Ha eddig azt hitted, az elhízás első jele az úszógumi, tévedsz!

A legújabb kutatások szerint a vörös nedű nem káros az egészségünkre, sőt – még a javunkra is válhat.

Kapkodósak a reggeleid, sokszor pedig még enni se jut időd? A következő szuper egészséges és ínycsiklandozó harapnivalókat neked találták ki!

Nemcsak a szuper íze miatt érdemes gyakran fogyasztanod, hanem az egészségre való számtalan jótékony hatása miatt is.

A nyár legmenőbb gyümölcse nemcsak szuper ízletes, hanem rendkívül egészséges is.

A szúnyogok egyeseket jobban csípnek, ugye te is észrevetted már? Nem, nem beszéled be magadnak, ez a jelenség igenis létezik. Most pedig eláruljuk, hogy miért!

Egy amerikai egyetem orvosi csapata sorra publikálja azoknak a hétköznapi dolgoknak a listáját, melyek könnyen okozhatnak függőséget.

Ugye te sem gondolnád, hogy a régi palacsintasütők, a több éves fűszerek és a lejárt sminktermékek beteggé tehetnek? Egy új kutatás szerint viszont pont ez a helyzet.

Megpróbáltál mindent, de csak nem akar lemenni az a pár fránya pluszkiló? A következő tippeket dietetikusok segítségével állítottuk össze, hogy neked csak az álomalakodra kelljen koncentrálnod!

Fehér rizs, banánkenyér, gyümölcsös joghurt – az a közös bennük, hogy népszerű „fogyókúrás”  ételek, pedig csak a felesleges kalóriákat pakolják a pocakodra!

Az vagy, amit megeszel – és ez a legújabb kutatások szerint is igaz. Mert hogy kiderült: a gyorsétteremfüggők egyszerre több egészségügyi problémában is szenvedhetnek.

Meglepő, de a következő dolgok többet ártanak a szépségednek és az egészségednek, mint azt valaha is gondoltad volna.

Nem minden naptej ugyanolyan hatásos és egészséges: a következőkben viszont megmutatjuk neked, milyen fényvédőt válassz, ha a legjobbat keresed.

Imádod a pilatest? Vagy netán soha nem rajongtál érte? Bármelyik csoportba is tartozz, most 8 olyan nyomós okot mondunk, amitől azonnal be akarsz majd jelentkezni a legközelebbi pilates órádra!

Ezek a szuperélelmiszerek nemcsak egészségesek, hanem finomak és táplálóak is, épp ezért soha ne felejtsd el őket a bevásárlásnál.

A fürdőd, a zuhanyzód, a szekrényed, de még az íróasztalod is sokat elárul rólad.

A legújabb kutatások szerint még egészségesebb lehetsz, ha ezeket az ételeket kombinálva fogyasztod.

A futás a világ egyik legolcsóbb és legjobb mozgásfajtája – de csak akkor, ha nem követed el ezeket a hibákat!

Nemcsak a húsokat, a zöldségeket és a jégkrémeket lehet tárolni a fagyasztóban, hanem a következő finomságokat is!

Évek óta szenvedsz a benőtt szőrszálaktól? Már kipróbáltál minden krémet, kenőcsöt és pengét, de még mindig semmi változás? A következő 7 praktika segítségével örökre búcsút mondhatsz a kellemetlen szőrszálaknak!

Bár eddig úgy tudtuk, hogy az esti falatozás súlygyarapodást okoz, a legújabb kutatások szerint ettől nem feltétlenül rakódhatnak ránk pluszkilók.

Ha bedobsz egy italt a csajokkal, nagy rá az esély, hogy nem csak epres limonádét, karibi koktélt vagy szódát, hanem jeget is kapsz a poharadba. Hogy ez miért baj? Cikkünkből kiderül.

A hideg idő beköszöntével a szervezeted “lelassult”? Ne aggódj: a dietetikusok által összeállított trükkjeink alkalmazásával hamar visszatérhetsz a régi formádba!

A válasz: igen! Legalábbis a szakértők szerint. De mennyi edzés a túl sok?