírokkal és vassal.

A papaya a trópusi gyümölcsként nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

Az ananász egy különleges trópusi gyümölcs, amely nemcsak ízletes, hanem egészségügyi előnyeivel is kitűnik.

Sokan tapasztalják a szorító mellkasi fájdalmat terhelés során, amely pihenés után elmúlik. Fontos azonban tudni, hogy ez a tünet szívkoszorúér szűkületre is utalhat, így mindenképpen érdemes kivizsgáltatni.

A mindennapi életünkben sok tévhit kering, különösen ételeink és édességeink kapcsán. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb mítoszokat.

Te is a friss zöldfűszereket részesíted előnyben a szárított, előrecsomagolt fűszerekkel szemben?

A mai világban a stressz és a szorongás mindennapi kísérőinkké váltak. Azonban nem minden megoldás a gyógyszeres kezelésekre korlátozódik; sok olyan élelmiszer is létezik, amelyek természetes módon képesek javítani a hangulatunkat.

Az E-vitamin alapvető szerepet játszik az egészségmegőrzésben.

A diétázás sokak számára nem csupán fizikai, hanem mentális kihívás is. Otthoni környezetünk gyakran csábító lehet, hiszen az édességek, üdítők és egyéb finomságok folyamatosan szem előtt vannak.

Az ősz hajszálak megjelenése szinte mindenki életét érinti az idő előrehaladtával.

A reflux egy olyan egészségügyi probléma, amely a gyomortartalom nyelőcsőbe, sőt, akár a garatba és a szájüregbe való visszajutását jelenti.

Köztudott, hogy a gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a legtöbb vitamint és ásványi anyagot. Miért fosztanád meg magad tőlük?

A fagylalt szó hallatán mindannyiunknak a tölcséres vagy kelyhes, hűsítő nyalánkságok jutnak eszébe. Azonban a fagylaltok és jégkrémek világa sokkal bővebb, mint azt elsőre gondolnánk.

Zámbó Krisztián évek óta küzd a túlsúly ellen, eddig eredménytelenül.

A hibiszkusz vagy más néven mályvacserje egy igazán szemet gyönyörködtető növény, mely dísznövényként vált népszerűvé szerte a világban.

A szezámmag, ezt a kis, de annál értékesebb fűszert, már évezredek óta használják a keleti kultúrákban.

A háttal kapcsolatos problémák sokakat érintenek, azonban a rendszeres nyújtógyakorlatok és megfelelő mozgásformák segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

Az egészséges táplálkozás alapja a megfelelő tápanyagok bevitele, amelyek lassan felszívódó szénhidrátokat, rostokat és fehérjéket tartalmaznak.

Az érelmeszesedés következményeként bekövetkező érszűkület a magyar lakosság közel 5 százalékát érinti, és ez a szám az alsó végtagi érszűkületre vonatkozik.

Van, hogy izmaink és ízületeink már nem olyan hajlékonyak, mint régen. A helyes táplálkozás nagyot segíthet ezen, és talán vissza is juthatunk a régi formánkhoz.

A fogyókúrák világában számos tévhit terjedt el az évek során, amelyek gyakran összezavarják az embereket.

A zérópocak diéta egy új táplálkozási megközelítést képvisel.

A naspolya, az almához és körtéhez hasonló gyümölcs, rengeteg jótékony hatással bír.

Egy új amerikai kutatás szerint a jóga az egyik leghatásosabb módszer a gerinctájék alsó részén jelentkező fájdalom kezelésére.