edzés

Egy hosszú, fárasztó munkával telt nap után nagyon jól esik a testmozgás. Igen ám, de az

Ahogy a jól felépített ház az alapozással kezdődik, úgy a fitt test titka is az, ha megerősíted a v&

Előtte: 72 kgUtána: 59 kgKor: 27 évMagasság: 167 cmFoglalkozás: biztosítási szakember Siker tipp: „

Két kattintásra a kalandtól! Ha a kemény edzések ellenére sincs még izmos hasad, akkor valamit

Következetesen kitartani egy edzésterv mellett állandó harcot jelenthet. Ha hiányzik a motiváció, az

Az intervallum-edzéssel kirobbantod a szervezetedből a zsírt, és az izmaidat is átdolgozod tetőtől talpig. Nincs má

Vegyük át az edzés előtti fő hibákat, amelyek sérülést okozhatnak, de legjobb esetben is a komfort&eacute

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Ma már rengeteg gép közül vá

A kardióról Minden kardió edzés, amely nem igényel erőfeszítést, nem csak unalmas, hanem kevesebb kal

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Mindig organikus ételeket vásárolsz

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Evezőgép Az egyik legmenőbb kardiógép

Ehhez nem kell mást csinálnod, mint hogy feldobod az edzőtermi edzéseidet.  1. Összpontosíts „A legt&ouml

Whitney Port neve számodra is ismerős lehet, ha nézted a The Hills című reality műsort, vagy később – számos

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Néha levertnek érzed magad, vagy egyszerűen

Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Ha egy híresség a kelleténél

Mivel az Amerikai Egyesült Államokban a felnőtt lakosság 69 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezen populációnak komoly esélye van a 2-es típusú cukorbetegségre is. Ez a hatalmas, drámai szám az utóbbi 15 év „eredménye”.

Utazás és VitalExpo kiállítás a HUNGEXPO-n (x) Utazás kiállítás március első h&

Rég hallottunk Kim Basingerről, és a róla készült friss képek láttán meg is lepődtünk, mert

Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal k&

A modellek általában pontosan tudják, milyen méretű ruhákra van szükségük, hiszen az ölt&ouml

1. Kávé Futás előtt érdemes meginnod egy csésze kávét. A dietetikusok legfrissebb kutatásai

30 perces köredzés A köredzés a legajánlottabb gyors mozgásforma, zsírégető hatását

1. A börtön falai Az otthoni edzőtermed a pincében van, ahol csak egy villanykörte világít, vagy a hál&

1. Elő a labdával A feszes comb és kar érdekében használj svédlabdát! Támaszkodj rá