Itt a tavasz, és ezzel együtt a fogyókúrák, diéták szezonja. Ahogy egyre többet mutatunk meg magunkból, előtérbe kerül, hogy miként szabadulhatnánk meg a felgyülemlett kilóktól, viszont sokan drasztikus lépésekhez folyamodnak, hogy elérjék a kívánt testsúlyt. Számtalan diétás módszer kering a köztudatban, és a legtöbben utánajárás nélkül vágnak bele a nagy publicitást kapó fogyókúrákba, pedig meglehet, […]
Az életmód tanácsadó is ember. Így aztán velem is előfordul, hogy bár minden távollétem alkalmával felkutatom a környékbéli sportolási lehetőségeket, aztán mégis inkább a medencében elmélkedem, vagy mostanában leginkább futkosok az igen eleven gyerkőcöm után. Ha ez utóbbi elegendő lenne a jó kondícióhoz, nem kellene súlyzókkal vagy kardiózással kínoznom a testemet. Azt bizonyára te is […]
Talán furcsa lesz a hasonlat, de a fogyókúrád megtervezéséhez úgy fogj hozzá, mintha csak főzésnek vagy a gardróbod felfrissítésének kezdenél neki. Egy kicsit ebből, abból is. Ám az sokszor csak menetközben derül ki, hogy a választott kombináció – gondoljunk csak egy receptre, vagy egy ruha összeállításra – illik-e hozzád. Ha fogyni szeretnél, három biztos alappillérre […]
A puha, lágy húsú, fényes lila padlizsánt érdemes megkedvelned, mivel rendszeres fogyasztása rendkívül egészséges. A padlizsán héjában található a nasunin nevű antioxidáns, ami segít megvédeni az agysejteket. A lila zöldség ezen kívül számos hasznos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, egészben fogyasztva (héját és a húsát együtt) az egyik legkiválóbb zöldség az agy védelmére. Mivel […]
A díjátadók időszakában minden világsztár igyekszik a legjobb formáját hozni, sőt olyan is van, aki ilyen alkalmakkor mutatja meg, amin adott esetben már hosszú hónapok óta dolgozik. Így történt ez a Glee című sorozat duci szereplőjével is: a NAACP Image Awards-on egy csillogó kék ruhában jelent meg, de nála elsősorban nem az volt a téma, […]
Ha úgy érzed, hogy itt az ideje bombaformába hozni magad, akkor kövesd az alábbi tanácsokat. 1. Kezd azzal, hogy veszel egy füzetet, és egy hétig felírod, hogy mikor, miből mennyit ettél-ittál. Figyelem: a „csak bekaptam egy kekszet” is számít! Sőt, nagyon fontos, hogy amit iszol, azt is feljegyezd. 2. A füzetbe egy másik színnel vezesd […]
Orlando Bloom felesége most éppen a Haute Muse címlapján mutatja meg irigylésre méltó alakját. A Victoria’s Secret modellje köztudottan szigorú vércsoport diétát tart, és nagyon komolyan veszi a mozgást, ám most azt is elárulta magáról, hogy hébe-hóba némi gyorskaja is becsúszik az étrendjébe. Imádja a sült krumplit, a csokoládét, és ha úgy tartja kedve, akkor […]
Nem csak az újév első napjaiban lehet fogadalmakat tenni. A tavasz számtalan lehetőséget tartogat számunkra. Megújulást, változást, változtatást. Ahogy beköszönt a jó idő, máris terveket szövögetünk. Megnő az igényünk egy kiadós sétára, vagy kirándulásra, új kapcsolatok teremtésére, vagy éppen a ruhatárunk lecserélésére. De az életmódbeli változtatásoknak is ilyenkor jön el az ideje. Lássuk, mivel pezsdítheted […]
Mini életmódváltó tréning – 4. rész
A 37 éves sztár négy gyermek édesanyja, és továbbra sem rejtegeti csinos alakját: most éppen az iD Magazine hasábjain pózol, a neves fotós, Josh Olins kamerája előtt. A szexi képeken kivillantja formás, edzett idomait, de túlzásba most nem viszi, csupán egyrészes fehérneműt visel, Manolo Blanik cipővel, egy másik képen pedig latex felsőt, egy apró nadrággal. […]
Ő az a lány, akiről úton-útfélen hallani, de sosem lehet pontosan tudni, hogy miért is került címlapra. Kim Kardashiannak elég volt csupán egy valóságshow-ban szerepelnie, és Amerika első számú kedvencévé kiáltották ki. Innentől már csak egy ugrás volt, hogy bármi, amit csinál, szóbeszéd legyen. Számtalanszor taglalták már testét, hiszen nem az a kimondott modell alkat, […]
Kapcsold fel a villanyt! A sötét környezet nagyobb valószínűséggel támogatja az evéskényszert – mondják a kaliforniai Irvine Egyetem kutatói. Ennek oka, hogy az emberek gyakran kevésbé öntudatosak a gyengén megvilágított helyiségekben, a sötétben sokkal kifinomultabbá válik a szaglásuk, ennek köszönhetően pedig nagyobb intenzitással lélegzik be az ételek illatát. Ráadásul a sötét és hosszú téli esték […]
