egészség

Kedvenc krémed használata mellett étkezéssel is sokat tehetsz bőröd szépségéért – ehhez az alábbi tápanyagokra van mindenképp szükséged.

Állandóan edzel, hogy kockás legyen a hasad? Vagy épp ellenkezőleg: hiába sportolsz órákat, nem tapasztalsz változást? Egy biztos: még egy óra a konditeremben inkább árt, mint használ!

Justina Blakeney üzenete nagyon fontos és megfontolandó!

Eláruljuk az egészséges körmök titkát.

A jóga nem csupán a testedet edzi, hanem mentálisan is formába hoz. Olvass tovább és megtudod, milyen előnyöket nyújthat a jóga számodra.

Az edzés csodatévő hatásairól nyilván te is elég sok mindent tudsz, ám legtöbben csak a végeredményt értékeljük pozitívan. Pedig mozgás közben is számos fantasztikus dolog történik a testedben, ami egészségedhez, jó közérzetedhez és fittségedhez is hozzájárul.

Néha érdemes csökkenteni a húsfogyasztást: megmondjuk, miért!

Ha eldöntötted, hogy végleg szakítasz a cukorral, sokkal könnyebb dolgod lesz, mint azt elsőre gondolnád. Szerencsére ugyanis annyi alternatívája létezik, hogy szinte fel sem fog tűnni a hiánya. Az édes ízről nem kell lemondanod, de az egészségről és az esztétikus külsőről sem.

Bár vitatott, hogy a só valóban olyan káros-e, mint amilyennek hisszük, az biztos, hogy rengeteg egészségügyi probléma okozója, a gyomorpuffadástól egészen a magas vérnyomásig. Hiába próbáljuk kerülni a sós ételeket, a leváratlanabb táplálékokban is megbújik.

Jelöld meg feltűnően, hogy melyik sátor a tiéd – elmondjuk, miért.

A szívizom elégtelen vérellátásával kapcsolatos kórállapot, az úgynevezett iszkémiás szívbetegség vezeti a hazai halálokok listáját, holott dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa szerint sokat lehet a megelőzésért és a kezelésért is.

Nem mindegy, milyen napszemüveget hordunk, hiszen az erős UV-sugárzás a szemedet is veszélyeztetheti.

Egyes betegségeket a nők nyáron jóval gyakrabban „összeszedhetnek”, mint más évszakokban. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat orvosa tanácsokkal segít a megelőzésben, kezelésben. 

Michelle Middleton elképesztő fotót mutatott.

Manapság egyre több ember végzi számítógépen a munkáját, melynek hatására különböző ízületi/mozgásszervi bántalmak lépnek fel. A sok gépelés gyakori eredménye a kéz és az ujjak fájdalma.

Nemcsak látványosak és fájdalmasak, de nagyon viszketnek is a testünk különböző részein megjelenő szúnyogcsípések. Most eláruljuk, miért!

Az önéletrajzod rendben van, az interjúban adott válaszaid is a helyükön vannak és a megjelenésed is tökéletes. Ám az sem mindegy, hogy milyen a hangod, mely akár gátja is lehet annak, hogy felvegyenek – legalábbis ezt állítja egy új tanulmány.

Minden évben sok szó esik a strandolás veszélyeiről és azok megelőzéseiről. Mindenki tudja már, hogy napozáshoz fényvédőket kell használni, sok folyadékot kell inni, felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe. De mi a helyzet a speciálisan csak a nőket érintő veszélyekkel? Igen, a hüvelyfertőzésekről van szó.

Előnyben részesítik a finom összetételű kozmetikumokat, odafigyelnek a megfelelő testápolásra, pontosan tudják milyen a bőrtípusuk, mégsem visznek semmit túlzásba, sőt, inkább a megérzéseikre és a józan észre hagyatkoznak.

A nem megfelelő testtartásból számtalan mozgásszervi probléma adódhat, így nem ritka, amikor kínzó váll-hát-nyak-vagy vállfájdalomban bosszulja meg magát a gyenge izomzat.

Nyáron sajnos jelentősen nő bizonyos, gyermekeket érintő balesetek száma. „Fontos azonban tudni, hogy számos olyan eset is van, amely nem a gyerek, hanem a szülő figyelmetlenségéből adódik, és amely – kellő odafigyeléssel – kivédhető, megelőzhető lenne.

A kutatók először azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt legalább egy órával kezdjünk elcsendesedni és pihenni. Ne eddzünk, és ne végezzünk semmilyen más intenzív testmozgást.

Nicole Scherzingert a legtöbben szexinek, magabiztosnak és gyönyörűnek látjuk, és fel sem merül bennünk, hogy bizony az énekesnő életében is volt egy sötét időszak, amikor meg kellett küzdenie a maga démonaival.

Közel hárommillió magyar lakos életét keseríti meg allergia, mely a legyengült szervezet a légutakba került valamilyen külső anyaggal szemben történő túlérzékenységének következményeként a légutak akut (rövid ideig tartó) vagy krónikus (tartós) gyulladásos ingerlékenységét jelenti.