5 fontos kérdés az edzésről
Menjek-e edzeni, amikor beteg vagyok? A rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert, így kevésbé leszel fogékony a különböző betegségekre. Megelőzésre tehát hatásos, viszont, ha már megbetegedtél, nem ajánlott edzeni. A szervezetnek ilyenkor regenerálódásra van szüksége, és minden energiát arra kell fordítania, hogy leküzdje a betegséget. A legyengült állapotban végzett tréningek a szövődmények esélyét is jelentősen növelik. […]