A 33 éves színésznő második alkalommal vállalja el Hans Stern ékszerkollekciójának bemutatását. A tavalyi sorozat inkább az elegáns énjét mutatta be, míg a mostani feltűnően szexire sikerült. Ritkán látni Katie Holmes-ról olyan fotókat, amin csupán a karjaival takarja magát, most viszont teljesen levetkőzte az egykori tinilányt, és igazi buja nőként pózol. A színésznőt sokszor megszólták […]
Mini életmódváltó tréning – 3. rész
Emma Stone tavaly többek közt A segítség című filmben alakított nagyot, ami hozzájárult ahhoz, hogy a filmet Golden Globe-ra jelöljék,legjobb dráma kategóriában. A fiatal színésznőt a jövő nagy reménységének tartják Hollywoodban, így egyre több filmben láthatjuk idén is, mint például a legújabb Pókember mozi és a Movie 43. Tehetségén túl azonban a szépsége mellett sem […]
Egy 1996-os Sports Illustrated kiadvány címlapján Valeria Mazza bikiniben pózolt a szupermodell Tyra Banks-szel, és mi tagadás: igen szexi látványt nyújtottak. Azóta Valeria négy gyereket szült, de csodálatos alakját sikerült megőriznie, amit néhány hete egy uruguayi strandon bárki megtekinthetett. A modellt 16 évesen fedezte fel egy olasz fodrász, ám a szupermodellek sorába a már említett […]
A 28 éves táncosnő már kétszer megnyerte a Szombat esti láz című műsor amerikai változatát. Igazi díva, gyönyörű, és imádja a közönség. Anélkül lett sztár, hogy engedne a hollywoodi nyomásnak, mely szerint mindenkinek nádszál vékonynak kell lennie. Egészséges, aktív életet folytat és irigylésre méltó alakja van. Évekkel ezelőtt azt a tanácsot kapta, hogy mindig próbálja […]
Fogyókúrás módszer elég sok van, de olyan, amit szoptatás mellett, kicsi gyerekekkel, családdal is bátran kipróbálhatsz, nem sok akad. Az eredmény viszont látványos lesz: öt hét alatt öt kilóval kevesebb lehetsz, és sokkal erősebb, jókedvűbb, mint eddig. Nem csalás, és nem ámítás, itt az idő, hogy szabadulni próbálj a fölös kilóktól! Télen amúgy is könnyebben […]
Nyáron még arról szóltak a hírek, hogy a country sztár egyre csak fogy és már egyáltalán nem csinos. Most azonban egy gyönyörű, sportos nő mutatta meg a testét bikiniben Hawaii-n, ahol férjével, Eddie Cibrian-nal nyaralt. Tavaly interjút adott a The Ellen DeGeneres Show-ban, ahol eloszlatta ugyan a pletykákat, melyek az étkezési zavaráról szóltak, de a […]
A legújabb Brad Pitt film, Az élet fája női főszereplője tavaly hat új filmben, köztük igen komoly alkotásokban szerepelt. Jessica Chastain ezekkel az alakításaival egyre csak kivívja a kritikusok elismerését, és persze a nézők figyelmét is felhívja nem csak tehetségére, hanem karcsú alakjára is. Számtalan filmsztár hízik, vagy éppen fogy egy-egy szerep kedvéért, ez alól […]
A Főnök című sorozat főszereplőjét alakító Kyra Sedgwick-ről biztosan te sem mondanád meg, hogy már 46 éves. Tökéletesen kidolgozott idomaikat férjével, a hasonlóan szép testű Kevin Baconnel (53) együtt egy Hawaii-n töltött vakáció alkalmával mutatták meg. A pár többször beszélt már arról, hogy 23 éves házasságuk a mai napig boldog és kiegyensúlyozott, ami a lencsevégre […]
Már egy ideje lelkiismeretesen edzel, helyesen táplálkozol, és ugyan néhány centi mínuszt már a magadénak tudhatsz, de a mérleg nyelve csak nem akar megmoccanni, sőt, még többet is mutat? Ne ess kétségbe! Ezek a plusz kilók félrevezetőek lehetnek, kiváltképp akkor, ha tényleg mindent maradéktalanul megteszel a karcsú alakért. Íme, néhány dolog, amit tudni kell a […]
Samantha Harris példája is remekül bizonyítja, hogy egy harmincas éveiben járó kisgyerekes anyuka is lehet szupercsinos. A Szombat esti láz amerikai megfelelőjeként ismert Dancing With The Stars volt műsorvezetője két kislánya születése után is remek formában van. Ehhez pedig, a látszattal ellentétben sem szigorú fogyókúrákra, sem túl nagy lemondásokra nincs szüksége. „Amellett, hogy jó géneket […]
Lea Michele neve mostanában főként azért bukkan fel az újságokban, mert sokan úgy vélik, összejött a válófélben lévő Ashton Kutcherrel. Nos, erről biztosat nem tudunk, de azon nem csodálkoznánk, ha a barna bombázó levette volna a lábáról az egyik legnagyobb hollywoodi sármőrt is. Lea ugyanis nemcsak gyönyörű és bájos, hanem nagyon csinos is. Ezt személyi […]